我国体能教练的核心素养研究

鲍乐乐 贵州民族大学体育与健康学院

一、体能教练的概念

体能教练是指拥有体能训练一系列的专业理论知识和运动训练实践技能，在体育专业和运动训练或健身行业中提高训练者的运动成绩或体能支撑力，进行专业的理论知识和实践体能训练指导，教授一系列提高体能锻炼方法的专业人员。

二、体能教练国内外发展现状

（一）国外发展现状

体能教练在国外的发展，体能一词最早出现在20世纪50年代，在这个时期只有一个协会使用体能，就是美国健康体育娱乐协会。随着体能教练的迅速发展，到了1978年，美国体能协会成立，它是当时人数最多、最具有权威性体能研究协会，在美国体能教练有两种，一种是专门为专业运动员或职业体育服务，另外一种服务于大众健身行业。

（二）国内发展现状

随着我国改革开放政策的实施，我国竞技体育逐渐地重视体能训练，在新中国成立初期，我国的教练员认为训练量大就是体能训练，忽略了体能训练的重要性和意义，体能训练拥有一套完整的专业的理论知识和实践技能训练的方法。在我国最早出现体能是在20世纪80年代，当时是由于我国足球国家队经常进行体能测试，并发表在体育期刊上面，随着我国体育的快速发展和对体育的重视程度，人们逐渐认识并慢慢接受体能训练的作用。我国香港、澳门由于受到国外的影响，把体能理解成为体适能，是指人们在生产生活的训练中，除了能够应付工作压力之外，还能有闲情雅致进行身体的体能训练的一种能力，称之为体适能。在我国体育工具书中，关于体能一词是在1984年收录在体育词典中，在当时把体能理解成人体各器官系统在体育活动中表现出来的一种能力，包括人在训练中的速度与力量，在生活的跑与跳。在我国的体育的发展历程中，田麦久的项群理论出现以后，人们逐渐重视运动员的技能能力，也就相当于开始重视体能训练的作用，从此时起，我国的竞技体育中就开始了系统的体能训练，在以后的体育教材中也逐渐出现体能和体能训练的概念词汇。20世纪80年代由于受到国家政策的影响，在体能训练中体能教练没有专门的职位，对体能教练的重要性认识不足，在很多专业的训练队中，体能教练都是由专项教练代替，在我国的训练体系中，专业教练的运动技能项目和训练手段是非常有经验的，但是对于体能训练的理论知识和实践训练技能是不熟悉的，这说明我国对体能教练的认识程度不足，在文化程度和实践技能方面有着很大的差距，我国的教练员和体能教练大部分都是从小开始训练，接受的训练是长期的，导致我国的运动员文化程度和理论知识不足，没有接受到科学系统的学习。因此，在体育训练中我们要重视体能训练的重要性。根据调查可以了解20世纪90年后，我国的青少年羽毛球和排球训练的方法简单，对训练的认识不够，导致每个青少年都有不同程度的伤病。

三、体能教练应该具备的条件

在20世纪80年代以后我国开始成立体育院校，主要任务是增强国民体质增进健康，培养属于自己国家的体育教练，国家体育总局根据我国的实际情况，结合体能教练发展较好国家的经验总结出一条属于我国特色体能教练培养体系。为了使我国竞技体育的快速发展，为了提高体育竞技水平和比赛成绩，必须要加大力度培养属于我们自己国家的体能教练，促进我国竞技体育和我国体能教练培养体系的快速发展。一个优秀的体能教练除了具备专业的理论知识，还要具备实践技能，比赛的经验，训练的经验和高尚的道德品质，这样才算是一个合格的体能教练。体育的精神一直是体育人的精神支柱，拼搏进取，顽强不息，通过体育的训练，不惜牺牲自己的空闲时间，只为提高自己的训练成绩和比赛成绩。作为一个合格的体能教练应该具备以下几个方面：（1）合格的体能教练要有丰富的理论知识和实践经验；（2）合格的体能教练要有高尚的道德情操；（3）合格的体能教练要熟练掌握训练方法技能；（4）合格的体能教练要有职业责任感；（5）合格的体能教练要敢于创新和探索。

