周口师范学院体育学院足球运动损伤现状调查①

王松

(广西师范大学体育学院 广西桂林 541006)

近些年来，在“校园足球”的大环境下，我国的高校足球运动开展得如火如荼，但是，随之而来的运动损伤也一直困扰校园足球项目的发展。足球运动损伤是指人体在进行足球运动过程中发生的各种损伤。运动损伤严重制约着大学生足球水平的提高，因此针对周口师范学院体育学院学生进行足球运动损伤现状调查分析，并有针对性地提出一些相应的预防损伤的措施和建议，来促进周口师范学院足球项目的发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以周口师范学院体育学院足球运动损伤的现状为研究对象，以参与足球运动发生运动损伤的150名学生为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在图书馆查阅与足球运动损伤相关的研究资料，并进行综合整理分析。

1.2.2 问卷调查法

根据研究目的，制订调查问卷，发放问卷150份，（2017级）大二发放50份，回收率94%；（2016级）大三发放50份，回收率98%；（2015级）大四发放50份，回收率100%。

1.2.3 访谈法

对足球教师进行访谈，深入了解足球运动损伤现状。

1.2.4 实地考察法

实地考察体育学院各年级学生足球损伤的状况。

1.2.5 数理统计法

通过运用Excel软件对获得的调查数据进行统计处理，并进行分析。

2 结果与分析

2.1 周口师范学院体育学院足球教师预防损伤的基本情况

2.1.1 足球教师课前准备情况

准备活动中采用跑步这一形式的足球教师占据了100%，采用徒手操的足球教师占据了75%，说明周口师范学院体育学院的足球教师比较重视准备活动的跑步和徒手操环节。采用足球游戏的教师占据了25%，检查场地器材的足球教师占据了50%，而没有1名教师对护具的穿戴提出要求，说明教师对于足球游戏、检查场地器材和护具的穿戴不够重视，足球活动的对抗性较强，更应该严格要求学生穿戴护具，也反映出周口师范学院体育学院足球教师的课前准备情况存在不足，对准备活动没有足够的重视。

2.1.2 足球教师对运动损伤理论的授课情况

有75%的足球教师在平时的教学和训练中没有对学生进行过运动损伤理论的讲解；只有25%的足球教师在教学或者训练时少量地讲解运动损伤理论。足球教师对运动损伤理论的普及这一方面的不重视，致使学生没有很好地学习运动损伤知识，学生的自我保护意识也就相对薄弱了，同时这也是周口师范学院体育学院学生足球运动损伤频发的一个重要原因。

2.2 周口师范学院体育学院学生足球运动损伤的基本情况

2.2.1 学生对运动损伤理论了解情况

对运动损伤知识非常了解的学生有6名，占据了总比例的4.34%；比较了解的学生有10名，占据了总比例的7.24%；基本了解的学生有15名，占据了总比例的10.8%；不了解的学生有107名，占据了总比例的77.5%。从比例中不难看出，周口师范学院体育学院学生对足球项目运动损伤理论的了解存在严重不足，这是造成体育学院学生自我保护意识差的一个重要原因。所以，提高学生自身的保护意识，是足球教师迫在眉睫的任务。

2.2.2 学生运动损伤的程度

轻度损伤占比最多，占据了62.47%，从侧面也反映出学生不够重视才会使运动损伤频繁发生；中度损伤较少，占据了32.21%；重度损伤最少，占据了5.32%。总体来看，重度损伤的人数虽然较少，但是轻度损伤却占据了相当大的比例，轻度损伤的频发对于学生的身体和心理也会造成很大的影响，严重的会导致运动损伤的加重，这一方面应该引起学生和足球教师的足够重视。

