远离否定式赞美

高一然

朋友说： 新认识了一个同事，很喜欢夸赞她，但每一次夸赞都令她在死亡线上反复横跳。

具体来说，这位同事非常擅長一种“否定式的赞美”，表面上极其友善，实质上却否定了朋友的一切。比如：朋友提交了一份报告，这位同事说：“哇，你做得真的太好了，都没想到是你做出来的！”

朋友点了一份下午茶，这位同事说：“真羡慕你都不用担心胖，没有男朋友管就是好啊。”

稍微交了点心，这位同事特别“真诚”地跟我朋友说：“我终于明白你为什么总和大家格格不入了，原来是你思想走得比他们都靠前很多。”

刚听到这个困惑时，我也尝试着劝解朋友，把这些无心之失当作几句“玩笑话”，但仔细想想，这些言语已经构成了“某种程度的暴力”。这种暴力藏在夸赞的语言外壳之下，却制造了羞辱、愤怒、伤害和自我怀疑。

大多数人认为，如果他们遭受了语言暴力，他们会知道。毕竟，语言暴力通常包括指责、辱骂、威胁和吼叫。但事实上，语言暴力远比我们意识到的要多得多，语言暴力的形式远不止“看见” 的辱骂和贬低， 它还包括“看不见”的：

否定你的思想和感受——“ 你太敏感了吧” ； 重复的负面评价—— “ 同事们都不喜欢你”；沉默对峙——“我拒绝和你对话”；伤害性不大、侮辱性极强的玩笑——“你穿这件衣服真好看，凸显了你的大屁股”；错误的指控——“你穿这件衣服就是为了提高回头率”；否定或合理化自己的行为——“我不是那个意思，我这是在夸你呢”。

随着时间的推移，受害者可能会开始同意施暴者的观点，并进行内向批评。这些日常言语中的“碎玻璃渣”开始逐渐瓦解我们的自我意识，令我们质疑自己的价值，以至于无法再真实地看待自己。