乡村振兴背景下居家体育之身体运动功能训练供给体系建构

杨中皖，沈明亚

(1.阜阳师范大学 体育学院，安徽 阜阳 236037；2.安徽省颍上县东十八里铺中学，安徽 颍上 236200)

我国乡村体育发展落后于城镇这是不争的事实，我国传统的公共体育服务供给体系是导致乡村社会体育发展滞后的重要原因。乡村体育振兴是乡村振兴战略的重要内容，是我国全面建设社会主义现代化国家的重大历史任务之一，也是解决我国体育领域发展不平衡不充分的问题，缩小城乡区域体育发展差距，建立城乡体育融合发展的重要抓手。

当前，全球进入后疫情时代，居家体育也随之成为人民群众体育锻炼的重要形式，我国城乡体育发展亦发生重大变局。如何在变局中开新局，构建适合城乡体育融合发展的公共体育服务供给体系将成为我国深化公共体育服务供给侧结构性改革的重要课题。本文拟从五个方面就居家体育之身体运动功能训练供给体系进行建构。

一、乡村振兴战略的提出和后疫情时代居家体育使命变局

(一)乡村振兴战略的提出

2021年2月21日，《中共中央国务院关于全面推进乡村振兴加快农业农村现代化的意见》发布，文件指出：“民族要复兴，乡村必振兴；把全面推进乡村振兴作为实现中华民族伟大复兴的一项重大任务。”乡村振兴关系到民族兴衰，而乡村振兴必然包含乡村文化体育的振兴，推进乡村文化体育的振兴亦是中华民族伟大复兴的一项重大任务。文件同时指出：“要通过加强村级文化体育服务设施建设等行动，到2025年城乡基本公共服务均等化水平明显提高。”由此可见，为适应乡村振兴战略要求，构建适合城乡体育融合发展的公共体育服务供给新体系具有深远意义。

(二)后疫情时代居家体育之功能

随着全球新冠肺炎疫情的发生、发展，疫情防控进入常态化，广大群众原有的社会体育需求受到极大遏制，新的体育需求增长迅速，体育需求结构发生了重大变化，导致供给侧有效供给相对减少，公共体育服务供需矛盾凸显。为了落实习近平总书记“始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”的要求，在疫情防控由应急性超常规模式转变为常态化模式的现实面前，体育不仅要肩负起在应对突发自然灾害和公共卫生事件中的硬件支撑和软件协同使命，为全社会提供各类健身健康指导与服务，促进社会危机环境下人民群众的身心健康[1]，更要肩负起新常态化模式下为社会提供健康服务的使命和责任。国家体育总局办公厅在2020年1月30日发布的《关于大力推广居家科学健身方法的通知》中指出：推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式。[2]于是，居家体育逐渐成为后疫情时代社会体育锻炼的重要形式。然而，目前受居家体育环境所限，部分传统体育项目难以有效实施，人民群众体育需求的满足度难以保证。身体运动功能训练是当今世界先进成熟的体育运动训练理论和实践体系，具有良好的健身效果，且比较符合居家环境进行体育锻炼的要求，后疫情时代亦为居家体育和身体运动功能训练有机融合提供了良好契机。探寻适合居家体育内容有效供给路径，建构居家体育服务供给新体系成为当务之急。

二、居家体育之身体运动功能训练供给体系建构的理论逻辑

(一)居家体育开展和研究现状

为应对疫情发展，有效落实《全民健身计划纲要》《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动(2019—2030年)》和《国务院办公厅关于印发体育强国建设纲要的通知》的相关精神，国家体育总局于2020年1月30日出台了《国家体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法的通知》，2020年2月出台了《国家体育总局居家体育锻炼(全年龄方案)》。居家体育迎来重大发展机遇，居家体育的健身需求和健身热潮达到前所未有的高度。

据《新冠肺炎疫情期间浙江省城乡居民居家健身状况调研报告》显示：“81.54%的居民进行了健身活动且频率较高，40.48%的居民平均每周进行3次居家体育健身，75.03%的居民平均每次健身时间在15 min以上；居家健身的主要困难分别有：受健身场地空间限制(44.23%)、担心影响他人(39.9%)、缺乏必要健身器材(39.21%)、缺乏意识习惯(27.36%)、缺乏专业指导(21.53%)。”[3]可见，受疫情影响，我国居家体育开展情况有了较大改善，居家健身意识普遍提升[4]。《中国体育报》刊文指出：“2021年春节期间，淘宝、天猫、闲鱼平台上居家健身器械成交额同比上涨超100%。”[5]总之，后疫情时代，我国居家体育需求显著增长，当前社会公共体育服务有效供给相对不足，公共体育服务供需矛盾较为突出。

