电动牙刷真的比普通牙刷好吗

◆轶 斐 / 文

现代社会，一口好牙，变得越来越重要。不仅关乎吃的问题，还涉及到颜值的下降、身体的健康……越来越多的人开始重视口腔问题，刷牙成为现代人每日的必备动作，“每天刷牙两次”更是深入人心的口号。为了能好好刷牙，手动刷牙已经不能满足人们日益增长的“偷懒”需求，越来越多的人青睐电动牙刷。但电动牙刷真的有用吗？口腔清洁，是工具重要，还是方法重要？

电动牙刷果真比普通牙刷好吗

如果能严格按照“巴氏刷牙法”标准，每天早晚认真刷牙，电动牙刷和普通牙刷的刷牙效果并不存在显著差异。

什么是巴氏刷牙法？巴氏刷牙法是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。具体步骤见图1。这些步骤一次“刻意”做下来，并不难，难的却是每天如此“刻意”地坚持。手动刷牙，一般人往往很难控制力度和方向，清洁效率并不高，这也是很多人每天坚持早晚刷牙，仍免不了出现牙黄、龋齿、牙周炎等现象的根本原因。

图1

电动牙刷目前比较主流的，是声波电动牙刷和非声波电动牙刷。

非声波电动牙刷是依靠高速摩擦来清洁污垢、牙菌斑的，与手动刷牙一样，通过刷头与牙齿的摩擦进行清洁，但电动牙刷的刷毛摆动频率更高，因而清洁效果更好。

声波振动牙刷是通过隐藏在刷头中的超声波转换器使刷头产生高频率的振动，将牙齿表面的牙菌斑、牙垢和不易察觉的初期牙结石震松，甚至震脱落。

相比较而言，电动牙刷确实比普通牙刷更有优势。

1.清洁效果：相比手动刷牙的清洁效果，用电动牙刷刷牙的效率更高，清洁效果更明显。电动牙刷刷头基本比普通牙刷小，一些比较难清洁的区域，如大牙、智齿等，电动牙刷会清洁得更好。当然，如果能保证每次认真地手动刷牙，并掌握正确的刷牙方法，那么更建议使用普通牙刷。

2.舒适感觉：电动牙刷清洁力度均匀，接触面更宽，能全面照顾到每一个牙齿表面和牙缝深处，有效地清除牙菌斑。此外，电动牙刷高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔血液循环，还能对牙龈组织产生意想不到的按摩效果。

3.减少损伤：手动刷牙时，由使用者自己控制用力程度，有时候难免刷牙力度过大，或使用不正确的刷牙方法，对牙齿和牙龈造成损害。实验证明，电动牙刷可使刷牙力度降低60%，牙龈炎和牙龈出血发生率降低62%，刷牙过程更加安全有效。有些电动牙刷还带有针对牙龈的敏感模式等，更能全面保证口腔健康。

4.美白效果。电动牙刷能有效减少因喝茶、咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿原有的色泽。虽然这种调整也非立竿见影，而是随着日常刷牙逐渐进行的，但不会对牙齿造成任何损害。

由表15可知，企业应收账款周转率、流动资产周转率及总资产周转率增减幅度不大，存货周转率增减幅度较大，但除应收账款周转率外企业的流动资产周转率、存货周转率及总资产周转率在近三年均处于下降趋势，表明企业流动资产的利用效果不好，整体资产的利用效率不高，销售能力不强，这将导致企业的营运成本增加，营运能力总体来说是处于下降阶段。

5.使用方便：这一条更关键，也是很多“懒人”综合考虑后更青睐电动牙刷的主要原因之一。电动牙刷主要是靠发电机震动将口腔内的细菌杂质震动下来，因此只须来回移动牙刷即可，不用费力地来回刷动。此外，人类口腔的构造并不平整，电动牙刷的刷头设计符合人体工程学，保证了刷牙的有效与便捷。考虑到人为因素，电动牙刷刷牙确实比手动刷牙省力、更能坚持、更容易培养良好的习惯。

总体来说，电动牙刷和手动牙刷就像洗衣时的机洗和手洗一样。如果手动刷牙，为了保证每个牙面都有足够的刷拂时间，每次刷牙时间不能少于3分钟，且要施加一定的力度和手法。而使用电动牙刷则要省力很多，只需要把它放对位置，稳定沿着牙龈线移动大约2分钟，它的震颤效果就可以做到有效清洁。

