小学体育课培养学生自我管理能力“四法”

江苏省苏州市吴中区光福中心小学 吴 俊

自我管理又称为自我控制，是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的教育举措中。自我管理能力是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）。

小学生由于自控力较差，在自我管理能力方面也显得相对较弱。体育课作为一门室外为主的实践课，当学生离开座位，走出教室，来到广阔的户外空间，就像挣脱了束缚自由飞翔的小鸟一样，对教师的指令和要求不能及时完成，课堂效果也就会大打折扣。只有当学生有了较强的自我约束和自我管理能力，才能有效提升体育课堂教学的质量。因此，培养学生自我管理能力，对小学体育课堂教学具有十分重要的作用和现实意义。

那么，如何在体育课堂教学中培养小学生的自我管理能力呢？我根据学生的年龄特征和心理因素，经过多年的教学实践，觉得可以通过以下四个方法进行。

一、评价导向法

在小学阶段，特别是在小学低年级，学生的自控力一般都比较差，加上低年级小学生以无意注意为主，自我管理能力也相应比较低。在上体育室外课时，不少学生容易被外界干扰因素吸引，喜欢东张西望，跳上跳下，跑来跑去，注意力不集中，教师提醒之后用不了多久又会反复。但是，当教师对学生的这种行为作出评价之后，尤其是其他同学对他的评价，就会引起学生对自身行为的重视。

因此，教师要及时关注学生的课堂表现，充分利用教师评价和集体互评等活动来引导学生个体审视和观察自身行为、进行自我分析和自我评价，从而实现学生自我管理目的。

目前，大部分教师对学生的评价主要采用口头评价的方式。这种评价的方式往往是多提优点，少提缺点，鼓励的较多，批评的较少。这样做的结果，往往会影响学生对自身行为的正确认识，从而也影响到其对自己行为的管理。因此，我认为这种单一的评价方式是有失偏颇的，同时也不利于培养小学生的自我管理能力。

在体育课教学中，教师的评价应充分做到准确、公平、公正，在不伤害学生的同时也要实事求是。例如：在练习立定跳远时，大部分同学都按照老师的方法进行认真练习，但有个别同学却在操场上跑来跑去，甚至跑出训练区域影响到其他同学的练习，还会造成不必要的伤害事故。面对这种情况，教师就不能再表扬或是鼓励了，而是要进行严格客观的评价，还可以采用集体互评来约束学生的过错行为，让学生认识到不遵守纪律会造成的严重后果。评价过后，教师也可以适当给学生安慰，因为孩子虽然会认识到错误，但是自尊心还是很强的，需要教师帮助学生一起分析，让学生既能够接受批评教育，更能够及时改正错误。

由此可见，教师要注重评价导向，通过积极有效的评价来逐步培养学生的自我管理能力。

二、激励内化法

一个成功者和失败者之间的区别，往往不在于能力大小或想法的好坏，而在于是否有勇气鼓励自己坚持到底。静止不动，裹足不前，半途而废，往往是因为失去勇气。我们只记住过去的失败，而忘掉了过去的成功，就会摧毁我们的自信。如果我们把失败深深地印在心里，只会怀着羞辱与懊悔的心情责备自己。于是我们放弃了，坚持不下去了。

小学高年级学生已经初步具备思考自身行为、分析自身行为和自我评价的能力。这时，教师对学生的自我管理应更多地强调自觉性。子曰：“见贤思齐焉，见不贤内省也。（《论语·里仁》）”意思是说：看到别人好的地方就希望自己能与他一样好，看到别人不好的地方就反省自身看自己是不是也有那样的不足，有则改之，无则加勉。自我管理能力作为一种高品质的行为能力，需要内化于心，才能外化于形。只有当自觉和自律成为学生的一种内在需求，才能实现学生自我管理能力的有效提升，体育课堂教学也就能够有效展开。

