茶文化融入高校体育教学的实践与思考

（遵义师范学院，贵州 遵义 563006）

关键字：茶文化；高校；体育教学；可行性；实践策略

“身体是一切行动的本钱”，高校大学生是一个国家在未来发展建设过程中的中流砥柱。因此，高校在教育教学过程中不仅应该注重学生专业知识技能的学习，更要关注学生身心健康，应腾出更多的时间与精力放在如何上好体育教学上，来加强学生的体育锻炼，从而增强学生的体质。在全民健身运动的倡导下，国内很多高校不仅越来越重视体育教学活动，而且也在不断思考如何才能进一步完善体育教学模式。采取有效措施来促进体育教学的改革与创新不仅是实现“双一流”高校建设目标的重要路径，更是促进学生身心健康的必然选择。中国是茶的故乡，更是茶文化的发源地，其自身蕴涵深厚的精神内涵，倘若将茶文化渗透到高校教育教学改革工作中不仅可以提高体育教育改革的效率和质量，而且还能够更好地弘扬、发展中国茶文化，为茶文化赋予新的活力和动力。

1 茶文化融入高校体育教学中的可行性

高校是培养高质量人才的主要场所，在素质教育的要求下，高校又面临新一轮的挑战。随着我国高等教育事业的不断发展，高校现有的师资力量、基础教学设施、校园环境等都有了很大的提升，这一方面改善了学生的生活和学习条件，另一方面也表现出我国政府越来越重视高校教育。但对于高校而言，在这一系列发展机遇的背后，往往还隐藏着各种各样的新挑战。这就意味着高校要想把握好这些发展机遇，就必须有迎接挑战的能力。“发展体育运动，增强人民体质”是实现全民健身目标的重要基础。对于高校青年大学生而言，一个健康的身体是他们更好地学习、做科研的基础。但不幸的是，青年大学生日益严重的“亚健康”问题却让高校不知所措。虽然高校开展了体育教学工作，并给学生组织了很多体育课外活动、体育竞赛等等，但是却仍然没有从根本上解决部分青年大学生不喜欢体育锻炼的问题。中国的茶文化已经有四千多年的发展历史，但对于现代青少年而言，他们似乎更喜欢流行文化、现代文化，而对这些传统文化却没有学习的兴趣。然而，传承和发展中国优秀传统文化是每一个中华儿女的责任，高校青年大学生作为社会主义事业的接班人，他们更应该树立良好的榜样，不仅要正确看待中国茶文化，更要充当中国茶文化的传承者、继承者、传播者，让中国茶文化能够走的更远。

从整体上来讲，国内高校体育体育教学正面临一个发展瓶颈，即是选择固步自封、得过且过，还是选择在逆境中求生，从而寻求全新的发展方向，对高校体育未来发展具有重要意义。当然，高校体育教学改革并不局限于教学形式上，而是要从本质上入手，通过融入茶文化来实现高校体育教学改革目标。但是，在这个过程中我们必须要认真考虑一个问题，那就是茶文化融入到高校体育教学中的可行性。实际上，茶文化融入到高校体育教学中是切实可行的。这是因为，越来越多的青年大学生有日常饮茶的习惯，而茶作为茶文化的载体，学生在接触茶的过程中，必然会受到茶文化的影响。因此，这就意味着学生的茶文化素养也会在不知不觉中得到提升，从而为高校体育教师将茶文化内容融入到体育教学内容当中奠定了坚实的基础。除此以外，很多学生也希望能通过学习茶文化来增强自己的文学素养，因此他们会利用业余时间去学习茶文化。对于高校体育教师而言，他们都知道剧烈运动以后不能立即喝冰凉的碳酸饮料，但是却可以饮用少量的热茶。所以，体育教师就可以鼓励那些不喜欢喝白开水的学生在上完体育课的时候喝茶水，不要去购买冰凉的碳酸饮料。虽然这些冰凉的碳酸饮料能够让他们获得一时的快感，但是对他们身体所带来的损害也是不容忽视的。

2 茶文化融入高校体育教学中的实践策略

将茶文化融入到高校体育教学中不仅是深化高校体育教学改革、推动高校全面发展的重要手段，同时也是发挥茶文化应用价值的有效方法。从大学生体能测试结果来看，我国高校青年大学生的身体素质令人堪忧。青年大学生是祖国的希望，而只有当他们有一个强健的体魄，他们才能在祖国的繁荣富强做出更大、更多的贡献。高校要做好素质教育，并且把体育教学当成是素质教育的重中之重，不断提高学生的身体素质，使学生彻底摆脱“亚健康”的问题。在这个过程中，无论是高校体育教师还是其他教职员工，其都要把茶文化教育当成是日常教学的重要组成部分，不仅要通过茶文化教育来达到思想政治教育的目的，同时还要为深化体育教学改革创造条件，尽最大的努力保障学生身心健康成长。

