硕士研究生英语学习焦虑归因分析与缓解对策

张红平　黄延春

运用文献资料法、问卷调查法等方法，借助SPSS统计分析软件对研究生进行英语学习焦虑水平调研，数据得出：男生和女生之间焦虑水平不存在显著性差异;通过比对近5年体育系学院英语焦虑一般水平进行T检验存在显著性差异。研究认为：内因存在于个体差异行为;外因存在社会内卷及考试情景导致英语学习的焦虑。尝试利用归因理论探析产生焦虑的因素，同时提出针对英语考试情境的考前充分准备、考中认真审核、考后复盘总结的影响焦虑的三个部分作对策研究，旨在化解研究生的英语学习焦虑并有所积极反馈。

1 研究：焦虑的数据分析

1.1 研究目的

随着社会的不断发展与进步，英语作为国际交流与知识获得的重要工具，更是考量研究生群体综合素质不可或缺的重要指标。鉴于高校学生尤其体育学院学生本科阶段学习公共英语，并未深入学习专业英语课程，停留在简单的阅读与基本的日常口语交流。一旦涉及专业外国文献或比赛训练、外籍人士互访等交流，则表现为害羞不自信、怕说错不敢说说不清。

通过问卷调查法等借助SPSS统计分析软件对郑州大学体育学院（校本部）2020级93名硕士研究生进行英语学习焦虑水平调研，研究得出：男生和女生之间焦虑水平不存在显著性差异;通过比对近5年体育系学院英语焦虑一般水平进行独立样本T检验与单样本T检验，2020级研究生的英语焦虑水平与近5年研究生英语焦虑一般水平存在显著性差异。

1.2 研究对象与方法

1.2.1 对象

采用整群抽样方法，选取郑州大学体育学院（校本部）2020级93名研究生作为研究对象，用于四六级英语考试前进行调查，问卷实际发放数量93份，收回93份全部符合问卷要求。其中：男生52名，女生41名。

1.2.2 方法

调查问卷由老师统一发放填写后全部收回并符合填写要求。通过对英语学习焦虑量表30个项目，除第1、2 题外，3-30题3-30题均为1非常赞同、2很赞同、3一般赞同、4很不赞同、5完全不赞同总计5个等级，分值越高，焦虑程度越强。

1.2.3 统计分析

所有数据采用双输入方式，建立数据库，并采用SPSS软件26.0进行T检验和相关分析。

1.3研究结果

1.3.1男生和女生焦虑水平差别

研究表明：对不同性别的英语焦虑水平得分进行独立样本T检验，结果表明，t=-1.875，p=0.064>0.05 因此，男生女生英语学习焦虑水平不存在显著性差异。（见表1）

1.3.2 对体育系2020级研究生的英语焦虑水平与近5年体育系英语焦虑一般水平进行单样本

T检验，结果表明，t=6.674，p=0.000<0.001体育系2020级研究生的英语焦虑水平与近5年研究生英语焦虑一般水平存在显著性差异。（见表2）

2探析：焦虑的归因

海德的《人际关系心理学》中从心理学角度朴素归因理论：对周围环境一貫理解的需要和控制环境的需要。维纳的归因理论除内因和外因外，提出新的维度：暂时和稳定。H.凯利的三度归因理论在海德共变原则基础上归因于行为者、客观刺激、所处情境或关系。Jones和Davis提出的对应推论理论主张个人归因从行为及其结果推导出意图与动机。美国心理学家B.Weiner认为成败原因分析归纳为：能力、努力、任务难度、运气、身心状态、其他因素等。韦纳的归因论点为：个性差异和成败经验，前次成就影响下次期望、情绪及努力程度，个人期望、情绪影响成就结果。总而言之，从不同维度、不同因素、不同程度影响着焦虑水平与结果。焦虑是个人预料会有某种不良后果或模糊性威胁将出现时产生的一种不愉快的情绪，其特点是紧张、忧虑、烦恼、害怕和恐惧，是一种普遍存在的心理情绪，是人类固有的一种保护性反应。

2.1 内因态度的主观因素

对于个案中52名男生和41名女生的分析不存在显著性差异;但通过与近5年院系的焦虑水平值数据呈现显著性差异。在个人以往成绩、个人人格、学习技能、学习方式、学习情绪、学习态度、学习能力、学习动机所形成的性格归因活动行为都具有差异化。英语学习焦虑在问卷中呈现出对历史成绩的不理想引起的恐慌焦虑不安，从而影响下次的信心;对于学习态度与努力程度也呈现出不同焦虑;缺乏正确的自我评价认知;学习动机、学习期望、英语基础薄弱程度与差距、平时英语词汇和听说读写的积累都存在个人焦虑，成为影响身体健康与心理正常发展的因素。

