教学生调整情绪

宁晋县第六实验小学 赵玉哲

周一课后服务时间，我走进教室看到很多学生围着小康，小康则双手抱在胸前，上齿咬着下嘴唇一言不发地坐在座位上。我走上前询问：“怎么了，小康？”小康看了我一眼，却没有说话。我把目光看向其余的学生，他们纷纷举起手，“老师，我知道。”

原来上一节劳动课时，任教劳动课的李老师带着他们到班级责任田采摘南瓜，并把收获的南瓜分给了学生。小康分到的南瓜相对小一些，他想换一个大一点的，可李老师不同意给他换。

小彤解释说：“本来李老师是要给他换一个的，可是小康情绪很激动，态度很不好，李老师很生气，说都是抽签抽的，不能随意换。”

小乐还告诉我：“小康今天一早就不高兴，因为他还没玩够，还想着过周末呢。”小乐的话逗得大家哈哈大笑，就连小康也没忍住，嘴角开始上扬。

看到小康的微笑，我接过话来，对小康说：“继续过周末这件事，我做不了主。不过办公室我还有一个小南瓜呢，一会儿放学的时候让你带走，两个小南瓜怎么也得比一个大南瓜大吧。”

小康挠着脑袋不好意思地说：“不用，不用。我现在没事了。”

小康是一个比较情绪化的孩子，有什么事儿都表现在脸上。我问他刚才是怎么回事。

小康站起来回答：“周一早晨上学时心里紧张，又见自己的南瓜最小，就生气了。”

学生们还小，不会管理自己的情绪，不如借这个机会引导他们学着调整。我走上讲台，“大家说一说生气时自己是怎么调整情绪的。”

学生们议论纷纷，有的说生气时就要多吃好吃的，有的说找爸爸妈妈或同学倾诉，还有的说生气的时候，就去做自己喜欢的事情。

他们谈论的声音渐落，我说：“调整情绪还有一个好办法，就是想明白我们为什么生气、值不值得为这个理由生气。比如小康因为分到一个相对小一点的南瓜而生气，值得吗？大家想一想，劳动课的目的是什么？”

小乐抢着回答：“锻炼我们的劳动能力，培养我们的劳动意识。”

我引导学生向深层思考：“那为什么要分南瓜呢？仅仅是让大家和家人吃吗？”

在给了学生思考的时间后，我接着点拨：“分南瓜是为了庆丰收，让劳动实践更有仪式感，大小并不重要……想清楚自己为什么生气是我们调整情绪的一个很好的办法。如果自己想不明白，可以和爸爸妈妈、老师或同学说一说，听一听大家的看法。因为很多时候当局者迷，旁观者清。”

“对的，不识庐山真面目，只缘身在此山中。我就是没有看清楚南瓜的真面目。我向同学们道歉，一会儿我还要去向李老师道歉。”小康自嘲似的解释引得大家哈哈大笑。

我接着补充：“实在想不明白，也听不进大家的劝说时，就告诉自己忍三天才生气，三天后想一想还要不要生气。如果觉得没有必要生气了，那最好了，如果还是觉得生气，就像同学们说的——吃好吃的，化生气为食量。”孩子们听了，又哈哈大笑起来。

小学生的情绪容易波动，来得急，也去得快，但有时候小情绪也容易引出大事故。所以我们要教学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。