健康中国背景下青少年身体素质发展状况及对策研究

蒋合才

摘  要：健康中国是全面实现小康社会的必然要求，伴随着国民经济和生活水平的提高，人民生活水平发生了日新月异的变化，但青少年身体素质发展状况却不尽人意，部分青少年存在体重超标、运动能力较差等问题。本文通过问卷调查法，研究了健康中国背景下广西南宁青少年身体素质发展状况，发现青少年身体素质发展情况不佳，主要是受到来自学校与社会的影响。文章从学校与社会层面进一步挖掘了健康中国背景下促进青少年身体素质发展的对策，以期抓住青少年身体素质发展黄金期，切实增强青少年身体素质。

关键词：健康中国;青少年;身体素质;发展

中图分类号：G806    文献标识码：A    文章编号：1673-7164（2021）41-0158-03

青少年是国家发展的中流砥柱，青少年身体素质向来是国家关注的重点问题。广西相关教育部门大力推进素质教育，认真落实“健康第一”的理念，虽在一定程度上改善了青少年身体素质，但未从根本上解决青少年身体素质下滑的问题。由此可见，解决青少年身体素质下滑的问题应详细分析青少年身体素质发展状况，并以此为基础，寻找影响青少年身体素质发展的原因，为提高青少年身体素质提供新思路。

一、健康中國背景下广西南宁青少年身体素质发展状况

南宁人民生活水平虽在日益提高，但青少年身体素质却呈下滑趋势，连续数年的下滑令人十分担忧。虽有部分观点认为青少年在身体素质检测中未全力以赴，导致身体素质检测结果不够准确，但这种观点也间接说明青少年轻视自身身体素质，从侧面反映出青少年健康素养有待提高。本文从社会层面、家庭层面和学校层面对广西南宁青少年身体素质发展状况进行了系统分析，为提高青少年身体素质夯实基础。

（一）社会层面

我国经济快速发展为南宁经济发展带了新机遇，南宁经济正处于高速发展时期，在南宁市政府的领导下市民生活水平日益提高，青少年营养摄入含量远超自身活动需求量，出现肥胖、超重等现象，导致青少年身体素质下滑[1]。除此之外，教育部门对学校体育课程开展情况的监管仅停留在表面，在学校体育场地和设施建设中投入较少，导致体育课程未在提高青少年身体素质和健康素养方面发挥积极作用;受应试教育影响的教育部门和学校重点关注青少年文化成绩，对青少年身体素质重视程度较低，忽视了提高体育教师健康素养和引导青少年树立健康生活理念，导致青少年身体素质有效提升程度不够。

（二）学校层面

学校是青少年进行体育锻炼的主要场所，学校开展的体育活动是提高青少年身体素质的重要载体。但由于各种原因，青少年在学校中较少参加体育锻炼。一方面是因为学校担心青少年在体育锻炼中发生意外磕碰，所以部分学校会要求体育教师在体育教学中将课程内容简单化，以安全为主，致使体育运动项目单一，青少年无法提起参加体育锻炼的兴趣，形成青少年身体素质逐渐下降的结果。另一方面，学校缺乏体育锻炼基础设施，较少在建设体育场地、完善体育设施方面投入资金，无法满足青少年体育锻炼需求，导致青少年错失提高自身身体素质的机会。

（三）家庭层面

家庭环境对青少年身体素质具有重要影响。南宁作为经济、教育发展较为迅速的城市，青少年学习压力较大，家长为提高青少年学习成绩，往往会为青少年安排较多课外辅导，过多占用青少年课外活动时间，日益增加的学习压力和较少的体育锻炼导致青少年身体素质逐渐下滑。此外，由于家长工作繁忙，较少进行体育锻炼，间接影响了青少年生活理念与生活方式，对青少年树立健康生活理念产生了负面作用，严重影响了青少年身体素质的提高。

二、健康中国背景下青少年身体素质现状成因

（一）青少年体育锻炼意识较低

部分南宁市青少年表示自身缺乏独立锻炼能力，并且认为没有必要进行体育锻炼，体育锻炼只会使自己更累。由此可见，部分青少年对体育锻炼重视程度较低，且存在怕苦怕累的思想。与此同时，大部分青少年在进行体育锻炼时不懂选择何种锻炼项目提高自身身体素质，甚至因为自身体育成绩较差对体育锻炼产生恐惧心理，这种现象在一定程度上反映出广西壮族自治区南宁市在体育工作方面存在诸多问题。

