沉迷游戏超一年

网络是当代社会必不可少的一种工具，可以方便工作和交流。然而很多人对网络的不当使用，最后导致长期沉迷网络而无法自拔。尤其是青少年对学习失去兴趣，又害怕进入社会，因此很容易染上网瘾。网瘾不仅会影响学习，还会危害健康，很多青少年甚至因为长期沉迷网络而患上抑郁。

南京脑科医院儿童心理卫生研究中心副主任医师张久平在接受记者采访时表示，从目前门诊治疗的患儿来看，近些年青少年心理健康问题的构成比例也发生了一些改变，“过去我们常见的是注意力缺陷与多动障碍，主要表现为注意力不集中，学习方面受影响。还有一些发育问题，比如儿童孤独症、智力发育迟缓等。但现在有一些出现的概率比以前要多得多，就是情绪异常的问题”。

张久平介绍，儿童青少年的情绪异常是当下突出且很值得重视的心理健康问题之一，“情绪上的异常主要表现为抑郁、焦虑，甚至有些是破坏性的情绪失调，在日常生活中以情绪低落、焦虑不安、烦躁、厌烦为主要表现，特别对学习方面厌烦，莫名其妙发脾气等，甚至严重的孩子可能还会伴自残行为和自杀行为”。

“在家整天就抱着个手机也不跟我们讲话，不给他玩手机还想着偷偷拿我们的手机都要玩，把学习完全抛在脑后了……”提起正在上初二的儿子轩轩的现状，龚女士又急又气。据了解，轩轩被游戏“勾走了魂”已将近4年，甚至一度想要休学在家玩游戏。张久平表示，在临床上这种情况并不少见。“目前游戏障碍已经列为精神疾病范畴。孩子长时间迷恋手机游戏、网络游戏，或者迷恋刷手机视频之类，而忘记该做的事情，比如学习，同时伴有情绪方面异常，如果这类表现严重影响到日常的生活学习达到12個月以上，我们就要考虑到可能患有游戏障碍的问题了。”

福州11岁男孩浩杰由于父母忙于生意无暇陪伴，从幼儿园大班开始，每天一放学就玩电脑游戏，且很少出门和同学玩，性格变得十分内向。而只要被限制玩电脑，他就变得十分暴躁，不吃东西不上学，还会打人。最近，家长把他带到福建省福州儿童医院心理卫生科就诊后，被诊断为“网络成瘾”，且还出现了抑郁障碍，这一结果让父母后悔不已。

“浩杰会染上‘网瘾’，最主要的原因是父母疏于关心和照顾，而这样的孩子在门诊中有不少，且可能会越来越多。”在详细看完浩杰的测评结果后，医生告诉记者，有网瘾的孩子不少见，但类似浩杰这种小小年纪网瘾就这么重的并不多，而主要的责任在于其家长缺乏关心和陪伴，让孩子变得内向、孤单、兴趣单一，长此以往不加以干预就会产生比较严重的心理障碍，如抑郁症、强迫症等。

为什么孩子那么容易对游戏上瘾？在张久平看来，首先与青少年年龄段的特征有关。“孩子的脑发育以及心理发育还不是太成熟，容易对外界的诱惑抵抗力不足。另外青少年对自己的状态认知还不能做到很全面，如果这个时候再缺乏相应的心理、行为指导，那么他们就可能迷失了自我。”张久平表示，这样的孩子也容易被眼前的利益所吸引，去做一些让自己“痛快一时”的事情，“比如说玩游戏是比较痛快、开心的事情，那么再加上这些孩子可能平时还存在一些焦虑、抑郁的问题，在这种情绪背景下，他们就会依赖像玩游戏、刷手机视频这样信手拈来可以获得所谓快乐的事”。

张久平解释称，成绩优良、社会互动丰富、周边评价高，可以获得更高的成就感和持续的开心，更能收获满满的自信。但在许多青少年看来，这些成功比起在游戏中赢一场，需要付出更多的时间和精力。因此，在孩子发育不成熟、自我判断力不够强大的情况下，他们就容易倾向于获得这样容易得来的短暂的“快感”，以弥补自己情绪上的不足或是偏移。实际上，却错失了更多的获得更高成就的机会，实在可惜。

到了游戏障碍的地步，不治疗只会让孩子情况更加恶化。如何帮助孩子找回健康？张久平建议，治疗期间建议家长和医生合作，“当孩子出现沉迷游戏超过一年，状态很受影响时应尽早到医院做相应的系统化评估，发现可能存在的异常症状表现，早期诊断、早期干预和治疗，结合实际需要进行药物治疗或非药物治疗。”

对于罹患游戏障碍的孩子，张久平提出，实际上正可以利用对于孩子容易沉迷游戏的特点进行干预。“游戏产生高快感的原因比如错了可以重来，不用负责任，并且通过了一关之后会有奖励。这也就提示家长虽然成绩很重要，但不要用来评价孩子全部的优劣。也要允许在一段时间内又犯错误的机会，也给予孩子更多学习的机会。”张久平建议，家长可以帮助孩子将繁重的学习任务分解成各个阶段，“那么就像游戏通过一样，每进步一点，家长可以给一些表扬鼓励。自然而然可以慢慢建立起孩子对于学习的兴趣。”

张久平指出，非药物治疗相当重要，“这就包括来自医生的心理治疗，包括家庭的支持，也包括孩子自身的努力。”学龄期的孩子在校时间也非常长，因此，在张久平看来，老师的责任也很重要，“孩子的一些举动老师看得更清楚。因此老师也应当有意识地去帮助家长发现孩子可能存在的问题。”

◎ 来源|综合齐鲁壹点客户端、扬子晚报