激励理论在大学生运动训练中运用研究

张博 长春人文学院 于佳欣 长春健康职业学院

在这个快速发展的时代，激励理论可以多方面的运用，它能让我们更有行动力，激发我们的斗志，鼓励我们的行动。运动和其他方面存在着很大的差异，运动不仅有利于我们的身体健康，对我们的心理健康也有着不可忽视的作用。很多大学在进行运动训练的时候，都会把激励理论和我们实际的运动训练紧密地联系起来，这样能更好地制定出合理的科学的评判理论。对于当前的大学体育专业来说，应该根据定制出的评判理论运用到每个学生身上，根据每个学生的自身特点为他们做出针对性的训练，这样也能使得他们能够更加主动地、发自内心地参与到运动训练当中。随着新的教学改革进行中，学生的体能训练也成了当代大学的重要教育任务之一，想要学生更加主动地加入训练当中，我们的激励理论就要更加的创新、更加的有吸引力，这样就能有效地实现我们的教学目的。

一、大学运动训练的问题所在

大学运动训练有很多种，比如：田径、足球、篮球、乒乓球等训练项目都属于运动训练。下面我们一一举例，进行分析我们目前大学运动训练中的问题。激励理论的运用很是广泛，它不但可以运用到我们的运动教学当中，还能让老师有效科学地根据一些特殊原因进行改变，来帮助学生提高自我学习的认知，让学生明确自己学习的目的，为了完成自己的理想，进行持之以恒的努力。所以，激励理论的教学方法可以让学生全身心地投入到自己的目标当中，使得他们在学习的过程中更加的认真刻苦，这样自然而然也就会有很大的收获了。

（一）缺乏专业老师指导

现在很多大学都没有很完整的专业体育老师的教学团队，这种现象不利于我们运动训练的发展。所以现在要重视的问题就是建立健全的教学团队，教学团队当中不能全部都是年轻的体育老师，由于年轻的老师对教学经验的欠缺和不足，不利于我们的运动训练，所以我们的教学团队中应该适当地吸入一些有教学经验的体育老师，让学生能够更好地进入到训练当中[1]。有教学经验的体育老师经过自己对学生的现有能力的掌握进行针对性的、系统性的运动训练。让学生的专业能力有所提升。老师和学生之间的相互配合，相互成长，才能帮助学生提高自己的专业实力。相反，如果老师和学生的配合没有默契，老师对学生的了解不够，不能够在规定的时间内进行合理的运动训练，而是要花更多的时间才能进行合理的训练，这样肯定会影响我们的教学质量。比如，田径运动项目比较复杂，老师如果不能有很高的专业水平，根本达不到预期的教学效果。所以，我们目前面临的问题之一就是师资力量的匮乏。

（二）学生不能主动参与到运动训练当中

在大学进行田径或其他运动训练的时候，这些运动项目都要用很长一段时间进行专项训练，有时候会出现计划不能顺利实施的时候[2]。学生参与度不高还有一个原因，那就是学校的重视度不够，学校对体育项目投入的时间和金钱不够，让学生没有更多的时间进行专项运动训练，学校对专项运动训练提供的金钱也不够，不足以支撑学生运动训练的需求。这几方面原因使得学生对田径或者球类的专项运动训练参与度不高，对这些运动训练不感兴趣，也就不能积极主动地参与进来了。这个问题严重影响了我们的教学成果。

（三）运动员的水平差参差不一

学生在进入大学之前，都是在各自的高中进行的体育训练，由于每个学校的授课方式和准则不一样，这也就使得大学里运动员的水平参差不齐了。现在大学的体育专业当中，有的同学的运动水平能达到国家级的标准了，但是整体来说还是缺少顶级水平的运动员，另外再加上有的学生进入大学以后就对自己的要求放松了，使得自己的专业水平也不能维持了。就拿田径运动为例子，田径运动分为集体跳跃、和一些短程的跨越项目等，分类比较复杂。所以，在这方面就要求我们大学进行制定合理的激励理论教学，让学生更加乐意地进行田径运动的学习，从而达到提高自己专业水平的目的。想要让我们的激励理论进行得更加顺利，我们就要先提高学校运动员的整体能力和素质。

二、激励理论在大学生运动训练中运用方法

（一）激励理论的不同方法

激励理论有很多种方法，比如从学生的精神方面入手，从精神上激励学生进行学习，还有一种是运用学生想要达到的目的进行激励，通过学生的自身目标，让学生完成学习的方法[3]。精神方面就是老师在通过对学生的了解之后，深入地挖掘学生的内心想法，在潜移默化的过程中对学生进行鼓励的方式，让学生能够更加认真地投入到专业运动训练中去。面对田径运动员的时候，我们可以从个人或集体荣誉、亲情、爱情、友情等多方面入手。我们这样的激励方法可以让我们的运动员得到很大的启发，从而有助于他们的训练结果。从目的方面入手就是我们老师根据学校制定发的一些教学任务的前提下，帮助学生定期地设定自己的生活计划以及学习计划，让学生在有计划的情况下进行专项运动训练。这样能够让他们为了自己能够顺利地完成计划而积极地去努力。因此，大学应该多多地监督帮助学生制定自己的学习计划和生活计划，这样能有效地帮助学生提升自己的专业水平。老师可以针对不同水平的学生，研究出适合他们的合理的教学计划，学生制定的学习计划一定要是结合自身的水平，定制出合理的计划。这样就能够很好地激发提高学生的学习动力了。

