浅谈初中体育教学中如何提高学生体质

毕科

（重庆市武隆区鸭江中学校，重庆 408500）

在初中阶段，学生主要是以学习为主，学习科目繁多，学习时间长，如果没有一个良好的身体状况，那么不仅会影响学生的精神状态，还会让学生没有充足的精力去学习。在初中体育教学中，往往教师带领学生做完体育热身运动后会让学生自由活动练习，有的学生会选择回教室继续学习，有的学生则会借此机会休息，完全有悖体育课锻炼身体的初衷。为了提高初中体育教学的有效性，教师要想办法提高学生参与体育教学活动的积极性，让学生对体育产生兴趣，学生才会积极主动地参加体育活动。对此，笔者进行了以下分析。

一、新课改下的初中体育课堂

（一）创建新的师生关系

初中体育课大多是在户外进行，相对于其他学科，体育课的课堂氛围会比较容易制造。但如果教师跟学生保持师生距离，那么课堂氛围就会变得严肃。为了营造良好的课堂氛围，作为体育教师，必须要和学生建立良好、和谐的师生关系。首先，在体育课堂中，教师必须要尊重、信任以及理解学生，根据马斯洛的需求层次理论，学生的自尊心必须要维护，教师不能有当众惩罚学生的行为。不能仅要求学生尊重教师，同时教师也要尊重学生、理解学生、信任学生。如果教师有事不能按时上体育课，应该提前告知学生。

教师要跟学生讨论、组织、策划学生有意愿参与的体育活动，尊重学生的个性，和学生建立亦师亦友的良好师生关系。这样创设的课堂氛围会让学生觉得轻松，十分乐意跟教师一起进行体育活动。教师也要以身作则，在要求学生完成体育动作时，自己也要和学生一起完成，增加课堂参与感。在体育教学过程中，教师可以根据学生之间的差异性进行分层次教学，对于体育较好跟体育较差的学生分别制定教学方案，但是对待不同层次的学生要用相同的态度，切忌伤害学生的自信心，让学生对教师失去信任感。

（二）明确学生的主体地位

以往传统的体育教学都是以教师为中心，教师按照自己制定的教学计划按部就班地完成教学目标，不注重与学生的互动，学生没有课堂参与感，主体地位更是得不到体现。新课程改革要求凸显学生的主体地位，让学生成为课堂的主人。初中体育教师在进行动作示范时，要注意与学生进行互动，鼓励学生与教师一起积极动起来，同时观察学生的练习情况，发现有学生动作不规范或者有学生偷懒要及时指出来并予以纠正。教师可以根据学生的实际情况制定更加适合学生的体育教学方案，也可以让学生探索适合自己完成的体育运动方式。教师必须要让学生明白在课堂中学习和练习的价值，在体育教学中采用强迫的教学手段不可取，教师应该耐心给学生讲解每个体育项目带来的好处，让学生能够从中感受到体育的乐趣。

（三）制定合理的教学目标，选择合适的教学手段

不同的学生身体状态也有所不同，男生女生的身体素质也有差别，初中体育教师在制定课堂教学目标时，一定要在了解学生的情况下制定，不要让学生觉得难以完成，一定要清晰明了。例如，在练习立定跳远时，教师先给学生讲解动作，然后让学生自己尝试完成，接着教师示范标准动作，纠正学生错误的动作，让学生自主练习完成能接受的动作，最终完成教学目标。在运动的过程中，教师要注意选择的体育项目动作不能太激烈，也不能太轻缓。在上课前要提前了解是否有身体不适，然后调整不合适的体育活动，根据学生的实际状况制定合理的教学目标。有了合理的教学目标，教师才能够在课堂上选择采取合适的教学手段，比如，哪里需要教师亲自示范，哪里应该让学生自主完成，哪里需要借助体育教学工具辅助完成体育教学等等。

二、创新初中体育课堂教学方式

（一）创新课堂教学方式，贯彻以学生为主体的教学理念

在素质教育的倡导下，“填鸭式”教育逐渐被摒弃，初中体育也不能一味地采用传统的课堂教学方式，初中体育教师必须要顺应时代潮流，改变自己的教学方式，勇于创新。教学方法是组织学生学习、思考、主动探索的方式方法。适合学生的优秀的教学方法应该是教师自己学习探索出来的，能够让教师组织、引导、激发、示范、互动、总结以及课后反馈。教和学不能分离，学也要和课堂结合起来。

在传统的体育教学中，一般都是教师先讲解示范，然后让学生自由练习动作，学生的主体地位比较弱。在新课改下的体育课堂中，要贯彻以学生为主的教学理念，尊重学生的主体地位，学生是学的主体，教师是教的主体。在课堂上教和学也要有机结合，一切从教学目标出发，以教材为教学基础，选择好的教学方法来实施整个教学过程。教学方法一定要科学合理，教师也要合理地运用，激发学生的创造性，引导学生主动完成体育动作，才能实现有效的体育教学，达到提高学生身体素质的目的。

