浅谈大学生人际关系

谢晓光

摘要：和谐的人际关系是当代大学生成才和发展路上的保障，现在的大学生人际关系正悄然发生着变化，呈现出一些新的特点和问题。文章阐述了大学生人际交往的意义、存在的问题以及如何增强人际关系的吸引力和大学生怎样把握自己与别人的关系。

关键词：人际关系、问题、措施

1、大学生人际关系的含义和意义

1.1含义：人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。大学生人际关系是指大学生在学习、工作和生活的过程中形成的，利益与需要协调发展，尊重彼此，交流情感的这样一种状态和关系。

1.2人际交往对大学生的重要意义

能够保持心理平衡，增进身心健康;正确认识自我，完善自我，达到自我教育的目的;能够知人明世，丰富阅历、积累经验;能够锻炼自我，培养各方面的能力;能够增广见闻，拓展知识面。

2、大学生人际关系中存在的主要问题

2.1个人因素

以自我为中心，自私自利是当代大学生人际关系中存在的主要问题。现在的大学生大多数都是独生子女，在家里都是唯我独尊，做事情只考虑自己，很少考虑别人的想法和感受。读大学了，也没有意识到自己已经长大了，在大学校园这个大家庭里，只考虑自己也不顾及同学的感受，时间久了就会和同学产生矛盾和摩擦，这种以自我为中心的思想久了就很难和同学处好关系，也很难交到真正的朋友。

2.2校园因素

大学的学习环境是开放式学习环境。生活在大学校园里学生会吸纳多方面的思想观念，行为方式，处理不到就会产生矛盾。与中学时期的集体住宿和居家住读，每天的有规律的作息，天天都有班主任和父母的陪伴，熟悉的生活环境。跨入大学，同学和老师都来自不同的地区，生活习惯和环境都不一样，要靠自己的交往能力还适应这个环境。

2.3社会因素

2.3.1虚拟网络，使大学生的人际关系变得冷淡。当代很多大学生，忽视了现实的人际关系，选择在网上交友。大部分时间就在网上度过，同外部世界的沟通就越来越少，使人际关系变得越来越冷漠，他们用虚拟交往代替了现实中的面对交往，最终导致人际关系就越来越冷漠。

2.3.2理想与现实相差太远。随着大学生对民主平等意识的进一步认识，他们都希望在人际交往中的地位平等，但现实生活中人与人的关系存在着很多的不平等。尤其是大学期间，每个同学自身的差别大，尤其是物质贫困的差别上。家庭经济条件的贫困和富有是大学生在人际交往中形成了两个不同的群体。富有家庭的孩子依靠父母有权有势往往高高向上，不可一世;而家庭经济拮据的学生在人际交往中就会产生自卑的心理。

3、大学生如何建立和谐的人际关系

3.1.平等交往、真诚待人

平等交往，作为一个个体的人，我们从人格到做人上都是相互平等的，人与人的关系也应该是平等的，所以，在与人交往的过程中，应该遵循平等的交往原则，才是正确和可行的。不要过高的估计自己，也不要太自卑，一颗平常心对待自己，对待他人;就是真心实意，坦诚相待，从心底感动他人而最终获得他人的信任，它是人们之间沟通的桥梁，是建立相互信任的基础。只有以诚相待才能建立深厚友谊。真诚待人，在热心帮助他人的同时，还能指出朋友的不足和缺陷。

3.2尊重他人、宽容大度

尊重他人就是尊重自己。尊重他人的最基本表现就是对他人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，尊重他人生活方式和习惯。只有相互尊重才能相互信任，坦诚相待，缩短交往的心理距离;古语讲“有容乃大，无欲则刚待人宽、克己薄、为善最乐。让一步宽宏大度，容忍谦让，是为人之美德，之雅量。以退让的精神待人处事，是高明之举。宽容能化解人际交往中产生的误解和矛盾，这样既维护了团结和睦，又避免了相互伤害。

3.3.讲究信用、互助互利

信用是能够履行诺言而取得的信任，它是长时间积累的信任和诚信度。讲信用就要做到言必行，行必果。要营造良好的社会信用氛围，从我们大学生自身做起;人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续发展。坚持互助互利原则，就要与人为善，乐于帮助别人。还要善于求助别人，别人帮助你克服了困难，他也会感到愉快，这也可以促进双方的情感交流。

4、大学生如何增强人际关系的吸引力

4.1注重外表的修饰和增加与人的熟悉度

一个人若想增进人际吸引，则应做合适的“印象修饰”。从自己的服饰、举止、面部表情、精神状态等做出适合于自身的角色和当时情境需要的行为，产生令人愿意“接近”、“接受”的吸引力;心理学实验告诉我们，不論人或动物，彼此之间接触的次数增加，熟悉度逐步增高，便会具有吸引力。因此，如果你想增强人际吸引，则要留心提高自己在别人面前的熟悉程度。

4.2扩大彼此的相似性

我们往往喜欢那些和我们拥有共同理念、态度和兴趣的人。同样的，我们也比较容易忘记甚至排除那些和我们在条件上、背景上、人格特征上难以协调的人，这就是“相似性”在人际间的吸引力。因此，要明晰自己所期望的与他人、与社会的相似性，才能使自己的吸引力得以实现。

4.3注重与人之间的关系

人与人之间的交往总是向着增加酬赏和减弱代价的方向发展。这种互惠行为既有功利的、经济的和现实的作用，也有精神的、心理的和超现实的意义。一般说来，功利的互惠较为现实，但不能长久;而心理的互惠较能满足人的基本需求，能持续长久。因此，如能把感激的心情准确传达给对方，对方也将会为你做更多的事、更多地为你服务。当然，增强自己的吸引力，不仅仅是加大自身在人际上的“注意”，也要让自己拥有更多的内在条件，如学识、才干、品德等都是人与人互惠的资源。这样，你才能够得到他人的喜欢和赞同。

5大学生如何正确把握自己与别人的关系

以心换心，学会转换角色，设身处地为他人着想。把自己当别人，用平常心看待自己的得失荣辱，把它看成发生在别人身上，不因自己的情绪变化而影响人际关系;把别人当自己，设身处地通过角色转换，才能善解人意，去急人之所急，痛人之所痛;把别人当别人，既尊重别人，不干涉对方隐私，做到内外有别，男女有别，不冒犯对方的个人空间;把自己当自己，在自知的基础上建立自尊自信，扬长避短，更成熟地与别人相处。这四点融会贯通不容易，但每个人只要用心去做，尽力去做，就会越做越好。

结束语：良好的人际关系不是随便产生的，也不是仅仅掌握了人际关系的基本理论、技巧就能形成的。它需要我们每位大学生时时刻刻用积极的心态去与人交往，交往中就会发现友情、亲情间不快荡然无存，能够畅谈东西的越来越多，生活其实是很美好的，从而对学习生活持以乐观的态度，对大学生活以及以后的人生充满信心。

参考文献：

[1]陆卫明、李红.人际关系心理学[M]西安交通大学出版社.2006

[2]刘朝辉.浅谈大学生人际交往能力的培养[J] .中国成人教育，2006（24））

[3]王福飞，大学生人际关系的重要性[J] .中国冶金教育，2011（1）