小验方应对秋燥小毛病

■卜庆萍

秋季天气干燥，且气温逐渐降低，咳嗽、皮肤瘙痒、咽炎、便秘、口舌生疮等问题困扰着许多人。针对秋季容易出现的这些小毛病，推荐几个小验方供参考。

1.化痰止咳方

（1）橘皮杏仁煮丝瓜化痰取橘皮5克、甜杏仁3克、丝瓜30克、白糖适量。甜杏仁温水泡后去皮，橘皮、丝瓜洗净，加水同煮20分钟，去渣留汁，加糖搅化，代茶饮。杏仁可化痰止咳，丝瓜子清热化痰。注意调味加糖别太多，甜易生痰；而方中有橘皮，实热者慎用。

（2）肺热咳嗽泡枇杷叶 取枇杷叶9克、桑白皮12克、黄芩6克，水煎服或代茶饮。方中枇杷叶全年均可采收，晒干，刷去毛，切丝使用，可治疗肺热咳嗽、气逆喘急。桑白皮是桑树的根皮，能清泻肺火，引出肺中水气，有平喘的功效；黄芩善于清泻肺火及上焦实热，可治疗肺热导致的咳嗽痰稠。

2.清咽利嗓方

（1） 利咽茶 菊花10克、胖大海10克、麦冬10克、木蝴蝶10克、生甘草6克，泡水代茶饮，每日数次。

（2）罗汉果茶 罗汉果1个、乌梅1个。罗汉果切碎，入乌梅，用沸水冲泡10分钟后，每日饮数次。

两款茶饮皆适用于慢性咽炎、咽痛、咽干等症。

3.治气虚便秘方

（1）服黄芪火麻仁蜂蜜 取蜜炙黄芪20克、生火麻仁10克、蜂蜜15克。先将生火麻仁用研磨机打碎，与黄芪一同入锅，加适量清水，共煮30分钟左右，熄火后去渣取浓汁，趁温热时兑入蜂蜜，调匀后饮用（最好每天清晨空腹服用）。此方适用于气虚阴亏的老年便秘者。

（2）喝白术蜂蜜水 取生白术50克，加水800毫升，煎煮40分钟，用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克。一天内服完，每日一剂。方中蜂蜜有增强肠蠕动的作用；白术能使大便变润变软，容易排出且不引起腹泻。注意糖尿病患者慎服此方。

4.治口疮方

（1）石榴皮蔷薇花含漱 取石榴皮15克、野蔷薇花10克、黄柏10克、白菊花10克、马勃3克、黄芩6克，加清水适量，煎沸取汁频频含漱，每次含1～2分钟后吐掉，一天10次以上。此方有清热解毒疗疮的作用。但要注意，方中有苦寒药物，容易损伤脾胃，故脾胃虚寒者慎用。

（2）五倍子苍术甘草汤 苍术15克、五倍子9克、甘草3克，水煎服。每日1剂，分2次服用，服3～5剂可痊愈。方中诸药配伍，具有燥湿、生肌止痛的作用，可缩短黏膜溃疡的愈合时间，减轻局部炎症水肿。此方对于心脾湿热症口腔溃疡（复发性口腔溃疡）患者十分有效。

5.治皮肤干痒方

（1）服石斛生地黑豆汤 取石斛30～40克、生地40～60克、黑豆200～300克。将黑豆浸泡一晚，取石斛、生地浸泡半小时后，一起放进煲中加水煮至豆烂，根据个人口味调味饮用，适量吃豆。每日3次，坚持几日，可缓解皮肤干痒症状。

（2）冬瓜皮煎水沐浴 将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，再把冬瓜皮贴于患处，可止痒。皮肤瘙痒处肿胀的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于患处，每天2次，可消水肿。