特殊时期如何开展学生心理健康教育的实践研究

杨在鹏

（甘肃省临夏现代职业学院 甘肃临夏 731100）

一、在特殊时期线上开展心理健康教育的必要性

特殊时期，主要是指与学生所处的习惯性成长环境不同的时间段，一般是由于客观环境因素而导致的。由于在这个时期，学生们一贯性的行为模式被打破，学生不得不采取新的措施来适应环境的变化。不少适应力较差或反应力较慢的学生在特殊时期就会产生比较多的心理问题，此次疫情对整个社会带来的影响就属于学生所处的特殊时期。

（一）在认知上

虽然教师经常通过各种方式给同学传递信有关疫情的真实信息，引导学生做出科学的判断，但有的学生还是会对疫情产生灾难化的想法，因为获取的信息太少，眼界不够宽广，还未形成成熟的世界观，学生们往往会特意夸大疫情对于自身和社会带来的影响，从而产生悲观主义的想法，给自己施加莫须有的压力。

（二）在情绪上

由于疫情期间为保证学生安全，党和政府不建议甚至不允许学生随意外出、参与集会等室外活动。从而减少了学生与外界沟通的渠道，学生只能在家通过互联网或者各种手段排解压力，但缺乏朋友面对面的沟通、不可以进行户外活动常常会使学生在心理上会产生无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等困扰。教师虽有引导，但不能从根本上解决这一问题。

（三）在行为上

由于疫情的影响，大部分学校为了保证师生的身体健康安全，选择以线上网课的方式代替线下高风险的授课。于是有的同学会因为没有老师的监督和管理，不能很好地控制自己的行为，容易被网络所迷惑，事后，又懊悔自己的所作所为，从而产生否定自己、长时间压抑自己的情绪，不愿意做任何事情。而且不愿意听老师的建议。

（四）在学习上

线上学习是学生学习的主要方式，家是学生学习的重要场所。但由于长时间以来，大部分学生对于“家”和“学校”都有了自己的惯性思维和固有印象，对于不少同学来说，“家”是放松和休息的地方，“学校”才是学习的地方。因此，新的教学方式和学习方式的改变，导致有的学生无法适应这种线上的教学方式，无法跟上老师的步伐，从而产生紧张焦虑的情绪。与此同时，家长和老师的殷切期望又让学生倍感压力。学生在自我否定和压力下过于紧张和压抑，而又找不到合适的倾诉者，这都给学生的心理造成了巨大的影响。

二、在特殊时期线上开展心理健康教育产生的问题

（一）心理教育专业教师的缺乏

心理健康教育处于发展的初期，大部分学校配备的专业心理学教师数量较少。这在一定层面上就不能保证心理健康教育的有效开展。不能用最行之有效的办法去解决学生遇到的问题。仍需要我们去不断地探索和总结。

（二）学生缺乏主动参与性

有部分同学不愿意参与到心理健康教育的课程中来。而任何课程少了学生的主动参与，都是不完美的，只有学生真正参与了课堂的学习，问题才能得到更好的解决。对学生今后的学习和发展才会产生积极的影响。心理健康教育以提高中职生心理素质、促进其身心和谐发展为目标，是全面推进素质教育的组成部分。面对疫情的发展，作为学校的心理健康老师，需要密切关注全校学生的心理动态，利用各种形式。开展线上心健康教育课。

三、提高线上心理健康特色课程教育质量的可行性举措

（一）创设情境，激发学生参与

要想充分发挥学生学习的主动性。创设课堂有效情境是非常重要的。尤其是心理健康教育，教师必须要给学生们创设一个情境以此来引出学生产生过的问题，引起学生的共鸣，同时教师的语言还应该亲和，让学生在课堂上感到宽松、融洽、愉快、自由，只有这样，学生才能在课堂上表达出自己真实的问题和想法，达到更好的沟通效果。如：在疫情期间就可以创设涉及到一线医生、病人、防疫工作者等的情境。在此情境中，让学生表达自己的观点。

