中等强度体育锻炼对小学生学业成绩的影响探究

周志民

1 实验设计

1.1 实验对象

本次研究选定本校五年级（1）班与五年级（2）班两个班级，共计100名学生参与本次对照实验，两个班级的学生人数均为50人。将五年级（1）班与五年级（2）班分别视为本次研究过程中的实验班与对照班。

通过对两个班级学生近期的体质健康测试数据以及三门主科的考试成绩分析发现，在实验干预之前，两个班级学生无论是体质健康水平还是学业成绩均无明显差异，将其视之为本次研究过程当中的实验班与对照班具有统计学意义。

1.2 实验方案

本次对照试验为期18周，实验干预时间为周一至周五每天下午放学后的40分钟。在实验周期内，实验班学生在参与常规体育教学活动的同时，在课余时间参与专项中等强度体育锻炼干预，而对照班级学生，则在同一教师的带领下参与每周的常规体育教学活动。实验班学生专项干预时间划分如下：干预前的热身活动5min;中等强度体育锻炼25min;整理放松及训练后整理5min。为确保在专项干预过程当中，实验班学生的体育锻炼干预强度达到中等水平，实验班学生需在每个课时正式开始之前正确佩戴 Polar心率表，且在体育锻炼过程当中，学生的心率需达到120至150次每分钟。

1.3 实验流程

通过大量的前期理论及实践研究铺垫，笔者最终决定。将本次干预实验设置为如下4个环节：研究准备环节;实验前两个班级相关数据的采集环节;实验方案的贯彻落实环节;实验后两个班级相关数据的采集与分析环节。

研究准备环节：研根据研究对象的身心发育现状及具体学情，制定科学系统的实验干预方案。并在实验干预正式开始之前，准备好所需测试仪器（ Polar心率表）、肺活量测试仪器、秒表、身高体重测试仪器等。同时做好数据收集量表的设计，并对参与干预实验的学生群体身体健康状况进行初步的了解，如学生是否患有不适宜参加实验干预的相关疾病等。

实验前两个班级相关数据的采集环节：对两个班级学生语文、数学、英语考试成绩及本学期的体质健康监测数据进行汇总与整理。

实验方案的贯彻落实环节：在实验方案落实阶段，两个班级均由同一教师开展体育教学活动。实验班学生需在规定的体育锻炼时间内，通过不同的运动形式达到既定的运动强度。教师可将常规球类运动、田径运动以及创新形式的身体素质训练融入其中。在实验干预周期之内对照班学生按正常教学安排，参与常规体育教学活动，且期间两个班级学生均不额外参与任何形式的中等强度体育锻炼，以确保相关数据的准确性。

实验后两个班级相关数据的采集与分析环节：在实验干预周期结束之后，组织两个班级学生重新进行三科成绩测试以及体质健康水平测试，并对最终的测试数据进行科学的汇总与分析。

2 中等强度体育锻炼对小学生学业成绩的影响分析

2.1 实验干预前后两个班级学生三科总成绩的对比分析

通过对比分析，在为期18周的中等强度体育锻炼实验干预结束之后，实验班学生的三科总成绩由之前的260.45±31.45提升至269.72±26.65，其实验前后测试成绩对比所得P值为0.041，大于0.05，小于0.01，该组数据说明，干预实验结束之后实验班学生的三科成绩较之实验结束之前有了较为显著的提升;对照班学生三科总成绩由之前的261.21±29.38提升至265.56±30.34，其实验前后测试成绩对比所得P值为0.084，大于0.05，该组数据表明，对照班学生在实验干预结束之后，三科成绩较之实验开始之前仅有小幅提升，提升幅度较小不具统计学意义。通过对两个班级实验前后三科总成绩的对比分析，可得出如下结論：科学系统的中等强度体育锻炼，能够促进基础文化学科成绩的有效提升。