但电动牙刷并非没有缺点。比如，贵！对于日常消耗品而言，普通牙刷充其量十几二十元，而电动牙刷动辄成百上千元。其次，电动牙刷要充分地考虑产品功能和质量，且有使用规范，同样需要遵循巴氏刷牙法，否则同样容易伤及牙齿和牙龈，因此购买前需要了解产品及相关知识。

如何选对电动牙刷

千万不要认为，使用电动牙刷就不会伤牙。一方面是因为国人的牙齿素质并不高，蛀牙等问题很多，不科学的刷牙和使用方式容易导致伤牙，另一方面电动牙刷的选择也很重要，过度强劲的电动牙刷会导致牙齿磨损、牙龈萎缩出血、牙齿隐裂等问题。那么，到底该如何选择电动牙刷呢？

选购

目前，市场的电动牙刷品牌，在清洁效果、噪声、充电放电时间等方面有较大差异。在选购电动牙刷时应注意以下几点。

1.看标签和外观：选购时尽量通过正规渠道购买标签信息完整的电动牙刷。无论选购何种类型的电动牙刷都应该保证产品主体、充电器座或其他附件的外观无明显毛刺、裂纹、锐边、锐角等缺陷。刷头刷毛应整齐、顺直、毛束空满适宜。

2.挑类型：使用者应根据年龄、牙齿状况等，选择合适的电动牙刷。儿童应选择儿童电动牙刷。如果牙齿较为敏感，可选用刷毛较软的刷头，减少对牙齿及牙龈的损伤。尽量选择能提供多种工作模式、档位的产品，在最初使用时，不宜使用强力工作模式，应从柔和档位开始使用，使牙齿有一段适应期。选购的刷头不宜过大，要充分考虑使用者的口腔大小。如果刷头过大，就难以在口腔内灵活运动，无法对牙齿的不同位置进行全面清洁。

3.试震感：在选购时，要关注电动牙刷的振动频率。一般来说振动频率越大的产品，清洁效果越好，但相对的，其噪声及震感会比较强烈。目前电动牙刷标称的振动多为声波级别，频率在每分钟20000到40000次左右。在实体店购买电动牙刷时，可将电动牙刷开至最大档位，实际感受工作噪声和震感是否能接受。对于一些患有牙龈炎、牙周炎的患者，尽量不要使用振动频率过高的工作模式或产品。

4.认功能：关注电动牙刷的功能性，如智能时间提醒功能、压力感应功能、低电量提醒功能等。刷牙时间的长短与牙齿的清洁效果有着直接关系，因此一些电动牙刷产品中增加了时间提醒功能，一般每隔30秒提示使用者更换刷牙的位置，同时保证使用者每次刷牙时间不少于2分钟。一些使用者在使用电动牙刷时难以控制牙刷在牙齿上施加的压力。过大的压力，会导致刷毛磨损牙齿，破坏牙龈。因此一些产品增加了压力感应功能，在检测到牙刷对牙齿压力过大时，会自动降低牙刷的振动频率，减少对牙齿的伤害。一些电动牙刷在电池电量不足时会出现低电量提醒，提示使用者及时为电动牙刷充电，以免影响使用。

5.选电池：选购时注意产品电池容量、充电时间等信息。根据使用条件、使用频率选择合适的产品。比如牙刷使用频率较高的，可选用充电时间短、放电时间长的产品。

使用保养

1.电动牙刷在使用前须仔细阅读说明书中对使用水温、环境等的要求。最好按照3个月一次的频率更换刷头。因为即使清洗干净，长期使用，刷毛上滋生的细菌也会增多。如果条件允许，可以购买两三个刷头，轮换着使用，这样既可以避免一款刷头上的细菌附着过多，也能保持牙刷毛的弹性。

2.在每次刷完牙后，仍开启工作模式运行一段时间，将电动牙刷彻底冲洗，然后将沾在上面的水分尽量甩干，将牙刷头朝上放在漱口杯里，置于干燥通风的环境中。使用时间较长的电动牙刷，密封圈可能老化、变形，导致水进入电动牙刷内部，烧坏电路。因此要注意电动牙刷不要长时间处于潮湿环境中。

3.使用电动牙刷时，不能再像手动刷牙一样用力，用力过猛容易使刷毛散开或卷曲，且容易伤牙。如果发现刷头已经失去弹性，应及时更换。

4.当发现电动牙刷在转动的时候不像以往那般强劲有力，很可能是电量不足。为避免清洁性能受到影响，最好及时充电。充电最好一次性充满，不然会损害使用寿命。