通过数字资源中国学术期刊网络出版总库(知网版)，用主题词“居家体育”共检索到相关论文61篇(截至2021年9月14日)，其中2020年刊发论文达27篇,2021年至今有22篇(见表1)。从出刊时间点分析，研究成果始于2020年2月，即居家体育在我国的研究历程仅一年余。从出刊数量分析，居家体育究成果有60余篇，虽然该研究成果总数不多，但其研究历程极短，这足以反映出居家体育研究的热度。相关研究成果主要包括居家体育现状调研和居家体育行为促进研究。孙湛宁等认为,我国民众的日常生活方式和健身方式已经发生明显变化，居家健身行为有益于当前体育人口维持存量并培养潜在体育人口，居家健身行为有助于确立以健康身体与健康心理为导向的体育观。[6]敖洪等认为，中小学生在抗击新冠肺炎疫情期间居家体育锻炼行为报告率较低，需加大家校协同教育,促进学生体育锻炼习惯养成。[7]胡德刚等认为，男生居家体育锻炼频率、强度、时长均显著高于女生,大学生主要的居家体育锻炼项目是力量练习、跑步、跳绳，教学视频学习的效果最好,网络直播学习的效果最差。[8]

表1 关于居家体育的期刊学术成果发展情况

由此可见，疫情触发了居家体育研究热潮，当前居家体育研究成果多局限于现象和现状研究，处于事物研究的表层阶段，虽有部分研究成果提出应对的建议，但缺乏操作性较强的实施方案，相关研究成果也未涉及身体运动功能训练和居家体育融合领域。

后疫情时代的到来，居家体育研究成为新的课题，亟须建构新的公共体育服务体系破解当前困局。

(二)身体运动功能训练研究和应用现状

身体运动功能训练起源于美国，其研究成果已相当丰富和成熟。Gary cook和Lee Burton等人首先提出FMS测试和动作模式训练理论，Michael Boyle等人提出身体运动功能训练的整体训练理念，Juan Carlos Santana和Martin Rooney提出运动项目的个性训练，Vern Gambetta研发了Gambetta训练系统，Mark Verstegen提出侧向移动和多方向移动的训练理念等。国内学者在此领域的研究起步较晚，研究成果主要出自尹军等科研团队，其研究成果主要处于身体运动功能训练理念的引入以及相关理论的验证和推广阶段，具有创新性的研究成果相对较少。[9]

在美国等发达国家，身体运动功能训练已广泛应用于竞技体育、学校体育和群众体育等各体育领域；而在国内，身体运动功能训练的应用领域主要集中在国家运动队伍、俱乐部职业联赛专业队、大中城市的健身会所以及部分学校体育的体能训练，而在群众体育领域应用的广度和深度远不及国外。

总之，在美国等发达国家，身体运动功能训练的理论体系已经相当成熟，具有显著的基础性健身功能，其理论成果亦被广泛应用到体育的多个领域，并发挥了重要作用；而在我国，身体运动功能训练的研究和应用相对滞后，身体运动功能训练和群众体育的融合还相当有限，其基础性健身功能优势未能在群众体育中发挥应有的作用。

(三)居家体育之身体运动功能训练供给体系建构的重要性和必要性

1.维护人民群众身体健康水平的重要措施

疫情使人民群众的身心健康受到严重影响，也正是因为疫情，广大群众对健康的渴求达到前所未有的高度，社会体育需求随之发生重大变化，原有的公共体育服务供给体系难以适应体育需求新变化。后疫情时代的到来，亟须探寻适合社会体育需求变化的公共体育服务供给新体系。从当前国内外疫情发展形势分析，居家体育已经成为维护人民群众身体健康水平的重要体育方式，如何满足急剧增长的居家体育需求成为当前公共体育服务供给的重要课题。身体运动功能训练既有良好的健身功能，又具有符合居家体育锻炼的特性，十分契合居家体育服务需求。所以，当前以体育需求新变化为导向，建构居家体育之身体运动功能训练供给体系是化解当前社会矛盾，满足人民群众居家体育需求，维护人民群众身体健康水平的重要措施。

