关注优秀『小狂鸭』的心理健康

2022-02-19 00:29广州市第七中学实验学校
师道(教研) 2022年9期
关键词:优秀生建议作业

文广州市第七中学实验学校 刘 沅

美国知名高校斯坦福大学流传着一个名词,叫“斯坦福狂鸭症”。说的是,一只悠闲的鸭子在湖面上逍遥漂过,但水面之下,其实鸭掌在疯狂摆动。很多孩子,其实就是这样的“斯坦福狂鸭”,表面风平浪静,内心却翻滚着不为人知的焦虑、压力、自卑、坏情绪。

一、班级学生情况

我班是九年级毕业班,共51人(无广州市户籍生即借读生人数过半)。其中男生29人,女生22人,住宿生17人。初一升初二时,调整过部分学生,现为年级A层班级。

我班学生是年级里选拔出来的成绩优秀生,都很重视学习,家长对孩子有高的期望,学校对班级有高的要求,孩子们面对的升学压力很大,借读生压力尤其大(到2020年,政策规定高中借读生学位仅为8%)。

二、学生出现的主要心理问题

1.自负

虽然社会上一直强调,不要单纯地以成绩来评价一个学生。可事实上,家长、老师眼中的优秀生仍然就是成绩好的学生,能成为“别人家的孩子”已然是一种荣耀。这些孩子一般素质好,理解能力强,思维敏捷,在大人们的夸赞声中长大,习惯了受表扬、获奖励的环境,不愿正视自身的不足,往往自视过高,甚至不把老师放在眼里。而一旦考试遇到挫折,就把指责老师教得不好作为发泄的方式。

2.焦虑

在无数次的考试成绩比较中,这些孩子超过了其他人成为了优秀生,而在优秀生的群体中这种比较仍在继续,大到月考、期中、期末考试,小到每一次测验、常规的听写默写都在比,领先的想保持优势,落后的想逆袭,优秀生们处于无处不在的竞争压力之中,容易造成情绪不佳,焦虑,吃不香睡不好,身体逐渐出现亚健康的状况,如果得不到家长、老师及时的心理疏导,可能出现抑郁症。

3.自卑

作为年级的优秀生,潜意识里已经把自己当作是成功者,当面对不理想的分数或排名时,心理落差很大,这时就会走向自负的另一个极端——自卑,开始怀疑自己的学习能力,否定自己的一切包括家庭。虽然现在每个优秀生几乎都有一两样文体特长,可是大多数也是被家长从小硬逼着学来做进入名校的敲门砖的,并不能让学生引以为豪,也就谈不上通过发展兴趣特长来增强自信心了。

三、对策

当今社会科技发展迅速,手机(网络)已经在某种程度上取代了人与人之间最直接的、面对面的沟通交流。学生越来越不愿意跟老师面谈,老师也经常找不出更多时间与每个学生开展深入的谈话。而作为班主任,如果缺少与学生的思想交流,思想工作便无从谈起。

所以,从学生初一入校起始,我便要求他们使用《每日计划本》(反思本),利用每天简短的书面交流,及时了解掌握学生思想动态,发现学生的心理健康问题,进行成因分析,确定下一步思想工作的方法,进行“点对点”的疏导,为他们“量身定制”解决心理问题的指导策略。部分学生实例如下:

1.成绩长期不理想,自信心渐失

建议:每天小结一下学习状态,找到做得好的方面,鼓励保持下去。

生1:“今日状态不是很好,整个人恍惚中度过……

(第二天)今天在学校完成了部分作业,成功利用空余时间。”

师:“相信你今天也能做到!”

2.苦于在家时间全用于写作业,没有时间进行自主复习,考试时心里不踏实,影响发挥,产生焦虑情绪

建议:牺牲一些在校的课余休息时间来写作业,以保证在家有较完整的时间进行自主学习。

生2:“今天在学校,一下课就写作业。回家就有好多时间复习,开心死了……今天,充实!”

师:“我也为你感到开心。”

3.离不开手机,每天总要玩一段时间游戏,否则浑身难受(手游上瘾),不准家长碰自己的手机,为此经常与家长发生矛盾冲突,家长非常焦虑

建议:回家先写作业,同时将手机放在自己能看到但不能随手拿到的地方。(另外,私下与家长保持联系,如果孩子出现更严重的上瘾症状,家长应该马上带孩子去专业心理医生处就诊)

生3:“1.手机新的归宿—客厅;2.一口气把作业写完……”

师:“你已坚持了6天,很棒,保持!”

4.精力好的时候总是挤不出时间来背书、梳理复习,而晚上等做完作业后已困乏,记忆效果很差

建议:家离学校近,上学途中几乎不耗费精力,可早睡早起,完成上述任务。

生4:“尝试了10点睡觉,5点起床的方法。(PS:5点起床都是用来做背书、复习之类的作业,看完还能补二十分钟觉)”

师:“中午一定要保证充足的休息。”

5.容易受周边人和事的影响,学习状态因此波动

建议:多关心国家时事,开拓心胸。

生5:“这几天陆续有同学请病假离开,同学离开的一瞬间却有些五味杂陈……有些伤感,惆怅!”

师:“近期流感在全国各地流行,现代医学技术已完全能做到对症治疗,他们很快就会回来的。”

6.住宿生感到孤独,想找人倾诉

建议:想说什么就写什么,及时排解不良情绪。

生6:“问个问题都难,一堆人堵着……”“不上第九节课等饭吃,饿死我了。”

“居然还要跑800?”“期末复习天天打了鸡血一样。”

师:“老师明白那种心情。”

7.害怕当众暴露自己的弱项,不愿参加集体运动

建议:不必强迫自己马上参加集体活动,可以循序渐进地从参加小范围活动开始,逐步适应活动氛围,直到紧张情绪基本消除。

生7:“我后悔周五没去跑1000米,我之所以不跑1是有点头晕2是我害怕状态不好……很多熟人盯着,怕他们说。”

师:“这次没跑没关系,下次上场前如果感到紧张,跟老师说一声,先去旁边练练跳远,适应一下。”

三年来,学生从最开始不知道写什么、被迫写,到现在想写什么就写什么,充分体现出师生间的相互信任。通过有针对性的沟通交流和疏导教育,引导了很多学生正确地进行自我认识、自我调节、自我突破,促进了优秀生在巨大的学习竞争压力下,保持最佳的心理状态,起到了预防学生产生心理障碍和适当矫正学生心理偏差的作用。

家长、老师们要更多地关注优秀生的心理健康,在日常生活中多留心、多交流、多疏导,“小鸭们”才能成长为学识渊博、心理素质好的有用之才。

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