2.2 实验干预前后两个班级学生数学成绩的对比分析

通过对比分析，实验班与对照班学生的数学成绩在中等强度体育锻炼实验干预结束之后，均有了小幅提升。实验班学生的数学成绩由之前的85.15±14.15提升至87.24±12.76，实验前后成绩对比所得P值为0.157;对照班学生的数学成绩，由之前的85.21±14.79提升至86.52±13.48，实验后成绩对比所得P值为0.496。相对来说，实验班学生数学成绩的提升幅度略高于对照班。基于对以上数据的对比分析，笔者得出如下结论：在为期18周的中等强度体育锻炼干预实验结束之后，实验班学生的数学测试成绩进步幅度略高于对照班级，但由于两者之间差异不大而不具统计学意义。

2.3 实验干预前后两个班级学生语文成绩的对比分析

通过实验对比，两个班级学生在中等强度体育锻炼干预实验结束之后的语文测试成绩较之实验干预之前，均有了一定幅度的提升。实验班学生的语文后测成绩由之前的87.15±11.45提升至89.24±9.65，前后测成绩对比所得出的P值为0.142;对照班学生的语文后测成绩，由之前的87.21±10.38提升至88.52±10.34前后测试成绩对比所得出的P值为0.396。两个班级学生语文的前后测成绩对比所得P值均大于0.05，虽不具明显统计学意义，但相较之下是实验班学生的成绩提升幅度略高于对照班。基于对以上数据的对比分析，笔者得出如下结论：在为期18周的中等强度体育锻炼干预实验结束之后，实验班与对照班学生的数学后测成绩较之前测成绩均有了一定幅度的提升。但由于两个班级学生前后测成绩对比所得P值均大于0.05，不具实际统计学意义。

2.4 实验干预结束后两个班级学生英语成绩的对比分析

通过实验对比，两个班级学生在中等强度体育锻炼干预实验结束之后的英语测试成绩较之实验干预之前均有了一定幅度的提升。实验班学生的英语后测成绩由之前的88.15±10.43提升至93.24±4.50，前后测成绩对比所得出的P值为0.031，小于0.05大于0.01。对照班学生的英语后测成绩由之前的88.58±10.38提升至90.52±5.27，前后测成绩对比所得出的P值为0.327大于0.05。由以上数据看出实验班学生的英语后测成绩与自身前测成绩及对照班后测成绩之间均拉开了较为显著的差距。通过对以上数据的对比分析，笔者得出如下结论：科学系统的中等强度体育锻炼能够对青少年学生英语成绩的提升起到较为明显的促进作用。

3 结论与建议

3.1 结论

通过就相关数据的对比分析可见，中等强度的体育锻炼，能够使青少年学生群体的体质健康水平得以有效提升，显而易见体育锻炼和学生体质健康水平之间存在着明显的因果关系。而体育锻炼和学生学业成绩之间并无明并无直接关联。据权威研究成果显示学生体质健康水平与学业成绩之间存在着必然的因果关系，立足该理论研究成果并与本次研究过程中相所得数据的分析结果相结合，继而断定体育锻炼和学青少年学生学业成绩之间存在着间接的因果关系。

通过为期18周的中等强度体育锻炼干预，两个班级学生的语文和数学测试成绩较之实验干预之前均有了不同幅度的提升，相较之下，实验班学生的成绩提升幅度略大于对照班，但因整体提升幅度有限，相关数据不具具体统计学意义。众所周知，语文学科和数学学科成绩的提升是一个需要长期持续努力的过程，由于本次实验干预周期过短，未能将两者之间的潜在关系进行有效的挖掘。而在实验干预结束之后，实验班学生的英语成绩较之实验干预之前有了大幅提升，而英语学科的学习主要与学生的记忆力及理解能力有关。基于此，笔者认为中等强度的体育锻炼，能够有效提高学生的记忆力及理解力水平，继而使与之关联性较强的英语学科成绩得以显著提升。

3.2 建议

受实验干预周期限制，体育锻炼与学生语文、数学学科之间的内在联系并未得到充分挖掘。因此笔者建议将包含中等强度体育锻炼形式在内的多元体育锻炼形式，纳入日常体育教学及体育课外活动范畴，从而使其学业成绩促进价值得以更为充分的挖掘与利用。

（作者单位：厦门市集美区康城小学）