（二）青少年饮食结构与生活方式不合理

高速发展的社会经济大幅度提升了国民生活水平，青少年的饮食结构也发生了明显变化。高油、高热量的油炸食品及各种快餐食品备受青少年欢迎，长期失衡的饮食结构在一定程度上对青少年身体素质产生了负面影响，造成青少年出现肥胖等问题。科技发展也改变了青少年学习与生活方式，电子产品在青少年生活中发挥着不可替代的作用，在给青少年带来生活乐趣与学习便利的同时也带来了负面影响。部分青少年沉迷网络游戏，不仅使其视力下降，还占用了休息时间与体育锻炼时间，严重危害了身体素质[2]。

（三）体育锻炼时间较短

大部分学校将学生成绩放在第一位，往往导致体育课程时间被其他学科占用，增加了青少年学习压力及课业负担，间接导致青少年休息时间不足，危害青少年身体素质。体育锻炼时间与休息时间直接影响青少年身体素质，每天体育锻炼时间较长和休息时间充足的学生身体素质远高于体育锻炼时间较短与休息时间不足的青少年[3]。除此之外，由于学校过于重视青少年成绩，忽视青少年身体素质，导致体育教师数量不足，造成体育教师工作任务过重，严重影响了体育课程质量，致使体育课程无法起到增强青少年身体素质的作用。部分学校体育器材与活动场地难以满足青少年实际需求，极大降低了青少年参加体育锻炼的积极性与热情。

三、健康中国背景下促进青少年身体素质发展的对策

（一）增强青少年体育锻炼意识，树立正确健康认知

增强青少年身体素质首先应提高青少年体育锻炼意识，帮助青少年树立正确健康认知。部分青少年对自身身体素质没有正确认识，因此，促进青少年身体素质发展的首要任务应帮助学生树立正确健康认知，使青少年对自身身体素质进行正确评价，正视自身身体素质短板，并引导青少年选择健康生活方式。学校体育教师应注重引导青少年关注自身身体素质，采取多种措施激励青少年踊跃参加体育活动，帮助青少年养成体育锻炼习惯[4]。生活习惯作为影响青少年身体素质的重要因素，学校应提高青少年树立良好生活习惯的重视程度。一方面强化健康生活方式宣传;另一方面，对青少年生活作息时间加强管理，推动青少年合理安排学习时间和休息时间，全方位提高青少年身体素质。

（二）增加体育锻炼时间，丰富青少年生活方式

不断发展的互联网和逐渐进化的电子产品为青少年带来了诸多新型诱惑，学校应引导青少年合理运用互联网和电子产品，丰富青少年课外活动，引导青少年积极参加体育锻炼，推动青少年身体素质向更高水平发展。因此，学校应不断创新体育课外活动形式，充分调动青少年参加课外活动的积极性。首先，学校应营造崇尚体育锻炼的氛围，丰富课外体育活动形式，为青少年健康生活搭建良好平台;其次学校可定期开展主题活动或社会公益活动，带领学生走出课堂，告别电子设备，在提高青少年身体素质的同时提高青少年思想道德修养;再次，学校应保证青少年锻炼时间，如每天上、下午组织青少年各做一次广播操或校操，并要求青少年周一至周五早晨到校参加晨练活动，增加青少年体育锻炼时间，使青少年拥有健康生活规律;最后，强化学校体育社团建设与管理工作，外聘专业教师参与体育社团建设工作，促进体育社团专业化发展。学校应提高对体育社团的重视程度，为体育社团发展提供更多机会与政策支持，将青少年参加体育社团的情况与青少年体育成绩相关联，提高青少年参加体育社团的积极性，引导青少年加強体育锻炼，使青少年身体素质最优化。

