探究运动健身类APP在高校体育教学中的运用

刘飞

(辽宁石油化工大学 辽宁抚顺 113001)

现如今，手机已经逐渐成为每个人身边必不可少的工具。以往，体育知识、新闻等多以书面的形式进行传播，但是随着电子产品的不断发展，人们可以在各种电子产品上浏览体育新闻，获取体育知识，观看体育视频，这在很大程度上提高了民众对体育的关注度，且这种方式更加便捷，信息获取也更加快速。现如今，运动健身类APP也开始逐渐进入体育课堂教学中，使课堂的内容逐渐变得更加丰富，学生的课程学习方式也开始逐渐改变，这对帮助学生树立终身体育意识十分有利。

1 运动健身类APP

1.1 内涵

APP主要指的是手机上的应用程序，具体来说主要指的是智能手机与移动设备上的应用软件。

1.2 分类

依据实际功能，可以将运动健身类APP分为两类：健身类APP与运动类APP。其中，健身类APP主要是通过训练计划与相关视频来指导用户开展合理、科学的训练，其中也包含有饮食等相关知识。运动类APP则指的是基于智能手机GPS模块与加速度计科学提供一系列的数据参数，如轨迹、距离、时间、速度、海拔与高度等，继而逐渐将用户热量的实际消耗等相关数据展现出来[1]。

1.3 功能

运动类的APP大多会被用于跑步中，如Nike Run-ning，这一款软件是由Nike公司推出的，其是一款精确地进行数据记录以激励跑步人员的运动APP。健身类APP则多用于女性的减脂塑身以及男性的力量训练等。

1.4 特点

1.4.1 便于人际传播

与其他的传统媒介相比，APP有着用户主动参与性方面的优势。首先，用户多数都是因为个人的爱好或者是在朋友与商家的推荐之下将APP下载到移动终端上的，完全是在自愿的状况下下载APP获取信息的，因此用户的自主参与性十分高[2]。其次，移动APP登陆方式是需要自主登陆的，并不像网页上跳出来的广告一样，换言之，用户是完全依照自己的需求来主动接受APP，这也是其他媒介很难实现的。

1.4.2 便于信息记录与存储

当前时期是一个无线网络覆盖十分宽广的时代，用户可以通过移动设备随时获取海量信息，在遇到各种紧急问题时，可以利用其进行快速查询。例如，利用APP来及时获得各类养生的信息；在购买药物之前，可以通过此渠道获得药品的价格等。并且一些APP就算是在没有网络接入的情况下也是可以使用的，因此只需要将其下载到移动设备上，就可以正常使用。

2 高校体育教学引入运动健身类APP的意义

2.1 富有激励作用

运动健身类APP的激励作用主要体现在数据这一方面，主要是与自己对比，并不是相对评价[3]。另外，运动健身类APP十分便于携带，并且操作起来十分便利，尤其是运动数据是即时呈现的，参与人员的健身目标也是即时可见的，因此需要参与人员具备较强的自主性，这对于帮助参与人员形成良好的体育锻炼好习惯十分有利。

2.2 带有暗示作用

运动健身类APP可以帮助参与人员通过渴望运动奖赏这一暗示作用而不断努力，例如将相关的运动数据晒到朋友圈获得点赞。另外，运动的过程会促使内啡肽与多巴胺等生化指标的分泌量增加，给予人一种十分强烈的流畅感觉，成就感也会十分强烈，因此，会督促、激励参与人员每天进行体育锻炼。

3 运动健身类APP在高校体育教学中面临的问题

如今几乎所有的学生都拥有智能手机，因此为APP在高校体育教学中的实际应用创造了良好条件。但是不少体育教师并未认识到运动健身类APP的应用价值及其存在的优势。

3.1 移动教学资源不足

运动健身类APP在高校体育教学的过程中需要使用丰富的移动教学资源，但是在当前的高校体育课程体系中，教学的资源仍旧是以传统的教学资源为主的，就算是有网络课程资源与移动教学资源，也很少会实现对运动类APP之间的有机融合。基于此，在运动健身类APP用于体育课程教学的时候，移动教学资源的适用性相对较差，很难满足运动类APP体育教学的实际需求[4]。不仅如此，虽然当前的运动健身类APP可以为学生的自主体育锻炼给予指导与辅助，但是与专业的课程教授相比，仍旧比较缺乏针对性与特色化的移动学习资源，并且资源的质量水平也相对较差。

