高中体育课“选项走班制”教学探究

隋卫国

1 研究背景和意义

1.1 研究背景

首先，《标准》指出，高中学生三年要修完12个模块教学。12个模块包括体能1个模块、健康教育1个模块、运动技能系列10个模块。每个模块为18课时。我们现在只有运动技能模块，缺失了体能模块和健康教育模块。

《标准》指出，运动负荷有运动密度、练习密度和运动强度来衡量，是体能和技能水平，培养学科核心素养的根本保证，也是衡量体育与健康课教学质量的重要指标。

运动密度：每节体育课学生总运动时间占课堂总时间的比例应不低于75%。

练习密度：每节体育课单个学生的练习时间占课堂总时间的比例即练习密度50%。

运动强度：每节体育课学生的平均心率即运动强度，应达到140～160次/分。

（以上这些数据是国家科研人员经过大量的调研得出科学的结论）

1.2 研究意义

“体育课选项走班制教学”的选项是让学生根据自己的特点和爱好兴趣选择自己心仪的运动项目，形成以学生为主体的个性化课程教学体系。希望让学生们在高中阶段的体育学习中真正熟练掌握一到两门运动技能，使他们在今后学习工作中乃至终身养成锻炼身体的习惯。

1.3 研究现状

我校是内蒙古自治区首批示范性普通高中，高中“体育课选项走班制教学”在我校已经走过10多个年头了。当时是内蒙古自治区第一家体育教学改革的学校，曾经走到了全市以及全区高中体育课堂教学的前列。《普通高中体育与健康课程标准》（2017版）（以下简称《标准》）的发行，给普通高中体育教育教学指明了方向，《标准》的制定非常可行，利于学校学习操作，大部分内容是可以直接拿入体育教学当中去运用。《标准》明确了高中体育教学就是要开展选项走班制教学，重视培养学生的运动能力的培养。运动能力是日常或特定环境中对运动技能准确熟练运用的能力，运动能力包含基本运动能力和专项运动能力。体育课选项走班制教学正好可以充分对学生运动能力的提高给予帮助。

2 研究的目标和主要内容

2.1 研究目标

（1）“体育选项走班制教学”，也有着不同的水平要求，关键点是“可选择性”和“专项性”。选项是指根据学校体育教学场地的实际情况所能开设的项目。

（2）学校担心体育课选项走班制教学会在排课、师资力量、场地器材的安排等方面遇到困难，体育教师担心自身的运动技能和教学能力能否满足体育课选项走班制，体育教师担心体育课选项走班制会增加工作量。我们在体育课选项走班制教学时采取了这些办法。

（3）如何充分调动学生上课的积极性，把要学生上改为学生自己要上。提高了体育课的教学质量，使学生能较好的掌握运动技能。

2.2 主要内容

（1）指根据学校体育教学场地的实际情况所能开设的项目，如“篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操”等。指定这些项目让学生根据自己的特点和爱好兴趣选择自己心仪的运动项目，形成以学生为主体的个性化课程教学体系。

（2）希望让学生们在高中阶段的体育学习中真正熟练掌握一到两门运动技能，使他们在今后学习工作中乃至终身养成锻炼身体的习惯。

3 研究思路和方法

（1）研究思路：在教學中理论联系实践，通过教学实践检验关键问题，反馈问题。

（2）研究方法：个案研究法、实验法、文献研究等方法。

4 研究成果

（1）通过前阶段的研究课题组成员和体育教师对“体育课选项走班制教学”课题的认识不断深化，比较清晰的认识到了课题研究的方向。教师参与课题研究的积极性很高，对课题研究的能力得以提高，通过教师们教学实践体验，对课题研究转变为自发的需要。课题组成员形成了阶段性研究成果。课题组教师积极将实践活动的经验和感悟，所思所想及时给予总结，撰写了教学设计和教例。

（2）根据学校场地器材情况安排9个模块给予学生选项，将同一年级的体育课统一安排在同一天，同一节课安排7个班，在把这7个班的学生根据兴趣爱好自己所选项目拆分成9个班进行体育课选项走班制教学。通过教学实践发现排课、师资力量、场地器材的安排等方面遇到困难并不大。

（3）提供比较丰富的运动项目供学生选择是体育课选项走班制教学质量基础，开设项目多少主要取决于体育教师的专项能力。如果一个学校的体育教师的专项比较丰富，就可以提供丰富的选修课项目。我们学校根据学校的实际情况为学生提供了9个模块的课程供学生选择。

（4）体育课选项走班制教学提高了体育教师的专项教学水平，因为有一些体育项目受场地等条件制约没有办法开设，体育教师所学专项学非所用，迫使其为了满足学生上课需求努力提高所开设课的专项水平。