2.排解人民群众心理压力的重要渠道

疫情打破了人们原有的生活规律，生活方式从自由开放进入活动受限状态，生活空间人为减小，社交活动相对减少，这必然给人们的心理造成不良影响。俄罗斯心理学专家玛丽娜·罗塞诺娃教授指出：“面对当前疫情，有些人非常淡定或漠不关心，有些人激动或关心，还有些人则感到恐慌。”[10]疫情给人民群众造成的心理压力和负面效应是显而易见的，需要及时给予心理疏导和解压。研究表明，体育锻炼不仅是缓解心理压力最经济、直接和有效的方式，还是传统治疗抑郁症和焦虑症的一种有效的辅助手段。[11]当前疫情防控常态化，居家体育成为人民群众体育锻炼的重要体育方式之一，也成为当前人民群众排解心理压力的重要形式。居家体育之身体运动功能训练供给体系建构能够有效提升体育服务供给效率，从而更好地满足人民群众的居家体育需求，也有助于人民群众心理压力的释放。

3.改善人民生活质量的内在要求

疫情对人民群众的生活质量产生不同程度的影响。从新冠肺炎疫情的防御、控制和治疗的过程分析，保持社交距离和提高自身免疫力是战胜疫情的关键因素。首都体育学院李相如教授指出：“运动在当前对于抵抗疾病和疫情都具有非常重要的价值和意义，在对抗疫情的过程中，人的免疫力是最关键和最重要的，一个人免疫能力的高低，取决于一个人身体状况的好坏，所以坚持做体育运动就可以提高自身的免疫能力。”[12]南京理工大学王宗平教授也指出：“此次新冠肺炎疫情又一次强烈地提示人们免疫力对抵抗病毒的重要作用，而一个人免疫力的高低与生活方式是否健康直接相关。”[13]由此可见，健康的生活方式和合理的居家体育锻炼对于当前疫情的防、控、治都是至关重要的，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构则成为当前人民群众构建健康生活新方式、促进健康水平和增强自身免疫力的有效措施。

4.培养人民群众终身体育习惯的必然趋势

体育习惯是人们长期保持体育运动的内在动力，而体育习惯的养成则离不开良好的健康意识、浓厚的运动兴趣、较高的锻炼频率、稳定的锻炼规律和相应的基础体能。[14]当前建构居家体育之身体运动功能训练供给体系有利于人民群众健康意识的落地落实。王宗平教授认为：“此次疫情的出现对于国民提升健康意识将起到加速作用。”[13]居家体育之身体运动功能训练供给体系建构能够顺应时局，及时补缺公共体育服务有效供给，从而促进人民群众的健康意识落地落实。居家体育之身体运动功能训练供给体系建构亦是当前人民群众保持和培养体育兴趣的有效途径，同时还有助于保持人民群众的锻炼频率，有助于新建锻炼规律和提高基础体能。总之，建构居家体育之身体运动功能训练供给体系有助于人民群众提升健康意识、保持运动兴趣、保持锻炼频率、新建锻炼规律和提高基础体能，进而促进终身体育习惯的养成。

5.促进学校—社区—家庭体育一体化发展的重要契机

相关研究发现，学校体育、社区体育和家庭体育的一体化有利于终身体育意识的形成，是推动终身体育教育的必要前提，是终身体育目标达成的必然要求。[15-17]然而，现阶段学校、社区和家庭体育一体化发展缓慢的制约因素主要有：学校健康教育跟进迟缓，家庭和社区资源供给乏力，学校、社区、家庭沟通欠缺。[18]当前疫情防控进入常态化模式，线上教学成为教育新常态，学校体育教学也随之进入家庭，可以说疫情促使学校体育、社区体育和家庭体育进入居家模式。当前学校、社区和家庭体育的居家模式使学校健康教育跟进变为现实，从而有利于运动主体一体化；学校、社区和家庭体育的居家模式也有利于学校、社区和家庭体育资源共享，从而实现体育资源一体化；学校、社区和家庭体育的居家模式也便于学校、社区、家庭沟通，进而实现体育服务一体化。居家体育的内容供给受居家环境限制，常规性体育项目难以开展，而身体运动功能训练是基于各种体育项目共性的动作模式练习，其对练习环境的要求较为契合居家环境。所以，建构居家体育之身体运动功能训练供给体系有助于学校、社区和家庭体育的相互促进和衔接，加快促进学校、社会和家庭体育一体化进程。

6.建设体育强国和健康中国的重要抓手

疫情给全球的发展带来不利影响，也给“2035年把我国建成体育强国、健康中国的远景目标”提出挑战。我国在疫情防控方面为其他国家作出良好示范，也为我国体育事业的发展创造了良好的社会环境。坚持非聚集性体育活动将是我国社会健康促进的主要形式，居家体育锻炼则是重要的非聚集性体育活动之一。居家体育之身体运动功能训练供给体系建构能够为居家体育需求提供有效支持，又能够有效减少聚集性体育活动。所以，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构是当前应对挑战、保障全社会健康促进的重要措施，是建设体育强国和健康中国的重要抓手，亦是“体育强国、健康中国”远景目标如期实现的阶段性措施。