2.1 打破传统的教学方式

从体育教师的角度来讲，其应该认识到当前教学方式存在的问题，并尽可能地打破传统的教学方式，增强与学生之间的互动，拉进师生之间的距离。体育教师可以把绕操场跑圈等枯燥无味的热身运动用其它热身方式替换，从而增加教学环节的趣味性。比如，体育教师可以采取与学生一起做游戏的方式来达到热身的效果，这样不仅有利于体育教师与学生形成亦师亦友的关系，而且也活跃了课堂学习氛围。除此以外，体育教师还可以从茶文化中汲取营养、获取灵感。例如，体育教师可以让学生学习一些比较简单的采茶舞，使学生可以在锻炼身体的同时传承民族文化，增强学生的爱国主义情感和民族自豪感。除此以外，体育教师还可以用一些有趣的茶文化寓言故事来活跃课堂学习氛围，同时也让学生感受到茶文化的学习乐趣。总之，无论是什么教学科目，其都不应该拘泥于形式，而是要大胆创新，这样才能符合学生的要求。

2.2 加强对茶文化的学习

茶文化融入到高校体育教学中既是弥补传统体育教学不足的重要举措，同时也是传播茶文化的有效手段。体育教师要认识到自身的不足，并加强对茶文化的学习。中国茶文化博大精深、源远流长，尤其是随着时代的发展，中国茶文化又经过了一系列的演变，所以更是增加了茶文化的复杂性。但是，在互联网时代背景下，高校体育教师完全能够利用网络技术查找与体育教学息息相关的茶文化内容，然后通过对这些茶文化内容的学习，必然可以使他们的茶文化教育能力飞速上升。高校也要为体育教师安排相应的培养培训，让那些专业的茶文化研究学者为体育教师进行指导，增强体育教师对茶文化的认识和理解。除此以外，体育教师也应该认识到体育教学的特殊性，正确把握体育教学方向，既要让学生在体育课堂上学习知识、锻炼身体，同时还要引导学生养成良好的茶文化学习习惯以及日常体育锻炼的习惯，延伸高校体育教学的深度和广度。

2.3 丰富教学内容

对于高校体育教师而言，他们应该正确看待教学大纲，既不能对教学大纲的要求视而不见，同时也不能完全依赖于教学大纲，而是要根据时代发展的要求和学生的诉求改革教学内容，保证教学内容的丰富性。实际上，一个健康的身体要长期锻炼才能形成，但很明显，单纯地依靠高校每学期数十个课时来帮助学生塑造一个强健的体魄几乎是不太可能的。所以，高校体育教学更重要的作用就是“抛砖引玉”，通过体育教学来帮助学生掌握科学而合理的体育锻炼方法，并在此基础上激发学生对体育锻炼的兴趣，这才能高校体育教学努力的方向。然而，如果体育教师不能合理选择教学内容，而是仍然选择大学生早就在小学、中学学习过的内容当成是大学体育教学内容，那么就很难激发学生的听课兴趣。因此，这就意味着高校体育教师要在完成教学任务的基础上，适当添加一些学生比较感兴趣的教学内容，比如茶文化等等，使每个学生都能学习体育知识的同时收获到快乐，这样才能真正地将体育教学的价值和作用体现出来。

2.4 完善基础设施

“巧妇难为无米之炊”，与专业文化课程教学不同，现代化体育教学要求高校有更完善的体育教学基础设施，这样才能让学生掌握更多的体育项目技巧。中国茶文化包含的内容非常多，像种茶、采茶、选茶、茶道以及茶精神等等，都属于茶文化的范畴。学习文化并不是只依靠那些“白纸黑字”，而是要尽可能地让学生身临其境地感受，这样他们才能将理论知识内化成能力。比如，体育教师可以将泡茶、选茶、茶道等内容当成是体育理论教学内容，并为学生提供专门的茶居室，让学生动手实践。然而，虽然国内很多高校都有与茶文化息息相关的茶社等学生社团，并且这些学生社团中都在一定数量的专用泡茶、选茶等工具，但是这些工具都不会再借给茶社社团之外的学生使用。因此，体育教师可以根据教学需要，要求高校根据茶文化教育需求，购买一批茶文化教育工具，比如，泡茶、饮茶瓷器等等，给学生提供更优越的茶文化学习条件。只有当学生掌握了这些技巧，体育教师在将茶文化融入到体育教学工作中时才能更畅通无阻，所取得的教育效果也才能更理想。

综上所述，将茶文化融入到高校体育教学中不仅是深化高校体育教学改革、推动高校全面发展的重要手段，同时也是发挥茶文化应用价值的有效方法。从当前高校体育教学现状来看，国内高校体育教学还存在着一些问题，影响了教学质量的提升。为促进高校体育教学质量的提升，就必须针对其存在的问题，对症下药，制定有效的解决策略对其进行改革与创新。