（二）在训练中学生的双重角色

角色是由拉丁语派生出来的，指的是生活中某种类型的人物，然而在大学运动训练中以田径运动训练为例，学生在田径运动训练中扮演着双重角色。因此他们在运动训练过程中既要努力练习提高自己的专业水准，也要根据学校制定的教学任务和合理的规章制度进行运动训练。利用对学生的激励和事先制定的教学规章，把激励理论运用到教学当中。进而达到激励学生努力学习、好好训练。与此同时，学生的目标计划也和学生的运动训练成果密切相关。它是学生努力发展并且持之以恒的前提。激励理论的使用可以使原来学生训练中的障碍变得不复存在，让他们更加专注地投入到田径或球类运动训练中去。让学生能够在学习训练中获得意想不到的收获。只要我们能够很好地将激励理论和实际训练相互结合，肯定就能很好地诱发学生训练的兴趣，让学生主动积极地参与进来。老师可以利用激励理论来加深学生的理想目标，让学生更有动力地去进行训练，我们老师可以对学生进行分组训练，让每个小组进行一一较量，得出最后胜利的小组。这样也加强了学生的团队合作意识，学生之间相互配合，以达到小组胜利的目的，这样让学生在团队中实现了自己的个人价值，让学生学习专业技能的兴趣更加浓厚，从而提高学生的专业运动水平。

三、激励理论在运动训练中的意义

激励理论在现在的大学体育教学中有着很重要的位置，我们运动员的一些个人行为和激励理论是密不可分的，很多行为能够带动我们完成自己的训练任务。其实需求是很多动力的前提，只有人们明白自己想要的是什么，才会为了达到这个目的努力奋斗。运动员的目的性越明确，他的自身投入也就更加专注。从对立面来讲，如果一个人的需求不大，没有什么目标，那么他也就失去了努力的方向，也就不要说什么主动性了。想要更好地调动运动员的训练兴趣，就要提前清楚地了解运动员的具体需求，老师进行科学的合理的指导，也会对运动员的训练能动性大大增加。我们的激励理论就是在运动员的需求和目的下实施的，利用运动员的自身需求和目的，让学生的训练想法更加强烈。这样也就能更好地提高运动员的整体水平了。

实践证明，想要让我们的运动教学效果更好，就要我们大学的田径或球类运动项目和我们的积极理论相结合，两者相互配合，从而达到提高运动员水平的目的。激励理论的建立也不是没有任何凭据的，激励理论的建立主要是和我们运动员的需求和目的相结合。人都有七情六欲，人有欲望就会有需要。有需要就会有动力，动力是行动的源泉。通过这激励理论样的激励方式，更好地为我国体育事业的发展做出更大的贡献。

在学校进行运通训练的过程中，老师要根据学生的整体水平，进行制定合理的适合学生的激励理论。使得学生能够在这种教学方法下，更加努力地全身心投入到训练当中。与此同时我们的老师的教学水平也会在一定程度上得到提高。学生的运动水平也会增强。学生的训练营造出一个很好的氛围，在这种积极的上课氛围中，学生的专业水平也会得到大大的提升。激励理论是一个一举多得的教学方法，在我国大学的运动训练中有着必不可少的地位。

四、结束语

在大学进行体育教学的过程中，可以有效合理地利用激励理论，用激励理论提升学生进行专业训练的决心。怎样合理地运用激励理论，在大学田径运动训练，大学体育老师要对学生进行分层次的教学，对他们使用不同的激励理论方法，全方位地提升学生运动训练的兴趣。进一步地激发大学体育学生的无限潜能，让学生的训练结果更加高效。可以通过组织比赛的方式进行激励教学，在学生学习专业技能知识的同时也能提高学生的竞技水平。把激励理论的教学方法使用到大学教学当中，从而让大学运动专业的学生在学习中能够更加得心应手。老师可以多多扩大体育专业的学生人数，让他们通过自己的特长或者不足，选择适合自己的田径运动项目，从而能够全方位地提高自身的专业水平。老大学老师应该根据学生的时间，充分地利用学生的闲暇时间加强学生的运动训练，让学生在大学时期更加有效地提升自己的专业竞技水平，或许有朝一日可以为我们国家争得更多的荣誉。