7.建构社会主义和谐社会的重要助力

疫情给我国的社会发展带来诸多负面影响，疫情防控过程则是人与自然抗争的过程，亦是人与自然重新建立和谐关系的努力过程。在这过程中，人的生活行为方式发生重大变化，居家时间显著增加，室外聚集性体育活动明显减少。相关研究发现，家庭体育对实现家庭成员的身心协调发展、促成家庭成员间的和睦平等、提升家庭成员的社会适应能力和促进家庭成员与自然和谐相处等方面有积极作用。[19]居家体育之身体运动功能训练供给体系建构有利于家庭体育的开展，有助于人民群众合理利用居家时间，亦有助于家庭成员增进情感，从而促进社会和谐氛围的重建。

综上，疫情防控常态化促使居家体育成为体育锻炼的主要形式。然而，受居家环境所限，很多常规的运动项目难以开展，探寻适合居家体育的内容供给成为当务之急。身体运动功能训练的科学性和健身性已为当今学界所共识，身体运动功能训练强调动作模式训练，即其已经突破了体育项目的界限，适用于所有运动项目。身体运动功能训练的核心是动作模式训练[20]，与体育项目训练相比，动作模式训练对运动场地和器材的要求较低，比较契合居家环境。鉴于当前疫情防控常态化，建构居家体育之身体运动功能训练供给体系能够扩大公共体育服务的有效供给，对于全面建设社会主义现代化国家具有十分重要的意义。

(四)居家体育之身体运动功能训练供给体系建构的可行性

1.核心目标：居家体育和身体运动功能训练的目标相像

居家体育是当前健康促进的必要手段，其主要目标是满足人民健康之需、增强身体素质、增进健康水平和提高自身免疫力等。身体运动功能训练是源于伤残人员的肌体康复实践而逐渐发展成为以改变肌体运动功能、提高运动表现的理论和实践体系，其主要目标是提高肌体结构功能，从而增进健康水平、提高人体运动能力。[21]由此可见，居家体育和身体运动功能训练的核心目标都是满足健康需求、增进健康水平，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构在目标上是可行的。

2.运动理念：居家体育和身体运动功能训练的理念相似

当前人民群众身心健康受到疫情的影响，人们的体育需求更为迫切。此时，人们进行居家体育不是单纯为了追求运动表现，而是为了维护自身健康水平。身体运动功能训练的源头是伤残病人的康复运动[20]，健康理念是身体运动功能训练的元理念，提升肌体健康水平是身体运动功能训练的出发点。可见，居家体育和身体运动功能训练的理念都是在维护或促进肌体健康水平前提下追求肌体更好的运动表现，也即体现出健康第一的重要理念。所以，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构在理念上亦是可行的。

3.运行环境：居家体育和身体运动功能训练的场地相近

身体运动功能训练不同于球类、田径等常规体育项目，其练习场地多设为室内，对场地面积的要求相对较低。就练习场地的面积而言，身体运动功能训练的场地和居家体育十分接近，也即大部分家庭的卧室、客厅面积能够基本满足身体运动功能训练的要求。就身体运动功能训练的内容而言，其徒手练习内容相对较多，比较适合当前的居家体育需求。就体育器材特性而言，身体运动功能训练使用的器材较为简单轻便[21]，比较适合个体家庭购买、存储和使用。总之，身体运动功能训练和居家体育对场地面积、器材特性的要求都非常相近。所以，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构在场地设施方面也是可行的。

4.受众群体：居家体育和身体运动功能训练的受众相同

当前居家体育成为体育锻炼的主要形式，其受众群体是家庭成员。同时，竞技体育、社会体育和学校体育的活动群体多数都回归家庭，居家体育的受众群体种类和数量也随之急剧增长，几乎涵盖社会所有人口。从身体运动功能训练体系的产生、发展历程来看，其受众群体已经从最初服务的伤残人员逐步扩展到竞技体育人口、学生群体和社会所有人口。由此可见，在当前时局下，居家体育和身体运动功能训练的受众群体都是社会所有成员。所以，就受众情况而言，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构是完全可行的。