（三）加强饮食教育，培养青少年健康饮食习惯

科学饮食习惯可推动青少年身体素质向更高水平发展，所以学校应加强饮食教育，使青少年对营养饮食有更深入的了解，引导青少年树立科学饮食理念。学校可组织相关社会力量编写营养手册，对食品进行分类归纳，帮助青少年明晰食品中蕴含的营养元素;学校还可通过考试和知识竞赛的方式督促青少年对营养手册进行学习，并引导青少年在日常生活中根据自身实际情况调整饮食结构，践行科学饮食理念。学校食堂是学生摄取营养的重要场所，学校应对食堂工作人员进行营养知识培训，并聘请营养师进行营养指导，保证青少年饮食均衡。在食堂专栏对健康饮食进行宣传，总结归纳不良饮食习惯，潜移默化中影响青少年饮食理念，使青少年逐步养成健康饮食习惯。

（四）更新教师教育观念，提高体育教师健康素养

青少年大部分时间在学校度过，学校与教师对青少年思想观念具有重要影响。学校应贯彻落实健康中国相关政策，教师应积极转变教育观念，提高对青少年体育锻炼的重视程度。学校体育教师在提高青少年身体素质中发挥着重要作用，但部分学校体育教师更加注重培养青少年体育运动技能，忽视了提高青少年健康素养。由此可见，学校应积极组织体育教师参加培训活动，更新体育教师教育观念，提高体育教师对青少年身体素质的重视程度，使体育教师在教学工作中关注青少年健康素养，引导青少年养成健康生活方式与参加体育锻炼的意识，为实现健康中国战略目标贡献力量。学校还可聘请医学专家与体育教师进行面对面交流，提高体育教师健康素养，为体育教师引导青少年树立健康理念夯实基础。

（五）改善体育场地设施，增加青少年锻炼时间

健康中国背景下学校应提高对青少年身体素质的重视程度，保证青少年有足够体育锻炼时间，并为青少年提高体育锻炼场地与基础设施。广西南宁青少年人数众多，仅依靠公共体育设施无法满足青少年体育锻炼需求，而且大部分公共体育设施有开放时间限制，无法保证青少年有充足的体育锻炼。因此，学校应加大对体育场地与体育设施的投资，拓展体育场地，改善体育锻炼环境，适当增加体育设施与器材，根据青少年身体素质现状与学校实际情况对体育场地开放时间进行合理规划，为青少年提供体育锻炼场所，满足青少年体育锻炼需求，为提高青少年健康水平提供保障[5]。

（六）完善执行与监督体系，落实相关法律法规

我国在青少年体质健康水平方面已有较为完善的法律法规，但在教育事业发展过程中，应试教育思想根深蒂固，当前时代虽重视青少年全面发展，但在教育活动中，往往忽视了提高青少年身体素质，在培养青少年健康素养方面未取得优异成果。广西南宁相关教育部门应严格落实国家教育方针与健康中国战略，提高对青少年身体素质的重视程度，加强体育课程在教学体系中的地位。广西南宁相关教育部门应对学校加强监督与管理，督促学校提高对体育教学的重视程度，并为学校提供完善体育设施的资金，为提高青少年身体素质夯实基础，确保相关法律法规落实到实际行动中。

四、结语

良好身体素质是促进青少年发展的基石，更是社会长久发展的不竭动力;学校应将“健康中国”理念深入贯穿于教育全过程中，为青少年提供体育场地与体育设施优化青少年体育锻炼意识，帮助青少年树立健康生活理念，养成健康作息时间和饮食习惯，为青少年提供充足体育锻炼时间，充分发挥体育锻炼在青少年身体素质提升中的作用，全方位提高青少年健康水平，为实现健康中国战略奠定良好基础。

参考文献：

[1] 甄志平，李晗冉，陈麒先，等. 改革开放以来中国学生身体素质发展敏感期变迁趋势研究[J]. 北京师范大学学报（自然科学版），2021，57（02）：283-293.

[2] 陈晨. 新时期青少年的健康风险及应对策略[J]. 中国青年研究，2021（06）：4.

[3] 季浏，尹小俭，吴慧攀，等. “体教融合”背景下我国儿童青少年体质健康评价标准的探索性研究[J]. 体育科学，2021，41（03）：42-54.

[4] 于成喜. 健康中国背景下青少年学校体育发展策略[J]. 广州体育学院学报，2021，41（03）：21-23.

[5] 代滨，李福臻，庄璇. “健康中国”理念下全民健身运动路径探索与创新[J]. 食品研究与开发，2021，42（01）：232-233.

（责任编辑：邹宇铭）