老人血压切莫“重高轻低”

很多老年人在测量血压时，都会谈“高”色变。在低血压面前却不以为然，甚至感到庆幸，认为这是健康的标志。殊不知，“低血压”不但在悄悄地向老年人的健康发起“进攻”，并且可能造成很大的危害。

老年人低血压是指收缩压低于 90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱。

引起低血压的原因有以下几种：

一是药物性低血压：主要是老年人因病服用某些降压药而引起。

二是体位性低血压，即直立性低血压：老年人神经调节功能差，动脉硬化使其弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生，出现眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

三是排尿性低血压：多因夜間膀胱胀满后突然排空，使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降所致。

老年人平时要加强体育锻炼。

饮食方面，低血压者可适当增加盐的摄入量，多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，升高血压。患低血压的老年人还可选用滋补药，如每日服用桂圆肉6克，或在医生指导下服用人参。

（摘自《长寿养生报》）