鉴于居家体育与身体运动功能训练在以上各方面均具备融合条件，加之后疫情时代居家体育需求增长趋势，建构居家体育之身体运动功能训练供给体系是完全必要和可行的。

三、居家体育之身体运动功能训练供给体系建构原则

(一)可操作性原则

居家体育之身体运动功能训练供给体系建构必须以可操作性为前提。无论政策和措施的制定，还是制度和体系的建构，可操作性都是首要原则。所以，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构必须遵循可操作性原则。在落实可操作性原则过程中应重点处理好供给内容和运动空间、运动时间、干扰因素的关系，即供给内容和运动空间局限性的关系，供给内容和运动时间阶段性的关系，供给内容和邻里、家庭成员相互干扰因素的关系。

(二)安全性原则

居家体育之身体运动功能训练供给体系建构必须以安全性为保障。健康促进是体育运动的主要目的，伤病则是健康的最大敌人。只有安全性得以保障，居家体育才能真正达到健康促进的目的。由于居家体育的运动空间局限性和安全保护缺失性，增加了参与者的伤害风险。[22]所以，把安全性作为建构居家体育之身体运动功能训练供给体系的重要原则十分必要。在落实安全性原则过程中应消除居家器具的安全隐患，做好针对性拉伸和肌肉—神经系统激活的准备活动、运动负荷的自我管控以及运动后的恢复再生等工作。

(三)循序渐进原则

居家体育之身体运动功能训练供给体系建构必须以循序渐进为基础。众所周知，循序渐进是体育锻炼的重要原则。在当前特殊时期，人们的体育活动受到较大影响，身体素质发生了不同程度的变化，心理上也可能会出现急切、焦虑等不良情绪。[23]由于这些身体和心理上的变化，居家体育参与者在锻炼初期容易出现过度运动而造成身体损伤。所以，当前时期，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构更需要坚决贯彻循序渐进原则，以便达到逐步恢复身心健康，进而提高身体素质的目的，从而减少运动意外伤害和事故的发生。为了更好地落实循序渐进原则，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构需根据参与者的年龄、性别和身体素质等情况区别对待，制定个性化运动方案；参与者的运动负荷控制必须由小到大、循序渐进；运动技术的学习也应由简到繁、逐步提升。

(四)兼容融合原则

居家体育之身体运动功能训练供给体系建构需以兼容融合为目标。居家体育是当前健康促进的主要体育形式，这使家庭体育、社区体育和学校体育融于同一环境，为三者相互兼容和融合创造了有利时机，亦是加快推动家庭、社会和学校体育一体化进程，促进人民群众终身体育意识形成的最佳契机。总之，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构应以促进家庭、社区和学校体育的兼容融合为发展目标，着力推进三者的一体化进程。居家体育之身体运动功能训练供给体系建构应以动作模式训练为主线，重点强调徒手动作模式训练和简易器械动作模式训练，把家庭体育、社区体育和学校体育有机地联系在一起，从而推动家庭、社会和学校体育一体化进程，进而促进人民群众终身体育意识的形成。

(五)全面促进原则

居家体育之身体运动功能训练供给体系建构要以全面促进为动力。健康中国是我国全面建成小康社会的重要基础。当前，体育更应肩负起健康中国战略的使命，居家体育已成为推进健康中国战略的重要措施之一。[24]健康是多维的，其不仅仅单指身体健康，同时也指心理健康和社会适应能力等。所以，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构不能仅仅局限于提升人民群众的身体素质，还应考虑心理健康促进和社会适应能力培养等维度。于是，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构不仅要注重参与者速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体素质的全面提高，还要注重心肺功能、心理素质和社会适应能力的全面提升[25]，即居家体育之身体运动功能训练供给体系建构要以全面促进健康水平为动力，形成种类多样、形式多变的体育服务供给方式，进而完成健康中国战略使命，为我国早日全面建成小康社会贡献应有力量。

(六)个性化方案原则

居家体育之身体运动功能训练供给体系建构要注重以个性化方案为助力。个性化方案是指为了满足人民群众不同体育需求，针对个体差异制定的个性化运动实施方案。个性化方案的制定和实施既是身体运动功能训练的重要内容，也是精确促进健康水平的保障。居家体育之身体运动功能训练供给体系建构不可“一视同仁”，应根据受众个体差异，强化个性化方案精准供给，以便保证健康促进的准确性和全面性。所以，居家体育之身体运动功能训练体系建构既要根据参与者个人的基础素质、健康状况、技术水平、年龄和性别以及心理情况等特点来确定运动内容、方法、手段和负荷的针对性供给[26]，也要结合家庭现有的体育资源确定有效供给。总之，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构既要注重以大众化健身方案为主力，又要兼顾个性化健身方案为助力，根据人民群众实际情况区别对待，尽量做到一人一案，使健康促进更具有针对性和实效性。

