利用慕课指导顶岗实习期的高职学生开展自主体育锻炼的探究

金建栋，张泽平

（浙江警官职业学院，浙江 杭州 310018）

顶岗实习是高职学生迈向社会的最后一个学习阶段，在顶岗实习期高职学生面临着来自各个方面的压力与挑战，更多的高职学生会选择将时间与精力耗费在自身职业能力提升方面，却忽略了体育锻炼对自身的重要意义。基于此，很多高职院校开始利用慕课指导顶岗实习期的高职学生开展自主体育锻炼，以此来强健学生的体魄，让其能够面对更多的挑战。

1 慕课及其教学优势

1.1 慕 课

慕课即MOOC，属于一种远程网络教学模式，其中“M”指的是massive，意思是大规模，相比于传统教学模式，最大规模能够达到上万人；第一个“O”指的是open，意思是开放，以学生兴趣为导向，在注册以及参与方面极为方便快捷；第二个“O”指的是online，意思是在线，学生的整体学习过程皆是在网络空间完成，能够突破时间与空间的限制；“C”指的是course，意思是课程。在这种在线课程开发教学模式下，学生能够掌握更多的知识点与教学内容，并借助网络空间来独立完成各项学习目标，还可在网络上进行集体小组学习与讨论，进而拓展学生的思维空间与创造性，使学生能够实现自身的个性化发展。

1.2 慕课教学优势

高职学校应用慕课教学优势主要体现在以下3个方面。其一，不占用顶岗实习期高职学生过多的时间，借助网络平台即可完成相应的体育锻炼指导，使高职学生能够按照自身的具体需求来进行相应的体育学习。其二，借助网络在线讲解及观看一些图片、视频，使高职学生能够更加全面、细致地把握各项体育动作的要领，利于高职学生按照正确的方式开展体育锻炼。教师也可根据顶岗实习期高职学生的切实需求，为其选择更佳的体育锻炼内容，并对其进行简化，使其能够契合顶岗实习期高职学生的时间安排，让高职学生能够以较少的时间来进行有效的体育锻炼。其三，这种教学有着较大的机动性，适宜顶岗实习期高职学生进行学习，因顶岗实习期高职学生会根据其个人进度的不同，分布在各个区域，每天有不同的学习以及工作安排，而这种教学方式可使得高职学生能够在空闲时间进行学习，利于高职学生根据自己的进度来自主安排体育锻炼 。

2 顶岗实习期高职学生体育锻炼现状以及原因

2.1 顶岗实习期高职学生体育教学现状

当前，大部分顶岗实习期高职学生对体育锻炼的重要性认知不足，主要因为高职院校对体育教学的重视程度较低，部分高职院校没有遵循教学大纲体育课要求开设2年体育课，甚至有些高职院校只开设了1年的体育课，更甚者有的高职院校选择只开设1学期体育课，每周只有2个课时，这使得高职院校顶岗实习期高职学生在实习期间没有得到任何的体育锻炼安排，从而导致很多顶岗实习期高职学生对体育锻炼的认知程度不足。

2.2 顶岗实习期高职学生体育锻炼现状与原因

当前，顶岗实习期高职学生只有极少部分会经常进行体育锻炼，究其原因主要有以下几个方面。其一，体育教学得不到重视，教学时间与锻炼时间被不断压缩，高职学生在此过程中难以体会到体育锻炼的具体功效。因此，未对其加以重视，从而使其在上课过程中表现出上课不认真、锻炼不积极。其二，缺乏专业指导，即便有心锻炼，也收效甚微，难以起到较好的效果，久而久之就会放弃体育锻炼。其三，工作压力。高职学生相对于一般高校学生来说处于劣势地位，且顶岗实习期间是从学校转移到企业的重要阶段，在多重压力下，体育锻炼不再有趣、轻松，更多的高职学生会选择将时间与精力花费在专业知识与专业技能学习方面。其四，痴迷于网络游戏。很多顶岗实习期高职学生仍旧痴迷于网络游戏，对于体育锻炼不感兴趣。其五，在顶岗实习企业找不到有效的体育设施，难以开展相应的体育锻炼。其六，在顶岗实习期高职学生未能寻找到一起体育锻炼的同伴，动力不足。