2.2.3 学生足球运动损伤的部位

学生足球运动损伤部位主要集中在膝关节、踝关节、小腿和大腿等部位。踝关节损伤占据了34.13%；膝关节损伤占据了27.88%；大腿、小腿损伤占据了17.78%；肩关节损伤占据了7.21%；腰部损伤占据了4.32%；肘关节损伤占据了3.84%；头部损伤占据了2.88%；腕关节损伤占据了1.92%。踝关节、膝关节损伤所占百分比较高，主要是由于足球运动中急停、变向较多，关节所承受的力量较大，再加上场地不佳和强烈的外力冲击等因素，致使这两个部位极容易发生损伤，因此学生和教师都应特别注意这些易伤部位的训练。

2.2.4 学生足球运动损伤的类型

从调查数据得出，擦伤占据了34.52%，居于第一位;扭伤占据了25.31%，居于第二位；挫伤占据了21.23%，居于第三位；拉伤占据了13.21%，居于第四位；脱位占据了2.02%，居于第五位；其他损伤类型占据了2.30%，居于第六位；骨折占据了1.41%，居于第七位。运动损伤类型大多集中在擦伤、扭伤、挫伤和拉伤，而擦伤的比例最高，这也说明在以后的训练和比赛中学生要穿戴好护具，教师检查好场地器材给学生创造一个安全的环境，提升学生的运动体验。

2.2.5 学生足球运动损伤的原因

在学生的运动损伤原因中，对抗冲撞占据了24.61%；准备活动不充分占据了20.09%；技术动作的不到位占据了18.65%；身体素质差占据了12.11%；心理上不重视占据了9.13%；教学组织不当占据了7.69%；训练场地不良占据了6.25%；未佩戴护具占据了1.44%。调查得知，对抗冲撞和准备活动的不充分是导致周口师范学院体育学院学生发生运动损伤的主要原因，因此在教学和比赛中，教师及学生应做好充分的准备活动和对抗冲撞的防范意识，减少运动损伤的发生。

2.3 足球运动损伤的预防

学校应该给学生提供良好的训练环境。教师要严格要求学生对于护具的穿戴，重视准备活动，充分活动关节韧带，认真做好预防工作，努力培养学生的热身习惯。加强学生的身体素质训练，这样学生在以后激烈对抗的足球比赛中，才能更从容地运用足球技术，同时也能减少运动损伤的发生。足球教师在教学中应适当结合教学任务讲解运动损伤知识，学生主动学习这方面的知识，提升自己运动损伤理论的知识储备，提高自身保护意识。

3 结论与建议

3.1 结论

周口师范学院体育学院的足球教师比较重视准备活动的跑步和徒手操环节，但对运动损伤的预防仍然存在不足，对足球项目运动损伤的重视程度不高。

足球教师对于运动损伤理论的讲解比较少，学生运动损伤理论知识匮乏。学生轻度损伤占据了相当大的比例，轻度损伤的频发对于学生的身体和心理会造成很大的影响。足球运动损伤多集中在下肢，其中膝关节和踝关节的损伤占比最高。在损伤类型中，擦伤居于第一位，扭伤居于第二位，挫伤居于第三位。运动损伤类型多集中在擦伤、扭伤、挫伤和拉伤，而擦伤的比例最高。

3.2 建议

第一，教师在教学时应采用合理的教学组织方法，科学把握教学进度和预防工作。强调学生穿戴好护具，巡视场地设施，避免因场地设备的故障导致损伤的发生，加强对训练场地的维护和管理。教师应努力培养学生训练前热身的习惯，在上课时要相应地讲解运动损伤理论，提高学生对运动损伤理论知识的储备，提高学生的运动损伤防范意识。

第二，学生应提高自身的保护意识,在心理上对运动损伤重视起来。在训练前做好准备活动，使自己快速进入运动状态，特别注意易损伤部位的热身，运动结束后做一些增强肌肉韧性和力量的素质练习。努力学习足球技术，使自己的足球技术规范化，不仅是提高运动成绩的需要，也可以预防运动损伤发生。加强自身身体素质训练的同时，还应注重膝关节和踝关节的训练。