2.2 外因动机的客观因素

作为特殊群体的研究生阶段，英语考试是产生焦虑最直接最根本的原因。英语学习是获得知识的重要工具，学业期间，需要阅读大量的国内外文献的阅读助力科研及论文的撰写、四六级的合格证书成为步入社会工作的必需、托福、雅思考试的个别需求对于公派留学或出国深造的必备要求，社会因素中学历内卷、外界舆论压力、读研英语的课程设置、其他证书要求以及英语考试情境等情景归因行为形成的客观的外因因素。

3 对策：焦虑的缓解与化解

英语学习焦虑的产生是一种长期存在的心理过程;对于课程英语考试、四六级考试、雅思托福考试等要求侧重点不同。考试测验结果及合格证书是焦虑产生的真正原因，不确定的成绩是焦虑的根本原因，根源形成的恐慌、不安、焦虑、厌烦威胁着身心健康和成绩的稳定发挥。鉴于此，针对考前、考中、考后的对策研究以化解或消除焦虑，进而稳定发挥取得好成绩。

3.1 考前：注重平时积累、充分准备

对于课程设置公共英语或专业英语的考试，个人方面：课堂上认真听讲，注重老师的知识点;课下多注意复习，珍惜每次完成作业的机会;平时提高自律能力，注重听说读写的积累，增加词汇量、多听、阅读英语文章、有机会多进行口语交流的增加实践练习，不怕错大胆说以提升口语技能。老师方面：注重课堂氛围的营造，多在课堂上增加互动、口语交流的机会，学以致用，以学生为主体多开导多引导学生放开心张开嘴用于表达;帮助学生减少焦虑心理。同学方面：以合作学习为主，相互鼓励。

3.2 考中：考试认真思考、谨慎审核

考试端正考试态度，积极稳定的进行心理暗示，放松、乐观的对待考试，成绩不作为检验学习成果的唯一标准，重点是在学习的过程中，思维的认知水平的提升。考试过程中，认真审题，沉着应对，先易后难，按分析的题型攻略与时间分配进行答题，考试时的心理暗示与放松激发思维敏捷，有助于考出好成绩。

3.3考后：关注知识结构、复盘总结

考试结束后的复盘总结，针对错题深入分析，核对知识结构的薄弱环节以免再犯。总而言之，非专业的体育学院的研究生群体特殊性，英语基础较薄弱，因学习动机、学习态度、学习信心产生的焦虑情绪，在英语学习中通过老师引导学习与个人自主学习相结合，采用灵活多样的课堂教学模式，运用多媒体网络工具多方位多元化多维度掌握英语知识提高英语技能，达到化解甚至消除学习的焦虑。

郑州大学2020级研究生英语焦虑调查问卷

一、调查目的：

通过对郑州大学2020级研究生英语学习焦虑问卷设计，试分析：

1.男生与女生之间，英语焦虑水平是否有差别？（数据看附件）

2.通过近5年郑州大学体育院系研究生数据调查得到英语焦虑平均得分为68，并分析2020级研究生的英语焦虑水平与近5年研究生英语焦虑一般水平是否有差别？（数据看附件）

二、调查内容：（详见问卷）

尊敬的受访者：

您好，我是鄭州大学2020级体育院系在读研究生，现正在进行spss软件课程应用中关于英语学习焦虑方面的调研。本问卷调查仅供本专业课程研究所用，不会泄露您个人隐私和个人观点，更不会用于任何商业性目的，烦请放心填写。本次调研只需占用您少许时间，您对参与对我们的研究非常重要，感谢您的配合！

郑州大学体育学院（校本部）张红平

2021年7月1日星期四

三、填写说明：除第1、2题外，3-30题均为1非常赞同、2很赞同、3一般赞同、4很不赞同、5完全不赞同总计5个等级，您只需在所选数字处画“√”即可;再次感谢！

1、性别：1男 2女;

2、在家的生活情形：

□只和父亲生活在一起

□只和母亲生活在一起

□和其他长辈生活在一起

□和父母生活在一起

（作者单位：郑州大学体育学院（校本部））