（5）充分调动学生上课的积极性，把要学生上改为学生自己要上。提高了体育课的教学质量，使学生能较好的掌握运动技能，体育课选项走班制教学解决了单个项目教学时间不足的问题，同时解决了学生课外活动时间不知道练习什么、怎么练习的问题。

（6）充分调动学生参加课外体育活动的积极性，学校利用课外活动时间开展了各类丰富多彩的体育竞赛，学生根据体育课所学羽毛球、乒乓球、足球、篮球、健美操等积极踊跃的报名参加课外组织的体育项目的比赛，把自己课上所学运动技能在比赛中充分展示出来。体育课选项走班制教学不仅让学生学习到运动技能，使他们掌握锻炼身体的方法养成锻炼身体的习惯，而且提高了他们的自信心和竞争意识，为他们步入社会打下良好基础。

（7）不可否认体育课选项走班制教学在我们学校的开展也有很多不足之处。

首先，《标准》指出，高中学生三年要修完12个模块教学。12个模块包括体能1个模块、健康教育1个模块、运动技能系列10个模块。每个模块为18课时。我们现在只有运动技能模块，缺失了体能模块和健康教育模块。

《标准》指出，运动负荷有运动密度、练习密度和运动强度来衡量，是体能和技能水平，培养学科核心素养的根本保证，也是衡量体育与健康课教学质量的重要指标。

運动密度：每节体育课学生总运动时间占课堂总时间的比例。应不低于75%。

练习密度：每节体育课单个学生的练习时间占课堂总时间的比例即练习密度50%。

运动强度：每节体育课学生的平均心率即运动强度，应达到140～160次/分。

上面这些数据是国家科研人员经过大量的调研得出科学的结论，这与我们体育课选项走班制教学学生的运动量严重下滑分不开。我们现在课堂上的各个指标大都达不到《标准》的要求，需要我们体育教师认真思考，改进教学模式，循序渐进的把学生运动量提高。

《标准》指出，课程内容之间的关系分两类，一类是平行关系，一类是递进关系。平行关系是指体能模块、运动技能模块和健康教育模块处于平行关系。而运动技能模块系列下的运动项目模块之间呈递进关系，即下一个模块是上一个模块的延续和发展，它们之间是相互关联，衔接递进，螺旋上升和逐渐扩展的关系。我们现在的单个运动项目模块教学缺乏递进式联系，有一定的随意性。

我们现在的模块教学不利于年轻教师全面发展和成长。有的青年教师认为某一运动项目专长，十余年来一直上单一一门运动项目课程，不接触其它项目，几乎把别的运动项目课程教育教法都遗忘，这样的发展不利于教师的全面成长。

5 存在的问题

（1）由于在实践过程中对于一些资料的收集整理工作未能及时跟进，所以在资料的积累和整理方面还没有达到要求。课题研究应该形成分门别类完整细致的过程性资料。对本课题的研究可分为教师主体性研究的过程性资料和学生学习情况研究过程性资料两大类。我们过程性研究资料过于单薄分类不明确。

（2）缺乏撰写材料的经验，难以阐明研究观点。课题研究的每一步成果乃至最终成果的展示，无疑只凭一大堆过程性材料是不实际的。我们应该将这些材料浓缩成“阶段性研究论文、个案分析、终结性课题研究论文”等形式。这些材料的撰写既要借鉴和继承别人的经验，也要结合自己的研究发展和创新，提出自己独有的新理论、新观念、新方法。使其具有较强的前瞻性、实用性和推广性。就目前我们撰写的相关书面材料来看，还远远难以达到这一要求。

6 后期设想

当下体育课程改革是学校工作的重要组成部分，体育课选项走班制教学具有重要意义。

（1）任课教师必须认真制定所承担运动项目的长期教学目标，学年教学计划、学期教学计划和单元教学计划，认真备好每一节课，认真研究教学方法和规律，不断提高教学质量，确保选项走班制教学的实效性。不断收集和学习好的教学方法和训练手段，不断提高学生专项素质，使学生能够在课堂上学习到更多的专项技术和运动技能，而且课下能根据课上所学知识自主锻炼。

（2）根据《标准》的要求在今后的体育选课走班教学中，一定要把体能模块和健康教育模块列入课程当中。

（3）教师认真学习《标准》，真正理解《标准》的要求。积极进行课改，循序渐进把学生在课堂上的运动量提高。

（4）运动技能模块的递进关系，需要全体教师共同研究制定。制定好以后，我们就可以按照详细的模块教学来上课。不论是谁来上，我们都按照我们的标准来执行。《标准》里面列举了详细的模块教学递进式方案，大家几乎拿来就可以运用。需要认真去做。

（5）如果我们制定好了模块教学计划，那么每个教师都可以上不同的课程，应当每个教师兼上两运动项目，而且可以每年交换项目。这样才不会把以前所学的技术技能遗忘，为参加高一级的教学比赛打下良好的基础。

（作者单位：内蒙古自治区呼和浩特市第二中学）