因此，教给学生运用内省法，培养道德自省力，在一定规范参照下，自己分析自己，自己评价自己，自己调节自己，可以达到理想的管理目标，是提高学生自我管理能力的有效方式。

比如在体育课教学分小组练习时，可以把优秀学生与后进生放在一组练习，让他们觉察到其中的差距，如果两者差距太大不能合作的话，在小组比赛中就会落后，反之则能取得好成绩。再例如50米接力跑中，合作是很重要的，但是小组里面如果有人跑得特别慢或是接棒掉棒就会落后，所以当看到别人在很努力付出时，那些较落后的同学也会暗暗较劲：大家你追我赶，不能输，要加油的干劲激励着大家一起努力！这些都会成为学生培养自我管理能力的内在力量和因素，使学生逐步形成一种积极向上的态度，给自己所在的小组带来好成绩，自身也因此获得很大进步。

三、榜样示范法

学高为师，德高为范。俗话说：言传不如身教，榜样的力量是无穷的。在每个人的心中，都会有自己的榜样，只是每个人眼中的榜样都不一样。小学生好奇心强，喜欢模仿，但是对事物的判断也往往缺乏理性。很多小学生往往对比自己厉害的人大多会产生敬佩之情，尤其是老师、家长、同学等亲近的人。所以，教师要抓住小学生崇尚榜样喜欢模仿的心理，从学生的情感体验入手，通过多树立一些榜样，让榜样的高尚情操感染学生，让榜样的力量来引导学生逐步提升自我管理能力。

例如：在体育教学中教武术操的时候，老师可以表演给学生看武术套路，当学生欣赏到老师优美娴熟的武术动作，就会产生对教师的敬佩之情，从而进一步激发他们向榜样学习的心理动力；再比如在做各种示范时，难度要高，动作要完美，而不是随随便便给学生们做示范。体育老师经常会请好的学生上台表演也是这个道理。

另外，教师还可以引用一些学生们熟悉的体育明星作为学习的榜样，例如在跑步教学时讲述刘翔的故事、篮球教学中出示姚明的资料、乒乓球教学介绍邓亚萍的事迹，等等。这种榜样的力量能够潜移默化，学生向榜样学习，从小树立高尚的情怀，不断规范自身行为，提高对自己的要求，从而达到提高学生自我管理能力的目的。

四、自主合作法

自我控制能力是考查学生自我管理能力的重要指标。小学生自我管理能力好不好，自控能力是关键。小学生自控能力的提高，主要来自于学生平时表现和体育锻炼过程中。因此，在小学体育课上培养学生的自我管理能力，应该多组织一些学生自我管理活动，最大限度地让学生去自行设计、自行操作和自行调控。这样，经过实践，学生就能更好地掌握和运用管理方法，自我管理能力也就能得到提高了。经常性的集体实践活动是培养班集体的重要途径，它可以使集体富有吸引力和凝聚力，而学生通过参加活动，可以与同学交往，增长见识，锻炼能力，增加才干，促进身心健康发展，利于学生自我教育和自我管理能力的培养。体育课要让学生得到更好的锻炼，就必须赋权于学生，放手让他们自己去制定活动计划和活动内容，中低年级需要引导，高年级需要监督。不管是个人比赛还是集体比赛都要让学生深深体会到，一次比赛活动的举办，需要大家齐心协力，正确处理好个人与集体的关系，互相配合，才能获得成功。这样，既增强了小组的凝聚力，也提高了全班学生的自我管理能力。自我教育才是真正的教育，学生在集合整队、参与练习等过程中能自我控制，增强自我约束力，会提高他们的自我教育和自我管理的能力。在实践活动和小组管理过程中，学生自我管理能力提高了，自我教育能力增强了，学生素质就会越来越好，慢慢地就会形成一个优秀上进的班集体。

什么才是真正的教育？苏霍姆林斯基说：“唤起人实现自我教育，乃是一种真正的教育。”不要总是怕孩子摔跤而不让他自己走路，每个人的成长都离不开跌爬滚打，离不开独立自主，让他学会自主自立才是成功的教育。成功的教育离不开学生的自我教育，实践证明，通过集体活动，可以让学生学会与不同的人交往，让学生经受困难与磨练，在活动中学会自我管理，在教师的引导下，学会自我教育。

体育课堂上学生需要一定权利，可以让他们自己去选择喜欢的体育活动；学生需要一些机会，应该让每个人都有表现的机会；学生有了问题，有了困难，不要马上给他们答案，要让他们自己去探索，自己去解决；学生需要自己的空间，为何老师要去束缚他们呢？学生喜欢体育，就让他们尽情去锻炼吧！