表2 居家体育之身体运动功能训练供给内容

四、居家体育之身体运动功能训练供给体系建构

(一)居家体育之身体运动功能训练供给制度

制度建设是国家和政府保障公共产品供给的主要政策手段，也是最为有效的手段。在突如其来的疫情面前，仅靠市场调节作用来应对公共体育服务需求侧发生的剧变是远远不够的。所以，后疫情时代，加速建构居家体育的身体运动功能训练供给体系以应对快速增长的居家体育需求，保障公共体育服务有效供给，必须依靠国家和政府部门的政策支持。首先，国家层面加强顶层设计，制定后疫情时代居家体育发展规划，倡议居家体育锻炼取代非必要聚集性体育锻炼，引导人民群众安全有效地进行居家体育锻炼，把身体运动功能训练等相关内容纳入居家体育发展规划，逐渐形成以身体运动功能训练为主要内容的居家体育锻炼新模式。其次，各级政府部门及时调整公共体育服务供给政策，优先保障居家体育服务有效供给，确保公共体育服务供给政策向居家体育方向倾斜。省(市)、市(区)、县(区)、乡镇(街道)、村庄(社区)各级政府部门应结合实际情况调整相关政策以保障居家体育服务有效供给。通过政策的调整，激励社会体育组织转变服务方向，快速提高身体运动功能训练服务的输出数量；推动社会体育组织专业化、实体化、规范化建设，发挥社会体育组织的专业优势，逐渐提升身体运动功能训练服务的输出质量，从而保障身体运动功能训练服务数量和服务质量的社会供给，以满足疫情防控常态化模式下居家体育对身体运动功能训练服务的社会需求以及疫情防控应急模式下的不时之需。

(二)居家体育之身体运动功能训练供给内容

供给内容是体系建构的核心要素，是重中之重。传统的运动训练方式注重肌肉训练，即通过训练肌肉去发展人体运动系统以达到提升人体健康水平的目的；而身体运动功能训练则注重动作模式训练，即通过规范的动作模式训练来促进人体运动系统和神经系统协调发展以达到提高机体健康水平的目的。[20]和传统运动训练方式相比，身体运动功能训练则是通过动作模式训练以强化肌体的整体性发展和运动表现效果[9]，注重人体多系统协调发展。所以，居家体育之身体运动功能训练供给内容即身体运动功能训练的动作模式的供给。身体运动功能训练的动作模式十分丰富(见表2)，其动作模式的选择应根据相应的训练理论，视参与者年龄、性别、身体健康状况、参与目的以及所处环境因素等具体情况，从而形成动作模式个性化训练方案，以达到针对性、系统性提升体质健康水平的终极目标。总之，居家体育的身体运动功能训练供给内容即动作模式个性化训练方案的供给。动作模式个性化训练方案包括准备部分、基本部分和结束部分，基本部分的动作模式选择应根据参与目的来确定，而准备部分和结束部分的动作模式选择又要与基本部分的动作模式相呼应，即准备部分、结束部分的动作模式选择要针对性地服务于基本部分的动作模式。

(三)居家体育之身体运动功能训练供给模式

公共体育服务供给绩效评价可以从效率和效用两个方面衡量，即公共体育服务产出情况和消费者对公共体育服务供给的满意度。受疫情影响，公共体育服务社会需求发生结构性变化，从而导致公共体育服务供给绩效降低。建构以社会体育需求为导向的居家体育之身体运动功能训练供给体系新模式(见图1)有助于优化供给结构，提高公共体育服务的效用，最终达到提高公共体育服务供给绩效的作用。首先，争取政府部门的政策和经费支持。各级政府部门及时对社会体育需求进行社会普查，精准掌握消费主体的体育需求之变，通过政策倾斜和政府直接购买方式对身体运动功能训练方面的社会体育组织及相关体育产品企业进行扶持，引导相关社会体育组织和体育产品企业扩大服务产能，保障身体运动功能训练服务的社会供给，进而不断满足居家体育对身体运动功能训练的社会需求。其次，加强社会的软硬件供给。一是引导相关企业的硬件市场供给。体育器材是居家体育锻炼的硬件设施，是促进居家体育有效开展的重要保障。体育相关企业根据居家体育需求变化，及时调整产能，扩大生产适合居家体育需求的体育器材，从而不断满足人民群众对居家体育器材的社会需求。二是充分利用相关社会体育组织的技术支持。社会体育组织在公共体育服务供给方面具有技术优势，相关社会体育组织为满足不断增长的居家体育需求，充分发挥其技术优势，加快建构适合各类人群的身体运动功能训练服务平台，及时有效推送适合各类人群的身体运动功能训练运动处方，从而在身体运动功能训练服务输出数量和质量上满足不同人群的居家体育需求。最后，发挥现代化信息技术优势，提升身体运动功能训练服务的市场化配置效率。为了有效满足人们居家体育的个性化消费需求，进一步释放居家体育消费势能，充分利用现代化信息技术优势，精准掌握社会居家体育需求，量身制定和推送身体运动功能训练的居家体育服务个性化套餐，从而提高公共体育服务供给绩效。