（一）体能教练要有丰富的理论知识和实践经验

在体育教学和运动训练中，为了提高训练成绩，专项技能教练员教授运动技能和实战经验，体能教练为了取得优异成绩和训练任务，要充分的进行科学系统的训练。一个合格的体能教练首先要有丰富的理论知识和实践经验，这样才可以充分的完成训练任务。体能教练要拥有丰富的理论知识，理论知识是连接各训练系统之间的纽带和桥梁，理论知识的储备是为了更好的完成训练任务，充分的理论知识能够促进对运动训练和实战中任务的认识，在训练的过程中会出现很多不同见解，体能教练能够根据训练者的不同见解和想法给出不同的讲解，让训练者得到知识的满足和训练的渴望。体能教练的实践经验技能是为了完成训练任务而具备的一种实践能力，只有在实践中才能更好地掌握知识与运动项目的完美结合。使得体能训练和训练专项技能互相配合，让训练者在训练的过程中能够利用理论知识和实践技能相互配合总结出一条适合训练的专项的训练体系和方法。只有拥有充分的理论知识和实践技能才能保证训练任务的完成，达到训练过程中的对运动项目训练的目的，让训练者拥有理论知识和实践经验才能保证训练任务达标，取得训练任务和比赛成绩。

（二）体能教练要有高尚的道德情操

在体能训练的过程中，体能教练一定要拥有高尚的道德情操。在生活和工作中，无论从事什么样的工作或者学习都要拥有高尚的道德情操，高尚的道德情操是做任何事情的前提，只有拥有良好的道德品质和理性的思维模式，才能取得训练过程中的成功。古人云：有才有德是上人，无才有德是中人，有才无德是下人，这充分的说明了德的重要性。在运动训练的过程中，体能教练拥有了运动技能，如果能够提升自己的道德品质和素养，这样会让体能教练大放异彩，在体育教学中脱颖而出。一个优秀的教练员和训练员，在拥有高尚的道德品质后，如果没有高超的运动技能，在生活和工作中也会找到适合自己的岗位，只有拥有高尚的道德品质才会在训练过程中变得有说服力和高尚的信仰。有才无德是下人，说明了在当今社会发展中只有具备了高尚的道德情操才能发展的更好，有了技能无道德素养会成为社会的残渣、败类，最后危及社会。在社会的发展历程中，只有拥有高尚的道德品质，才能站稳脚步发展自己的体能训练，因此在社会的发展过程中，无论做什么职业都要拥有高尚的道德品质才是根本之策。

（三）体能教练要熟练掌握训练方法技能

在体育训练过程中，合格的体能教练要掌握熟练的体能训练方法与技能，只有熟练掌握体能训练方法与技能，才能根据训练项目采取合适的训练方法，游刃有余，推动体能训练的发展。在训练过程中，只有充分掌握训练的方法和技巧，才能促进体能教练在训练过程中提高训练质量，在训练过程中，如果不能熟练掌握训练方法与技能，就不能根据训练任务完成训练的目标，这就说明了体能教练熟练掌握训练的方法与技巧的重要性。在体能训练的过程中，只有充分熟练的掌握训练方法和技巧，才能保证训练任务的完成，在体能教练的发展历程中，熟练掌握训练方法和技能是培养核心素养的重要途径。

（四）体能教练要有职业责任感

当今社会发展的形势下，只有对自己的职业有责任感，才能拥有快乐，拥有职业归属感，才能感受到职业的诱惑力。在体育训练的过程中，体能教练要有职业责任感，只有拥有职业责任感，才会热爱自己的职业，对职业过程中发生的一切充满兴趣，对教学和训练过程充满激情，激情澎湃的去完成训练任务，在训练过程中取得快乐，在训练过程中收获职业责任感。

（五）体能教练要敢于创新和探索

当今社会变化莫测，飞速发展，只有在行业领域中不断创新、勇于探索，才能在行业内站稳脚步，前进发展。在体育训练的过程中，体能教练一定要敢于创新，敢于探索，在训练中不断创新训练的方法和原理，提高训练过程中的方法和运动技能，打破训练的限制，在训练中要拥有超前意识，只有在不断地创新发展中，才能不断进步，寻找出一条适合体能训练的训练体系。

综上所述，随着竞技体育飞速发展，竞技能力和运动成绩成正比发展，体能教练只有不断创新探索新的训练学习和技能，增强现代科技理论知识和运动实践技能的结合，提高训练能力和训练理念。体能教练在训练过程中对体能训练过程进行反思，寻求新的方法和理论，促进我国体能训练的发展。作为新时代体能教练还要具备管理能力，我国运动员的培养是一个长期的、系统的训练过程，教练员只有具备管理能力才能更好地管理好团队，管理好训练，根据训练和比赛任务的要求进行训练与设计，制订科学合理的训练计划和实施计划，这些环节都需要管理能力。同时，作为新时代体能教练还要具备沟通协作能力，现代体育竞技项目是由多学科交叉和高科技分析的结果，新时代我国竞技体育的发展必须要构建复合型训练体系的体能教练团队，充分发挥团队智慧和团队之间的优势，体能教练作为团队训练计划中的核心部分，必须配合主教练共同促进我国技能体育的发展，保证体能教练和专项教练之间科学合理化发展。