体育锻炼对学生良好行为习惯的培养

龙亚碧 贵州省铜仁市民族中学

良好的行为习惯是对学生进行衡量的重要标准。这种行为习惯不是与生俱来的，而是经过后来培养逐渐形成的，学生只有形成良好的行为习惯，才能更好地参与到日后学习和生活中，最终逐渐成长为更加高素质的人才。但是在调查中发现，当前中学生在成长的过程中，受到多种因素的影响，产生了诸多不良行为习惯，包括：沉迷网络、沉迷游戏等，严重挺像了学生的健康成长。在这一背景下，立足于体育锻炼的育人价值，引领学生在体育锻炼中，逐渐形成良好的行为习惯，已经成为一线教师关注的重点。

一、转变观念，重视良好行为习惯培养

在传统的体育教学中，受到传统教学理念的束缚，教师常常将教学的重点集中在体育知识、体育技能的传授上，忽视了体育教学过程中，学生行为习惯的培养。在这种理念下，导致中学体育课堂教学枯燥无味，制约了体育学习效果。因此，为了真正发育体育学科的育人价值，借助体育锻炼培养学生的良好行为习惯，教师必须要对体育学科进行全面、深刻地认识，转变传统的体育教学理念。一方面，体育教师应围绕“体育学科与良好行为习惯养成”相关的理论知识展开学习，从理论层面明确两者之间融合的可行性，建立明确的教学框架。只有做到这一点，体育教师在课堂教学中，才能真正关于学生良好行为习惯养成；另一方面，转变教学目标，将传统“理论+技能”教学目标，逐渐转移到“欣良好行为习惯”培养上。中学体育教师作为课堂教学的组织者和引导者，应灵活利用新知识，对以往的中学体育锻炼内容进行优化，并改进教学手段等，促使学生在体育锻炼的过程中，逐渐形成良好的行为习惯[1]。

二、制定计划，促进良好行为习惯培养

行为习惯培养是一项长期的、复杂的过程，体育教师在借助体育锻炼培养学生良好行为习惯时，应坚持“循序渐进”的原则，制定明确的体育训练计划，才能促使学生在体育训练中，逐渐养成良好的行为习惯。首先，初期阶段。中学体育教师应对学生展开调查，了解学生的不良行为习惯，对其进行精准的定位。只有做到这一点，才能结合中学生在日常学习、成长中存在的不良行为习惯，制定出更加具有针对性的体育训练计划；其次，中期阶段：在了解中学生已经具备的不良行为习惯基础上，坚持因材施教的原则，制定出更加具有针对性的体育锻炼内容。同时，结合中学生体育课堂中学习的基本情况，形成针对性的训练目标，最终促使学生在针对性的训练中，循序渐进形成良好的行为习惯。例如，针对部分学生团队意识薄弱、不合群的现状，就可以指导学生通过排球训练、足球训练、篮球训练等，促使学生在体育锻炼中，意识到个人英雄主义是不可取的，强化自身的集体意识；最后，后期阶段：在这一阶段中，主要是对既定的体育锻炼方案进行落实，其实保障体育锻炼对学生良好行为习惯的养成价值，促使学生在针对性的体育锻炼中，形成良好的行为习惯，最终实现学生的全面发展[2]。

三、创新形式，强化良好行为习惯养成

体育锻炼形式种类非常多，要想真正发挥体育锻炼的价值、促进学生形成良好的行为习惯，教师必须要着眼于体育锻炼的形式，对其进行优化和创新，促使学生在多样化的体育锻炼中，达成行为习惯目标的养成。而要实现这一点，中学体育教师就必须要结合中学生的实际情况，在指导学生进行日常体育锻炼的过程中，很积极开展拓展训练、定向训练等，促使学生在新颖的体育锻炼中，肯定自我价值、养成合作意识等。同时，这种体育训练方式与传统的体育训练相比，更加具有吸引力，能够最大限度激发学生的参与兴趣，促使学生更加主动投身于体育训练中。

四、家校共同努力，强化良好行为习惯培养

为了充分发挥体育锻炼的价值，促使学生在体育锻炼中，逐渐形成良好的行为习惯，还应突破传统学校教育的现状，与家庭共同努力，在家校联合中，共同双方的共同努力，共同努力学生参与体育锻炼中，并在体育锻炼中逐渐形成良好的行为习惯、生活习惯、意志品质等，最终实现学生的全面发展。基于此，学校可定期和家庭合作，共同组织相关的体育活动，使得学生家长也积极参与到体育锻炼中；同时，还应与学生家长进行沟通，使其意识到体育锻炼的重要性，并通过以身作则的方式，在家庭中形成良好的体育运动氛围。学生在长期在家庭体育锻炼氛围的影响下，也会逐渐爱上体育锻炼。

五、结束语

综上所述，素质教育背景下，体育的育人价值日益受到关注，不仅仅承担着强身健体的重任，还承担着学生意志品质、行为习惯培养的重任。面对这一现状，作为一名体育教师，唯有转变传统的教育理念，结合学生的实际情况制定出具体的行为体育锻炼计划，创新体育锻炼形式，构建家校共同努力的体育锻炼模式，不断提升体育锻炼效果，充分发挥其育人价值，促使学生在体锻炼中循序渐进形成良好的行为习惯。