“幼小衔接”幼升小体育课衔接的思考

王斐霏 山东省济南市市中区育秀小学

一、让孩子在期许中知道如何去做

（一）排好体育课队形，记住自己的位置

在室外体育课中，找到自己的位置意味着“归属感”，这样学生就会有一种领地意识：这个位置就是属于“我”的，“我”在这里很安心，这就能缓解孩子们人生地不熟的慌张与无措。

让孩子们记住自己在队列中的位置实在不太容易，有几个小方法可以在一年级体育课堂中尝试。一是用颜色分队，让孩子们记住自己是红队、黄队、绿队还是蓝队，每队用数字编号，孩子们只要记住自己是“红色1 号”就能快速找到自己的位置；当然不是所有孩子都能记住这么抽象的东西，那么就尝试第二种方法，让孩子们记住同伴的脸和名字，教师可以布置一个小任务，同组的5-6 个人会被分到一个任务小组，完成任务不是主要目的，重要的是小组合作之后要记住组内每一个同学的脸和名字，这样排队的时候临近的同伴相互认识，就能更快的记住自己的位置。只靠孩子记忆还不行，有时候站着站着队伍顺序就乱了，第三个记忆方法就是利用点名册制作站位表，这样不仅能帮学生尽快找到自己的位置，还能让老师尽快记住孩子们的名字。

（二）在安全区域玩耍，与同伴保持安全活动距离

儿童在陌生的环境中受伤，情绪反应会比较大，心里会对新环境产生戒备，不利于快速融入校园生活。强调安全知识，让孩子们知道如何安全愉快的玩耍，可以避免很多意外伤害。

首先要告诉孩子，哪些地方不适合玩耍，比如围墙、栏杆、灯柱、在楼梯楼道追逐打闹，这些都是不被允许的。在教孩子们如何选择安全区域时，不仅强调了安全知识，也给孩子们建立了爱护公物的意识。

再就是要告诉孩子们，活动起来也要保持安全的距离，比如说“一臂距离散开”，就是让大家在做简单身体活动的时候不会互相碰撞，如果不在队列中，大家可以张开双手转圈圈，如果碰不到任何人或者物体，就可以判断是相对安全的活动范围。等到孩子们开始跳绳练习时，这个安全距离就要以摇绳的距离来判断了，绳子摇起来不能打其他同伴和同伴的绳子，如果能打到，就要快速调整。

除了选择安全的活动区域、保持安全的活动距离，老师还可以带学生边走边跑逛校园，让学生看一看美丽的校园，让学生知道体育馆、垃圾桶、医务室、体育老师的办公室，使学生更快更好的熟悉校园环境。

（三）渗透规则意识，建立课堂常规

听懂预备铃、上课铃和简单的口令，预备铃响起要清空桌面等老师点名，点完名之后就要安静快速的站队，听到看齐、齐步走、立定等口令能迅速做出正确的反应。

开学前两周的体育课有很多孩子会坐在地上听课，很多孩子坚持不了35 分钟持续站立，孩子们很累。为了建立“体育课站着上”这个规则，每节课一定要安排一两次短暂的休息，让孩子歇一会。要明确的是，不到休息时间一定不能随意坐在地上听课。等到孩子们的体能提高了，那么休息的时间和次数就可以减少了。

最重要的一点，让孩子们知道，体育课虽然是在室外进行，但是绝对不可以擅自离开队伍，有任何事情都要先向老师报告。刚开学，老师对孩子们不熟悉，所以一定要落实好点名制度，课前了解学生特殊体质的情况，每节课清点人数。

二、愉快地进行校园体育活动

两周之后的体育课程内容会从熟悉环境、认识体育课逐渐向学习技能、培养习惯等方面转变，在此结合一年级体质健康测试的项目来分享新生体育课的情况。坚持“健康第一”的原则，一年级新生一入校就要面临体质健康测试，学生体质测试成绩是学校工作评价标准之一，测试内容是50 米跑、一分钟跳绳、坐位体前屈。幼儿和儿童身体锻炼标准是不一样的，中共中央、国务院发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出，幼儿园阶段对孩子体育活动的要求是喜欢运动，每天活动半小时，形成规则意识；小学一年级对学生体育活动的要求是积极锻炼、对运动产生兴趣，逐渐培养坚持运动的习惯，确保学生每天锻炼一小时。结合相关文件的要求，如何安全有效进行体育活动、观看体育比赛、感受爱国之情和民族自豪感等目标都应融入日常教学中去。

（一）体育课、大课间进行简单体育活动（无器材）

1.体质健康测试中50 米跑是孩子们非常喜欢的运动项目，在笔者的课堂中，学习跑步并不是从技术开始的，而是从学习规则开始。

（1）“半臂距离向前看齐，请同学们横排四人看齐，如果没有看齐就代表自己没有分组，无法进行跑步练习。”

这样在跑步的练习中也渗透了体育课常规练习，能够在后面的练习中保证安全。

（2）“请第一排同学走向起跑线，还没有轮到练习的同学在准备线后等待。”

“准备线”这一规则的设置是为孩子们的安全着想，学生起跑时会向后撩腿，为了不踢到后面的同学，就要让准备的同学与练习的同学保持距离，这个设计在以后的跑绳练习中也非常好用。孩子们活泼好动，比赛一开始，就会异常兴奋，有些热心的小朋友会帮助前面的同学奔跑，双手用力推前面的同学给他们助力，这样就很容易出现摔倒的情况。“准备线”的设置其实就是对“安全活动距离”的复习，能够有效地规避安全隐患。