图1 居家体育之身体运动功能训练供给模式

(四)居家体育之身体运动功能训练供给保障措施

1.财政保障

财政支持是公共体育服务供给最重要的经济保障。后疫情时代，因为居家体育服务需求的显著增长，使社会体育服务需求结构发生变化，原有的社会体育供给体系无法满足当前的居家体育服务需求，而其他公共体育服务供给出现相对过剩。解决这种供需矛盾需要国家和各级政府部门通过财政杠杆及时进行有效调节，争取财政资金的优先保障居家体育服务供给，从而不断满足居家体育服务需求。一是制定积极灵活的扶持政策。在百年未有之大变局面前，整个社会的公共体育服务经费使用格局必然随之发生巨大变化，出现了居家体育服务经费严重不足和其他体育服务经费过剩的现象。这就要求必须从国家和政府层面出台相应的政策，把过剩的部分政府预算资金转移到居家体育服务供给领域，从而保证居家体育服务的充分供给。二是设立后疫情时代居家体育专项资金。随着疫情的发展，疫情对常规体育活动的影响将长期存在，积极提倡居家体育，减少聚集性体育活动既是防患于未然的重要举措，亦是大势所趋。所以，各级政府部门建立居家体育专项资金既是保障居家体育顺利开展的要求，也是后疫情时代对体育事业提出的要求。

2.器材保障

体育器材是居家体育锻炼的重要保证因素。自新冠肺炎疫情暴发以来，居家体育人数激增，居家体育器材显得较为紧缺，这严重影响了居家体育的锻炼效果。[26]为了更好地满足居家体育锻炼需求，解决体育器材供给不足的问题是当务之急。首先，鼓励引导体育器材生产企业加快居家体育器材的研发和产出；其次，研究和推广适合居家体育锻炼要求的徒手锻炼方法；最后，有效提升居家体育器材的利用率。当前情况下，要求所有家庭购置大量体育器材既会增加家庭经济负担，也会因市场体育器材库存不足而无法实现。所以，研究和推广适合居家体育锻炼要求的徒手锻炼方法以及提高现有体育器材的利用率是居家体育之身体运动功能训练供给体系建构较为现实的做法。一是增加身体运动功能训练的徒手动作模式进行居家体育锻炼，从而减少居家体育锻炼对体育器材的依赖。二是网购简单实用的身体运动功能训练器材(如弹力带、瑞士球等)，从而解决居家体育锻炼器材短缺的燃眉之急。三是巧用家庭生活物品作为居家体育器材的替代品。居家体育可利用桶装水、米袋作为重物进行力量素质练习；居家体育可利用空纸箱作为标志点或障碍物进行速度素质练习。

3.时间保障

体育锻炼时间规划是科学健身的前提，科学规划体育锻炼时间是居家体育之身体运动功能训练供给体系建构的重要环节。科学规划居家体育锻炼时间(锻炼的时段、时长)既要符合健康促进的客观要求，也要符合居家体育的空间要求，还要顾及邻里的作息时间。对于乡村地区居民，其住宅条件相对宽松，院落空间相对较大，邻里之间相互干扰较少，在院落内进行体育活动的自由度相对较大。所以，乡村地区居民进行居家体育锻炼的时间基本可以在遵循健康促进规律的前提下根据自身的习惯来决定。而对于城镇地区居民，其工作性质相对固定，住宅条件相对有限，邻里之间距离较近，相互干扰较大。所以，城镇地区居民进行居家体育锻炼时间(锻炼的时段、时长)规划必须更加科学严谨。首先，锻炼的时段、时长必须符合身体运动科学规律；其次，考虑到邻里干扰因素，应事先和邻居进行沟通，基本掌握邻居的作息时间，再统筹安排自己的居家体育运动时间；最后，居家体育锻炼时间的选择还要考虑其他家庭成员的生活规律因素。总之，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构应根据居民所处地域，在符合健康促进规律、减少干扰邻里和其他家庭成员为前提下规划锻炼时间，从而建立科学的时间保障。