3 利用慕课指导顶岗实习期的高职学生开展自主体育锻炼

3.1 构建慕课网络教学平台

慕课教学模式较大程度地发挥了互联网的优势及作用，借助慕课来指导顶岗实习期高职学生开展自主体育锻炼，就要建设对应的慕课教学平台，这需按照以下步骤进行。其一，高职院校给予慕课教学方式足够的重视，在平台建设过程中投入更多的资金资源，与慕课网、智慧树、爱课程等网络教学平台间达成合作意向，由平台与高职院校教师组成平台优化小组，综合考虑高职院校当前体育课程安排以及顶岗实习期高职学生的迫切需求，根据各个体育项目设计对应的网络资源项目，以此来提升软件的适宜性，使师生能够依托于软件更好地参与体育锻炼。其二，发挥高职院校教研室以及学科组的作用与优势，强化体育课程教学团队建设，针对高职院校当前的网络课程体系以及教学内容进行调整与优化，以此来促进教学效果的提升。在此过程中，首先教师应在课程中添加更为新颖、丰富的教学内容，以视频、动图、图片、文字等形式呈现，激发高职学生的学习热情。其次，教师应当积极转变自身固有的教学理念与方式，积极接受慕课教学方式的各种需求，学习慕课教学的设计与制作方式，能够以正确的途径来稳步推进课程教学工作，并根据体育项目本身的特点来制作趣味性视频在平台上传。让学生在观看趣味视频的同时，掌握相应的体育锻炼方式。最后，教师应增加网络平台在线答疑时间，针对不同学生提出的疑惑以及方法求教，应当一一解答，并询问学生在体育锻炼过程中的个人感受，从而综合其整体情况为其提出针对性的解决策略，让其能够以正确的方式开展体育锻炼，从而在顶岗实习期间亦能拥有强健的体魄，这对于学生的健康发展有着积极的意义 。

3.2 调整及优化慕课教学方式

要通过慕课来促使顶岗实习期高职学生自主进行体育锻炼，需激发顶岗实习期高职学生的主观能动性及内在积极性，使顶岗实习期高职学生在该种教学模式下能够拥有较大的自由度，从而按照自身需求来制订对应的体育锻炼计划与目标。这需把握以下4个方面。其一，充分发挥慕课教学优势，不再要求顶岗实习期高职学生在固定的时间进行固定的体育锻炼学习，而是改为课程视频教学为主，学生进行自主体育锻炼。教师在制作慕课视频前，需对顶岗实习期高职学生的整体状况进行调研，把握顶岗实习期高职学生在体育训练方面的现状与需求，按照顶岗实习期高职学生体育基础、学习能力以及兴趣爱好等分为多个层次，按照各个层次顶岗实习期高职学生人数的多少来安排慕课视频种类以及数量，在制作好微课视频后定期上传至慕课教学平台，让顶岗实习期高职学生登录校园卡号即可快速登录进行学习。其二，给予顶岗实习期高职学生一个交流的平台，不但教师可上传慕课视频，顶岗实习期高职学生也可将自身日常训练视频、个人感悟和对学校慕课教学的看法与建议等长传至慕课教学平台，让身处各地的顶岗实习期高职学生在一个平台上交流心得与体验，进行互相指导与纠错，从而能够促使更多的顶岗实习期高职学生投入相应的体育锻炼。 其三，针对一些热点体育项目，教师可以截取世界杯、NBA、法网、世乒赛等大型赛事中的一些精彩片段，以此为切入点，分析各个体育项目在锻炼中的注意事项，使顶岗实习期高职学生能够在观看比赛中听取教师的解说掌握对应的技能，进而进行正确的体育锻炼。其四，利用好体育骨干的带头作用以特长，让其在教师的指导下依托于慕课平台成立健身俱乐部，在一个企业或者一个区域顶岗实习期的高职学生能够加入俱乐部，在空闲时间能够相约一起进行体育锻炼 。

3.3 加工教学素材

借助远程网络课程教学固有的优势，进行网络教学资源的整合，实现体育锻炼教学的延伸，要求对体育锻炼教学素材进行全面的加工，重点把握以下2个方面的内容。其一，制作网络教学课件。以现有高职教学体育教材为核心，应用网络资源对其进行扩充与丰富，对重难点进行划分与剖析，使顶岗实习期高职学生能够更加直观、全面地掌握各个体育项目的具体特点及最佳锻炼方式。其二，对于一些相对有效的体育锻炼项目与内容，教师可对其进行重点标识与推荐，并通过自录视频的方式向顶岗实习期高职学生加以展示。

3.4 提升慕课教学评价的客观性与科学性

按照慕课教学本身的特征选择最佳的考核评价方式，针对顶岗实习期高职学生在该过程中的一切表现来进行综合评价，以此来提升评价的客观性与科学性，重点可以下3个方面进行测试评价：其一，理论测试。在慕课教学平台上设置答题通道，顶岗实习期高职学生在规定时间内完成理论试卷答题并提交。其二，技能评价。顶岗实习期高职学生按照主题要求，上传体育锻炼视频或者比赛视频，除了教师进行评价外，顶岗实习期高职学生间的互评亦会作为有效参考，最后综合师生评价来评定成绩。其三，考勤评测。后台统计顶岗实习期高职学生在慕课平台上的学习时间、在各个项目上的停留时间以及与顶岗实习期高职学生、教师的互动程度。综合以上3个方面的因素完成对顶岗实习期高职学生的综合考核评价 。

4 结 语

本文主要探究了利用“慕课”指导顶岗实习期的高职学生开展自主体育锻炼的可行性，并就其具体实施途径进行论述与分析，以期通过这种先进的课程教学模式来提升顶岗实习期高职学生的体育锻炼积极性，使其在繁忙之余亦能有时间进行体育锻炼，促进自身的健康发展。