（3）“出发前不踩线、不抢跑，不乱道，跑到终点要全力冲刺，完成练习的同学沿着墙壁走回队尾。”

这一规则是对学生技术方面的要求，让学生了解跑的知识，让孩子们知道计时是从起跑线之前和终点线之后进行的，形成快速的冲过终点意识，不然会使学生产生“看到终点了就是到达终点了”错误认识，出现慢慢走过终点的现象。有些孩子好胜心很强，在跑步的过程中会越到其他同学前面，这样很容易发生危险，所以一定要强调每位同学在自己的道上练习，完成练习走回队尾时不能占用跑道，紧贴墙边走回队尾，不影响其他同学练习。

2.除了跑步，在无器材的情况下，可以进行柔韧素质的练习提高坐位体前屈成绩。柔韧素质练习对学生身体的发展只是其中一个方面，更重要的是对学生意志品质的磨练。在身体的疼痛中进步是体育活动带给人类的巨大财富，在不受伤的情况下体验痛苦，并克服这些困难，对学生来说是十分不易的进步。所以柔韧素质、耐力素质练习是儿童体育锻炼中必不可少的。

3.大课间活动从常规、队列、活动、规则、安全等方面都有所渗透，实践过程中设计了以下三个环节：

（1）练习前的准备

从精神上和身体上让学生有所准备，首先注意集中、队列整齐，用洪亮的声音回应老师的问题。带队过程中要求孩子们高摆臂、高踏步，队列练习认真倾听，快速反应，把动作做对做好。

（2）大课间练习内容

首先是快速跑练习，听哨声出发，完成练习后中速走回队尾。这个练习规则性、趣味性都很强，结合好听的音乐，孩子玩的非常开心。

第二项内容是素质操练习，这需要老师用心给孩子们选择音乐、设计口号，根据歌词编排动作，鼓励孩子们在练习当中边唱边跳，推荐优生领操，提高学生参与活动的积极性。

第三项是耐久跑练习，耐久跑练习可以融入队列变化，提高学生锻炼兴趣，10 分钟耐久跑对一年级新入校学生的体能提出新的要求，练习过程中学生体能会随之下降，所以在音乐中需要设置安全提醒，请同学们尽量跟紧队伍，如果有特殊情况，请到队列之外处理。

阳光亮眼操是中小学体育活动的规定动作，在全体师生和家长朋友们的努力下，笔者学校今年比去年的近视率降低了0.3%。

（3）放松运动

大课间所有的内容结束之后进行放松，以肌肉拉伸为主，跟着舒缓的音乐放松身心，最后各班有序带回。

（二）进行有简单器材的体育活动（妥善保管运动器材）

学生适应体育课三周时间，已经熟悉了一些简单的体育活动，大课间也能有秩序的、有质量的进行，接下来引导学生用简单的器械进行锻炼——跳绳。

首先，提前一周时间让学生准备跳绳，尽量使用竹节绳，质量轻、速度慢、好操控，容易调节长度，很适合一年级的学生使用。为了养成学生准备体育器材的习惯，初期每节课都要检查学生带跳绳的情况，保证上课使用。

第一节跳绳课，可以在室内进行，让学生了解如何保管器材，学会缠绳、背绳、正确的使用跳绳、如何保存跳绳等等，室外课要创造机会，让学生练习如何缠绳、背绳。第一节跳绳课非常关键，如果学生掌握了这节课所学的内容，那么就能有效避免很多因为跳绳绊倒、打伤发生的安全问题。

学会了跳绳的使用，第二节课就要到室外真正的上跳绳课了。每个同学都拿着缠好的跳绳，队列整齐的站好，把绳子放在右脚边的小格子里，把队伍带出来，让学生看看自己的器材摆放的怎么样？大家看到一定会非常整齐。就这样，学生集体摆放器材的标准就出现了，以后大家都会对照这样的标准互相提醒，谁的跳绳没摆正？谁的跳绳没缠好？

接下来又是一轮复习。“同学们，还记得安全距离吗？谁能说一说，现在笔者有了器材，如何才能保持安全的活动距离呢？”这时，同学们就会结合第一节跳绳课和之前所学过的内容告诉老师和同学们，首先，不能用跳绳打闹；第二，用跳绳活动时，一定要看看会不会打到其他同学或物体，如果打到了就要快速调整距离；不能在教学楼里把跳绳打开，这样会绊倒其他的同学；还有些同学会拿着绳子前后左右的乱跳，这样就会靠近另外的同学发生失误或者是碰撞……等到同学们把好多要注意的问题都说出来，所有同学又会被提醒一次，“活动中保持安全距离”。

总结：在活动时总能在对比中看到有些孩子特别能吃苦，特别能坚持，特别愿意挑战，而有一些孩子就会表现得弱一些，比如爱请假，无法坚持一分钟跳绳，无法完成50 米跑等等。每一个孩子在体育锻炼中都是有进步的，不能单纯的将一个个体与其他个体进行对比。教师要相信学生，也要鼓励学生，慢慢在体育活动中突破自我、建立自信、交到朋友，获得愉快的运动体验。教师要在体育活动中引导学生用适当的语言和行为简单的表达出自己的情绪，也要鼓励学生表达各种活动中的心情变化。准确的表达可以促进学生与家长、老师和同伴交流，对心理健康有着积极作用。