4.营养保障

营养是人体生命活动和体育活动的物质基础，也是身体运动功能训练恢复再生的物质保障。后疫情时代，随着居家体育锻炼需求的增长，人们的健康生活环境发生了较大变化，这必然给人们的体质健康带来一定影响，具体的影响程度有待科研人员逐步揭示。但直观分析当前人们生活的状态，人民群众的运动负荷有所降低，接受阳光照射的时间也相对减少，这势必影响身体对维生素和钙元素的吸收，对身体健康造成负面效应。所以，居家体育之身体运动功能训练供给体系建构不仅要关注常规营养保障，还要重点关注特殊营养保障。一是常规营养保障应根据不同年龄阶段有所侧重。少年儿童进行居家体育锻炼需要注重“三高一适量”的营养保障，即高蛋白质、高热量、高维生素和适量脂肪的营养供给，做到营养全面均衡；老年群体进行居家体育锻炼需要注重“两高、两低、一补、一限”的营养保障，即高蛋白质、高维生素、低热量、低脂肪、补钙、限盐的营养供给；中青年群体进行居家体育锻炼需要注重“六个全面”的营养保障，即蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水六大类营养元素的全面供给。[27]二是特殊营养保障要根据居家体育特点，适量增加维生素和钙元素等的特殊营养供给。

五、居家体育之身体运动功能训练供给体系建构的社会效益展望

(一)居家体育社会需求逐步得以满足，公共体育服务供需矛盾有效缓解

新冠肺炎疫情的发生使社会体育需求结构发生重大变化，居家体育成为人民群众健康促进的重要形式，居家体育需求的急速增长与有限的社会供给之间的矛盾凸显。后疫情时代的到来，建构居家体育之身体运动功能训练供给体系有助于逐步满足居家体育社会需求，从而有效缓解公共体育服务供需矛盾。

(二)公共体育服务有效供给得以改善，公共体育服务供给体系不断优化

疫情导致居家体育需求的增长，使得公共体育服务有效供给相对不足，公共体育服务供给体系出现新的结构性矛盾。后疫情时代的到来，建构居家体育之身体运动功能训练供给体系能够提升公共体育服务供给的有效性，进而优化原有的公共体育服务供给体系。

(三)拓展身体运动功能训练服务领域，扩展身体运动功能训练服务功能

身体运动功能训练在中国的发展相对滞后，其应用领域主要集中在学校体育和竞技体育领域，其良好的基础性健身功能还未得到应有的拓展。建构居家体育之身体运动功能训练供给体系能够有效拓展身体运动功能训练服务领域，使身体运动功能训练和我国群众体育有机融合，进而充分发挥身体运动功能训练社会服务功能。

(四)适应于疫情应急模式和常态化模式，破解雨雪雾霾天气体育锻炼困境

随着世界疫情的发展，我国疫情防控压力依然较大，“外防输入，内防扩散”的任务较重，疫情防控的应急模式和常态化模式始终存在。即便将来新冠疫情得到有效控制，雨雪雾霾等特殊天气还是常态，雨雪雾霾等特殊天气的体育锻炼困境依然存在。建构居家体育之身体运动功能训练供给体系能够有效适应于疫情防控应急模式和常态化模式转化的群众体育需求，也适应于雨雪雾霾等特殊天气群众体育锻炼之需。

(五)有效提升城乡体育融合发展水平，助力我国乡村振兴战略落地生根

公共体育服务设施落后是制约我国乡村体育发展的重要原因，而居家体育之身体运动功能训练供给体系建构则可以有效降低体育活动开展对公共体育服务设施的依赖，进而对乡村体育发展有良好的促进作用，能够有效地提升乡村体育发展水平，逐步缩小城乡体育发展差距，助力我国乡村振兴战略落地生根。

六、结语

居家体育是健康促进的重要方式之一，本应受到社会的重视。疫情导致居家体育需求急剧增长，致使居家体育供需矛盾放大，居家体育才受到社会的高度关注。起源于美国的身体运动功能训练具有先进的运动理念，在欧美国家已被广泛推广和应用，而在我国体育领域的推广和应用还比较有限。疫情的发生促进了身体运动功能训练在我国体育领域的推广和应用，为身体运动功能训练和居家体育的有机融合提供了契机。疫情的发展再次提醒我们要贯彻落实健康中国战略、普及体育健康知识、传授健康生活方式的重要性、必要性和紧迫性，健康问题任重而道远。居家体育之身体运动功能训练供给体系建构是后疫情时代我国进行体育公共服务供给侧结构改革的有益探索之一。