（二）教师要提升自己，探索适应新目标的初中体育课堂规律

作为教师，我们一定要贯彻“活到老、学到老”的学习理念，绝不能因为在某一阶段获得了一点成就就停滞不前，也绝不能因为教学效果不好而消极待课。现在时代发展瞬息万变，初中体育教师要通过多途径的学习提升自己。部分体育教师在课堂上演示的动作不够标准，专业知识也有所欠缺，会使学生对教师的权威性产生质疑。因此，教师要紧跟时代步伐，多参加讲座或者通过网络学习，一定要坚持持续发展的教学理念，以学生为主体，探究适合新时代体育教学的规律。

教师应从教学理念、教学策略以及现代化的教学模式出发，研究在体育课堂上提高学生身体素质的基本规律，坚持“实事求是、理论联系实际”的原则，把理论知识融入到课堂教学中并有效落实，逐渐摸索出适合教师也适合学生的教学规律。自古以来，事物的发展都有规律可循，教育发展了多年，体育作为一门以练习运动技能为主的课程，往往在潜意识里会让人觉得是“玩耍”，实则不然，作为体育教师，我们在课堂上要给学生演示正确的动作，让学生明白运动的原理，避免学生在自主运动中受伤。

（三）尊重学生的主体地位，教师更好地发挥自身的主导作用

新课改提成素质教育，而实施素质教育最关键的核心就是“以生为本”，也就是前面提到的要明确学生的主体地位，贯彻以学生为主体的教学理念。在新课改背景下，初中体育教师在教学中起到的是主导作用。初中体育教师应结合生活实际，充分考虑学生的实际学习情况和学习需求，尽可能以学生的兴趣为导向深入开展教学，引导学生在学习中自主探索与研究，确保学生能够在问题的解决中实现相应的体育技能的掌握。

例如，教师让学生尝试练习前滚翻的时候，就可以让学生试着分析自己前滚翻的动作是否标准，如果学生的动作不标准，那么就让学生分析导致不标准的问题有那些，有哪些方法可以解决这些问题。这样一来，就能够很好地突出学生的主体地位，在教师的适当引导下更好地理解前滚翻的相关动作要领，从而提高体育教学效率和教学效果。

（四）巧妙引导学生深入思考

在初中体育教学进行的过程中，学生很有可能出现思维障碍，从而犯下一些错误，或者由于自己对相关体育知识和技巧的掌握存在不足，导致运用了不当的方法进行练习，又或者在小组合作中出现组织不协调等问题，导致学习受到影响。如果是个别学生出现的问题，那么教师就可以在课堂上借由巡视的时间与这些学生进行交流即可，通过适当的指点来帮助学生找到问题的症结所在，然后再引导学生去寻求相应的解决办法，以便将对学习的影响降至最低，或者直接消除影响；而如果是学生在学习中普遍出现的问题，教师就需要对学生进行集中提示，必要的时候还要进行有针对性的教学引导，帮助学生顺利地解决问题，避免造成不可挽回的损失。

例如，让学生练习“蹲踞式”的时候，学生由于对动作要领掌握不到位，对教师所教授的知识和技巧领悟有偏差，以及自身协调能力尚有一定问题等原因，不少学生都存在双腿并未完成蹲踞的问题，此时教师就可以以弹簧为例来向学生说明蹲踞起跑的技术原理，以引起学生对自己的动作进行反思，从而确保学生能够较好地完成技术的掌握。

（五）教师应采用柔和的手段激励学生

初中阶段的学生尚处于心理和生理发展的关键时期，初中体育教师应该对学生更为宽容，尽可能采用柔和的教学手段助力学生学习。心理学家在研究中发现，人们若是能够身心投入地参与一项活动，那么在整个活动过程中的态度也会是积极的，而潜能也会得到充分的发挥，对相关知识产生深刻的印象。因此，初中体育教师应该清楚地知道，在创新课堂教学的过程中要更多地发现学生的“闪光点”，找准时机给予学生必要的鼓励、表扬或赞赏，而对于学生在探索创新中出现的一些错误则要表现得更为宽容，必要时可以鼓励学生积极地面对错误，尽可能把错误当成一次新的学习机会，在错误的改正中有针对性地进行深入学习，帮助学生重拾自信。

综上所述，在初中体育教学过程中，教师必须要从教学实践中摸索规律，让课堂教学更加轻松，激发学生的兴趣，让学生在课后也能够有兴趣以合理的方式运动，从而达到有效提高学生身体素质的教学目标。