3.2 教师缺乏APP应用技能

对多数教师来说，运动健身类APP作为一个比较新鲜的事物，在体育教学的过程中还有待更进一步的研究与探索。多数体育教师由于信息化素质较低，缺乏教学的创新与开发能力，因此在运动健身类APP的教学应用方面严重缺乏主动性。不仅如此，当前运动功能健身类APP在高校体育教学过程中由于缺少比较明确的激励性文件，很难开展相对应的培训活动，多数尝试都是体育教师的一种自发性行为，这也在很大程度上限制了运动类APP在体育教学中的应用。

3.3 体育课堂的应用范围小

学生对电子产品比较熟悉，因此对APP参与教学活动的方式也比较感兴趣。这一教学方式主要是在线上教学，很难在课堂中将其效用最大程度地发挥出来。而之所以会出现这种现象，主要是由于多数运动健身类APP都是面向用户自主运动而开发出来的，并且教师在课堂上可以节省出来的时间比较有限[5]。当前，体育运动健身类的APP具备的功能主要包含动态数据记录、运动频率图表分析等。另外，学生在体育课堂上携带电子设备并不方便。因此其在课堂上发挥作用的空间有限，急需对其进行灵活地调整。

4 运动健身类APP在高校体育教学中的应用

在移动互联网的背景条件下，智能手机设备广泛普及，网络信号覆盖面积增加，运动健身类APP在体育教学过程中的实际应用条件也变得更加成熟。基于此，需要高校教育充分发挥运动类APP的优势条件，开展创新教学活动，不断满足学生的多元化体育学习需求。

4.1 开发更多移动教学资源

要将运动健身类APP的教学优势尽最大可能发挥出来，对体育教师来说，需要注意开发专门的面向运动类APP的相关教学资源，不断丰富教学方式，积极开展创新教学活动。互联网与运动健身类APP上有着十分丰富的体育教学资源，并且还涵盖有不同种类的特殊性信息[6]。高校体育教师，可以灵活地依照体育教学的实际内容与具体目标，对运动健身类APP的体育教学资源进行深入地开发。例如虎扑跑步、乐动力等软件的计步等信息记录功能可以成为重要的教学辅助，十分便于教师深入了解学情，及时掌握学生的实际学习状态。不仅如此，教师与学生、学生与学生之间也可以通过运动健身类APP开展交流与沟通。这对于培养学生的沟通交往能力也十分有利。

4.2 创设运动健身类APP的混合学习模式

运动健身类APP在高校体育教学中的应用，不但可以丰富教师的教学手段，拓宽学生学习渠道，丰富学生的学习资源，还可以为学生的体育运动提供技术辅助，激发学生的体育运动的兴趣与热情。但是运动健身类APP本身也存在着一定的局限，教师在教学的过程中要遵循适度、科学与组合应用的原则，将运动健身类APP与传统教学方式相结合，灵活创建混合学习的模式。教师应引导学生合理制定自己的学习目标及发展方向，充分重视培养学生独立运动与训练的能力，并使学生将运动健身类APP作为一种辅助性的工具，同时也需要学生避免对其过度依赖[7]。此外，教师需要增强对学生的指导与监督力度，尽可能制止学生将时间过多地花费到娱乐方面，增强对学生的指导工作，与学生有效互动，帮助学生更好地实现身心健康发展。

4.3 培养学生移动学习意识

互联网与各种移动设备的广泛普及，为学生带来了广泛的信息获取方式，同时也为学生提供了更多的娱乐平台。多数学生由于自制力相对较差，因此往往会过度沉溺在网络中，不仅耽误了学习，而且会对身体健康产生不良影响。而将运动健身类APP应用到体育课堂教学中，不但可以避免学生过度沉溺到网络中，而且对于帮助学生形成良好的习惯也十分有利。作为高校体育教学的组织者与实施者，教师要重视培养学生正确使用手机的习惯与意识，帮助学生逐渐形成利用APP监督自身运动状态的自主性，让学生自主寻找更丰富的学习方式，另外，可通过制定计划的方式不断提高学生对运动类APP的应用能力。

5 结语

综上所述，发挥运动健身类APP的作用，可以有效提高体育教学效果，使高校体育教学工作与时俱进，并在不断发展与创新的过程中推动高校体育教学工作的长远发展。