关注优秀『小狂鸭』的心理健康

文广州市第七中学实验学校 刘 沅

美国知名高校斯坦福大学流传着一个名词，叫“斯坦福狂鸭症”。说的是，一只悠闲的鸭子在湖面上逍遥漂过，但水面之下，其实鸭掌在疯狂摆动。很多孩子，其实就是这样的“斯坦福狂鸭”，表面风平浪静，内心却翻滚着不为人知的焦虑、压力、自卑、坏情绪。

一、班级学生情况

我班是九年级毕业班，共51人（无广州市户籍生即借读生人数过半）。其中男生29人，女生22人，住宿生17人。初一升初二时，调整过部分学生，现为年级A层班级。

我班学生是年级里选拔出来的成绩优秀生，都很重视学习，家长对孩子有高的期望，学校对班级有高的要求，孩子们面对的升学压力很大，借读生压力尤其大（到2020年，政策规定高中借读生学位仅为8%）。

二、学生出现的主要心理问题

1.自负

虽然社会上一直强调，不要单纯地以成绩来评价一个学生。可事实上，家长、老师眼中的优秀生仍然就是成绩好的学生，能成为“别人家的孩子”已然是一种荣耀。这些孩子一般素质好，理解能力强，思维敏捷，在大人们的夸赞声中长大，习惯了受表扬、获奖励的环境，不愿正视自身的不足，往往自视过高，甚至不把老师放在眼里。而一旦考试遇到挫折，就把指责老师教得不好作为发泄的方式。

2.焦虑

在无数次的考试成绩比较中，这些孩子超过了其他人成为了优秀生，而在优秀生的群体中这种比较仍在继续，大到月考、期中、期末考试，小到每一次测验、常规的听写默写都在比，领先的想保持优势，落后的想逆袭，优秀生们处于无处不在的竞争压力之中，容易造成情绪不佳，焦虑，吃不香睡不好，身体逐渐出现亚健康的状况，如果得不到家长、老师及时的心理疏导，可能出现抑郁症。

3.自卑

作为年级的优秀生，潜意识里已经把自己当作是成功者，当面对不理想的分数或排名时，心理落差很大，这时就会走向自负的另一个极端——自卑，开始怀疑自己的学习能力，否定自己的一切包括家庭。虽然现在每个优秀生几乎都有一两样文体特长，可是大多数也是被家长从小硬逼着学来做进入名校的敲门砖的，并不能让学生引以为豪，也就谈不上通过发展兴趣特长来增强自信心了。

三、对策

当今社会科技发展迅速，手机（网络）已经在某种程度上取代了人与人之间最直接的、面对面的沟通交流。学生越来越不愿意跟老师面谈，老师也经常找不出更多时间与每个学生开展深入的谈话。而作为班主任，如果缺少与学生的思想交流，思想工作便无从谈起。

所以，从学生初一入校起始，我便要求他们使用《每日计划本》（反思本），利用每天简短的书面交流，及时了解掌握学生思想动态，发现学生的心理健康问题，进行成因分析，确定下一步思想工作的方法，进行“点对点”的疏导，为他们“量身定制”解决心理问题的指导策略。部分学生实例如下：

1.成绩长期不理想，自信心渐失

建议：每天小结一下学习状态，找到做得好的方面，鼓励保持下去。

生1：“今日状态不是很好，整个人恍惚中度过……

（第二天）今天在学校完成了部分作业，成功利用空余时间。”

师：“相信你今天也能做到！”

2.苦于在家时间全用于写作业，没有时间进行自主复习，考试时心里不踏实，影响发挥，产生焦虑情绪

建议：牺牲一些在校的课余休息时间来写作业，以保证在家有较完整的时间进行自主学习。

生2：“今天在学校，一下课就写作业。回家就有好多时间复习，开心死了……今天，充实！”

师：“我也为你感到开心。”

3.离不开手机，每天总要玩一段时间游戏，否则浑身难受（手游上瘾），不准家长碰自己的手机，为此经常与家长发生矛盾冲突，家长非常焦虑

建议：回家先写作业，同时将手机放在自己能看到但不能随手拿到的地方。（另外，私下与家长保持联系，如果孩子出现更严重的上瘾症状，家长应该马上带孩子去专业心理医生处就诊）

生3：“1.手机新的归宿—客厅；2.一口气把作业写完……”

师：“你已坚持了6天，很棒，保持！”

4.精力好的时候总是挤不出时间来背书、梳理复习，而晚上等做完作业后已困乏，记忆效果很差

建议：家离学校近，上学途中几乎不耗费精力，可早睡早起，完成上述任务。

生4：“尝试了10点睡觉，5点起床的方法。（PS：5点起床都是用来做背书、复习之类的作业，看完还能补二十分钟觉）”

师：“中午一定要保证充足的休息。”

5.容易受周边人和事的影响，学习状态因此波动

建议：多关心国家时事，开拓心胸。

生5：“这几天陆续有同学请病假离开，同学离开的一瞬间却有些五味杂陈……有些伤感，惆怅！”

师：“近期流感在全国各地流行，现代医学技术已完全能做到对症治疗，他们很快就会回来的。”

6.住宿生感到孤独，想找人倾诉

建议：想说什么就写什么，及时排解不良情绪。

生6：“问个问题都难，一堆人堵着……”“不上第九节课等饭吃，饿死我了。”

“居然还要跑800？”“期末复习天天打了鸡血一样。”

师：“老师明白那种心情。”

7.害怕当众暴露自己的弱项，不愿参加集体运动

建议：不必强迫自己马上参加集体活动，可以循序渐进地从参加小范围活动开始，逐步适应活动氛围，直到紧张情绪基本消除。

生7：“我后悔周五没去跑1000米，我之所以不跑1是有点头晕2是我害怕状态不好……很多熟人盯着，怕他们说。”

师：“这次没跑没关系，下次上场前如果感到紧张，跟老师说一声，先去旁边练练跳远，适应一下。”

三年来，学生从最开始不知道写什么、被迫写，到现在想写什么就写什么，充分体现出师生间的相互信任。通过有针对性的沟通交流和疏导教育，引导了很多学生正确地进行自我认识、自我调节、自我突破，促进了优秀生在巨大的学习竞争压力下，保持最佳的心理状态，起到了预防学生产生心理障碍和适当矫正学生心理偏差的作用。

家长、老师们要更多地关注优秀生的心理健康，在日常生活中多留心、多交流、多疏导，“小鸭们”才能成长为学识渊博、心理素质好的有用之才。