（二）选择适当内容，贴近学生实际

心理健康教育因为不属于考试所需要的内容，长时间受应试教育影响的学生们可能会对此类课程不感兴趣。因此，心理健康教育课程内容的选择直接关系到学生参与的积极性，学生日常感受到的、参与过的、有过深刻的问题都能让学生获得心理上的成长，在教学内容的选择时，教师应当着眼于社会和学生本身。如：在这个特殊的时期，有关生命健康的内容、个人职业选择的内容、爱国感恩教育的内容还有珍惜当下等内容都应以主题的形式让学生来思考。

只有贴近学生生活实际的内容，才能使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自我教育的能力，培养健全的人格和良好的心理品质。

（三）开办家长心理健康知识线上讲座

在这个特殊时期，一定要重视家长、教师、学校的三位一体的合作功效。由于线上课程不比线下，老师和学校可以提供严格有效的课堂监督来提高课堂效率。线上课程更看重学生的自主学习能力和家长的监督作用。在线上课程中，家长在一定程度上代替了老师的监督权力，同时家长也是学生成长的引路人。但是现有的实际情况是家长对学生的心理认知特点以及解决措施都有一定的欠缺，所以教师开设家长心理健康知识线上讲座是非常值得的，这不仅能缓和线上教学期间家长和学生的关系，更能间接地对学生产生深远的影响。

老师和家长共同配合，解决学生的心理问题。可以让学生从正确的角度理解这次疫情、缓解疫情给学生带来的心理压力，从而使学生学会调节自己的情绪。

四、加大心理教育工作的研究力度

除了课堂上老师的努力，还要提高整个社会对于学生心理健康教育重要性的认识程度。心理健康教育的开展在我们的社会处于刚刚起步的阶段，其发展历史还有着大量的空白，迫切需要理论的指导；一线的教育工作者应结合实践 ，深入研究 ，不断推动心理健康教育走向更成熟的阶段。

第一，中职生心理健康教育在我校受到了一定的重视。学校长期设有心理辅导室，并且配有专职的或兼职的心理辅导老师，密切关注学生心理变化，关心学生健康成长，为其树立正确的价值观和学习观，在培养学生学习能力的同时，亦注重培养学生良好的心理素质。

现如今，中职生除了在网上学好知识，也需要一定的心理辅导，战胜内心的恐惧与焦虑，为今后复学开课打好基础。

第二，国内外的一些线下实践经验为我们开展线上心理健康教育提供了参考目前，国内外中职生心理健康教育发展的总体趋势是强调合作制，即强调家庭、学校、社会和学生本身的相互合作。家庭是学生健康成长的重要影响因素，例如在美国，会按照儿童成长的不同时期的心理特点，定期发给家长一些心理辅导的书籍，让家长留意学生的心理动态，反思自身对子女的教育行为是否恰当。在英国，心理健康教育从业者有严格的从业要求，需要有心理辅导和教育管理的双重经验方能胜任学生心理辅导工作，凭借专业的业务素养引导学生向积极健康的方向发展。在中国，心理健康教育在社会上已经逐渐引起重视，相应的支持政策也逐步出台，相关的工作机制也在逐步建立。在影视和动画作品中，也加强对青少年的正面引导，在社会范围内，构建良好、健康的教育成长环境[1-3]。

第三，家长越来越重视学生的心理健康，愿意积极配合学校开展相关的心理健康教育工作，做好积极引导，如中国家长积极参与学校组织的线下亲子活动，在家庭环境之外，与学生开展游戏、合作等活动，拉近与学生之间的心理距离，逐步构建父母与学生之间的心理默契，借助家庭纽带与学校的正确引导，为学生共同构建健康的成长环境。

五、结束语

家校双方共同努力，才能在疫情期间共筑学生健康成长的良好环境，心理健康教师也需要在生活中杨发钻研新精神和创新思维，更灵活、更具针对性、更有效地做好中职生心理辅导工作。