让幼儿拥有一双明亮的眼睛

文 丁丽亚

眼睛是心灵的窗户。近些年来，由于手机、电脑等带电子屏幕产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，幼儿青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。不少幼儿出现视力问题，戴上了厚厚的眼镜片，给日常生活带来了极大不便。为此，保护幼儿眼健康，提高幼儿视觉质量，是教师义不容辞的责任。

一、美丽视界，共同呵护

教育部、国家卫健委等8 部门《综合防控幼儿青少年近视实施方案》印发后，我园认真学习贯彻，制定了《凤凰中心幼儿园幼儿视力保护实施方案》，从目标、方法、措施、反馈与跟踪等几个方面详细规划，从科学合理安排一日作息时间做起，保障幼儿户外活动时间。特别是疫情居家期、寒暑假期间，我园进行科学指导，让每个家庭将护眼行动落到实处。

为了让每位教师了解3～6 岁幼儿视觉系统的发育特点，我园组织开展教师视力健康培训，教师都认识到3～6 岁是幼儿是视觉功能发育的关键期，进一步增强了爱眼护眼意识。我园将“爱眼日”宣传教育工作与健康教育工作结合起来，通过班级微主题活动、调查问卷发放、公众号知识推送等活动，让家长重视幼儿的视力保护问题，教育幼儿从小爱眼护眼。针对有的家长不关注公众号的现象，我园教师还在家长群推送，并耐心对家长进行爱眼护眼家庭教育指导，真正做到家园携手，让幼儿的眼睛更明亮、世界更精彩。

家长是幼儿的第一任老师,家庭对幼儿的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助幼儿养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。0～6 岁是幼儿视觉发育的关键期，家长应当尤其重视幼儿早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。家长的护眼意识强，幼儿也会养成爱眼护眼的好习惯。现在，不少幼儿看电脑、玩手机时间过长，即便是受到光污染的伤害也在所不惜，结果造成视力衰退、分辨率下降，甚至导致各种眼科疾病。有人做过实验，证明了电子产品对6 岁前幼儿视力的伤害。有研究表明，连续玩20分钟手机，幼儿视力会下降到43.8 度近视状态，泪膜破裂时间平局为5.3 秒，平均每分钟眨眼7.67 次。如此大的伤害，如果家长视而不见，那么幼儿很快就会面临近视。特别是在疫情和寒暑假幼儿居家期间，我园敏锐地察觉到了长期居家学习和参与在线教学活动可能对视力健康产生的影响，及时发放了《幼儿居家一日活动安排指南》《幼儿爱眼护眼倡议书》等材料，并且让教师用视频家访的形式，一对一地与家长交流，让家长明白长时间使用电子产品，会对幼儿视力造成伤害。同时，引导家长制定合理的居家学习、运动计划，从自身做起，戒掉电子产品依赖症，多带幼儿开展亲子游戏、户外运动，保护幼儿明亮的眼睛。针对部分弱视、斜视、远视等先天眼部问题的幼儿，我园保健老师与家长保持经常性的联系，建议家长科学治疗，并向家长推荐有助于恢复视力的食材、视力小游戏等，帮助视力异常的幼儿科学矫正。

二、护眼行动，融入课程

我园的自然课程是在南京师范大学虞永平教授指导下开展的生态课程，以户外研究大自然为主。我园因地制宜，充分利用园内的植物、动物、水系、沙池等自然资源开展活动，让幼儿有充分的时间与大自然接触，让绿色随时出现在幼儿的眼中。在自然课程的实施过程中，我园幼儿每天户外活动时间不低于3 小时，每天接触电子产品的时间不超过30 分钟；在接触电子产品后，教师会组织幼儿到大自然中去看看绿色植物、远眺美丽天空，帮助幼儿缓解眼部疲劳。

我园地处足球资源丰富的凤凰镇，幼儿在家长和教师影响带动下“人人会踢足球，个个爱踢足球”。小运动员们在足球运动中追逐足球和射门运动都要“眼明脚快”；小观众在观看足球游戏比赛中也“眼随球转”。研究发现，在足球这种广域运动中，由于运动场地相对比较宽阔，视野非常宽广，睫状肌处于完全放松的状态，对于缓解眼部肌肉疲劳有着不可替代的作用。随着球或者球员的移动，眼部肌肉也可以进行有效调节，从而获得充分放松。例如，射门游戏活动，可以发展幼儿的手眼足协调能力；跟球跑，可以锻炼幼儿的灵活性等。我园下午体锻时间均为足球游戏时间，让幼儿和足球充分互动，在激发幼儿运动活力的同时，帮助幼儿改善视力。

我园注重将护眼行动落实到幼儿一日生活之中。一是针对每个年龄段的幼儿专门开展爱眼护眼健康教学，如小班《红眼咪咪》、中班《亮亮的眼睛》《不玩尖锐的东西》、大班《涩涩的眼睛》《食物保护眼睛的秘密》，让爱眼护眼始于心、科学用眼践于行；二是严格落实省优质幼儿园标准中提出的“体育锻炼一小时、户外活动两小时、游戏时间三小时”的要求，保证幼儿尽可能避免接触电子产品，养成良好的健康生活习惯；三是开展主题鲜明、内容丰富、形式多样的爱眼护眼宣传科普活动，向幼儿宣传保护视力的意义和方法，提高其主动保护视力的意识和能力。例如，语言区看电子读物，用沙漏计时，引导科学合理用眼；采用“扫码听故事”的方式，避免用眼接触电子产品；注意用眼卫生，养成正确的阅读和书写习惯等。

另外，日常生活中的一些好习惯，也是健康视力的有力保障。户外运动可以促进眼底视网膜释放多巴胺，起到抑制眼轴伸长的作用，对近视的防控起到非常关键的作用。因此，我园严禁教师给幼儿长时间看动画片，建议教师带幼儿去户外散步、眺望远景、跑步等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

三、科学防控，优化环境

我园每年开学前都建议家长参加视力筛查和视力评估，为每个幼儿建立视力档案，目前视力建档率为100%。每年定期给幼儿做视力检查，发现异常及时就诊。6 岁是幼儿矫正视力的最佳时期，对个别弱视、斜视幼儿，我园还建立了个人视力矫治方案，建议家长及早干预和矫治，并长期跟踪。

我园有一半教室受建筑因素影响采光不足。为此，我园主动邀请市妇保所进行灯光检测，投入近8万元进行灯光改造，采用有利于视力健康的LED 护眼照明设备。目前，我园通过灯光改造、桌椅调整、科学合理使用电子产品，为保护幼儿的视力提供了良好的物质和环境保障。我园坚持选择正版幼儿读物，先后投入20 多万元，为两个园区的幼儿购买了正版绘本。在班级环境的色彩搭配上，我园严格落实省课程质量评估标准要求，不断优化用眼环境。

3～6 岁幼儿正处于视力发展的黄金时期，均衡营养非常重要。我园搭配多样化食物，每周推出“护眼菜”，每天开展“菜谱播报”活动，通过生动有趣的菜品介绍，详细的“护眼菜”营养价值讲解，引导幼儿养成不挑食的好习惯，保障幼儿视力发育的营养需求。此外，各班还开展了一系列“护眼菜”班本微主题活动，从幼儿兴趣与需求出发，让幼儿感知护眼的重要性。