浅谈中医康养结合森林康养新模式在重庆的实践

朱正威 孟祥江 唐成林* 杨之雪 马正锐 师贺雄 薛沛沛 王 蕾

(1.重庆医科大学 重庆 400010；2.重庆市林业科学研究院 重庆 400010)

2017年至2019年，重庆市林业科学研究院联合重庆医科大学中医药学院应用中医药关键技术在重庆森林康养的研究调查中，率先打造出中医康养结合森林康养的新模式。我们筛选出18名亚健康中老年志愿者参与了为期3年的暑期森林康养，期间我们选择了“缙云山国家森林公园”和“摩围山国家森林公园”作为研究基地，让志愿者置身于优美的森林环境，结合中医药养生技术进行康养调节，并选择城区环境康养进行对比研究。研究主要采取中医药养生理论技术在志愿者的饮食、起居、运动、情志上进行调节，通过血常规检测、运动功能评估及综合问卷调查结果发现，森林康养结合中医康养的模式能更好地改善人们的心理和生理功能[1][2]。这种新模式或将为我国老龄化社会的养老产业转型提供一定的新思路。

2019年11月，中共中央、国务院印发的《国家积极应对人口老龄化中长期规划》中指出，人口老龄化是社会发展的重要趋势，是人类文明进步的体现，也是今后较长一段时期我国的基本国情。积极应对人口老龄化，是贯彻以人民为中心的发展思想的内在要求，坚持积极应对、共建共享、量力适度、创新开放的基本原则，走出一条中国特色应对人口老龄化道路，并强调打造高质量的养老服务和产品供给体系。积极推进健康中国建设，建立和完善包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护的综合、连续的老年健康服务体系。健全以居家为基础、社区为依托、机构充分发展、医养有机结合的多层次养老服务体系，多渠道、多领域扩大适老产品和服务供给，提升产品和服务质量。

近年来，发展出来的新型“森林康养”产业，正在把“绿水青山变成金山银山”。“森林康养”依靠丰富的森林资源，多样的物种资源，利用其强大的生态环境开展健康疗养和保健活动，使人与自然和谐共处，调节人们的身心健康。“森林康养”流行于欧美日韩等发达国家，随着我国社会经济的不断提高，人们的健康意识持续增强，使得人们对森林康养产业的接受度和需求逐步增加，在“健康中国”的国家战略指导下，森林康养很好地呈现出自然环境与人类健康的紧密关系，将健康产业和生态产业融合为一体，打造出人、自然与经济三者友好发展的“绿色经济”[3]。

中医药是“打开中华文明宝库的钥匙”，它凝聚中国古代智慧，在全球健康养生和防病治病上有不可磨灭的贡献。“上工治未病，不治已病”“良医者，常治无病之病，故无病”，预防是最经济最有效的健康策略，治未病是中医药的特色优势。习总书记强调，充分发挥中医药在治未病中的主导作用，构建起覆盖人们“生长壮老已”全生命周期的中医药健康服务体系，服务健康中国建设。创新服务模式，健全标准规范，打造中医治未病健康工程的“升级版”，切实做到关口前移，让老百姓不生病、少生病。同时，中医药也在疾病中康复发挥着重要作用，中医药特色康复在缩短病程、提高生活质量方面彰显优势[4][5][6]。

据国家统计局数据，截至2019年，我国人口总人数已达到140005万人，其中65周岁以上人数已达到17598万人，占全国总人数的12.57%，我国已步入了老龄化社会[7]。目前，我国养老产业不充分不均衡的发展现实与诸多老年人强烈的有质量的养老需求产生了矛盾，中医康养与森林康养相结合而形成“医养结合”的新模式，不仅能刺激我国养老产业的发展，满足老龄市场的需求，还能促进传统中医药的积极发展，坚持做好文化自信。