高中体育教学中加强学生身体素质的有效途径分析

徐文水

（赤峰红旗中学，内蒙古 赤峰 024005）

一、培养学生体育锻炼兴趣，开发其长期性体育锻炼意识

想要使高中阶段的学生能够自主融入体育课程学习中，并且不断强化自身身体素质，应该注意对其体育锻炼兴趣进行针对性培养，要从以下两个方面进行入手：首先，扭转学生对于体育学科的态度。教师在对学生进行体育课程教学的时候，要让学生意识到理论文化课程固然重要，但是拥有良好身体素质才是保证学生今后学习以及发展的关键，要从理论知识的角度促进学生对体育课程进行深入理解，从而引导学生正视自身身体素质较差这一事实，进而改变学生对待体育的态度；其次，要注意有目的的引导学生进行体育锻炼。对于高中阶段的学生来说，往往已经具备了较强的自主能力，当教师对学生体育锻炼习惯进行培养之后，如果学生对体育学科产生兴趣，往往可以实现自控，从而使得今后的体育锻炼更加具有规律性。但是目前来看，很多高中生往往还是将体育锻炼当作一种无意识的行为，并且对于体育锻炼的态度较为随性。教师也应该充分意识到这一点，引导学生进行体育锻炼的时候，应该对学生现阶段的体质有充分了解，以此为基础，指导学生掌握动作要领，这样更加有助于学生养成良好的体育锻炼习惯。

二、优化体育教学内容，选择最佳教学方案

兴趣是学生最好的老师，教师在展开体育课程内容设计以及教学的时候，应该保证课堂教学更加生动，营造一个良好的课堂氛围，使得学生可以在一个相对愉快的氛围中展开学习。通过将多种教学模式与先进技术设备进行融合的方式可以使学生体育学习主动性得到有效激发，同时也确定了学生的课堂主体地位，使得学生在课堂学习过程中表现欲望更加强烈，这也使得学生体育学习积极性得到了提升。利用先进的多媒体技术设备来展开体育理论课程教学，可以使原有的抽象体育概念更加具体化，有利于对体育项目动作进行分解教学，这样一来也在很大程度上激发了学生体育知识体系的求知欲望，使学生对体育动作要领有更加具体的掌握。教师在对教学方案进行选择的时候，应该注意对现阶段高中生实际接受能力以及兴趣取向有深入了解，例如，在组织学生进行接力跑步训练的时候，教师可以将学生分为几个小组，让学生以小组的形式进行两轮或者三轮的持续性接力跑步，并且指导学生在跑步过程中不必一味追求速度，要对气息以及体能进行合理运用，两轮或者三轮接力跑步下来，对每个小组所应用的总时间进行比较，进而确定优胜者。这也使得接力跑步与耐力跑步形式相融合，与学生现阶段的实际体能状态较为符合，属于一种实操性较强的教学方案。

三、重视体育锻炼，呼吁全校师生共同参与体育项目

想要使高中生在体育锻炼过程中有效提升自身身体素质，应该注意对其终身体育锻炼意识进行培养，这就需要学校将体育锻炼放在重要位置，通过理论知识以及环境的长期熏陶来使学生意识到体育锻炼的必要性。这就需要学校方面呼吁全校师生共同参与到体育项目中，并且不能只是一味重视学生文化课程的成绩，这样很容易导致学生身体素质长期走下坡路。同时学校方面还应该注意明令禁止其他考试科目占用体育课程的行为出现，并且体育课程教学需要全班学生集体参加，没有特殊原因的情况下，缺一不可。此外，学校方面还应该注意组织体育教师与教育局相关工作人员一同钻研体育教材，从而在统编教材的基础上设定与现阶段学校发展实际情况以及学生身体素质相符合的特色教材，进而培养学生良好身体素质。学校还要定期组织全校师生开展运动会，并且尽量保证运动会所涉及体育项目的全面性，我们看到在很多学校以往举办的运动会中存在项目单一的情况，大多数是以田径项目为主，其他项目少之又少，这也使得学生体育项目参与积极性并不高。学校还应该鼓励教师以及学生在运动会中建立起相互合作的关系，将提升全校师生身体素质当作共同目标，从而真正做到体育锻炼全民化。

结束语：总而言之，教师在展开高中体育教学的时候，想要实现对学生身体素质的有效强化，应该注意引导学生将体育锻炼当成一种日常行为，培养学生良好的体育锻炼习惯。这就需要教师在课程教学中对教学内容以及教学形式进行丰富；还需要教师在体育教学过程中做到因材施教，深入了解现阶段高中生身体素质以及兴趣爱好取向；同时需要学校方面定期开展全校师生参与的大型运动会，将全民体育锻炼的理念有效落实到教师以及学生当中，这也更加有利于培养学生体育锻炼自主性。