湘潭市各社区习练太极拳的现状研究

刘敏 西安体育学院研究生部

一、前言

（一）选题依据

随着人口老龄化的提高，人们开始重视自己的身体健康，丰富业余生活，太极拳具有修身养性，强身健体的效果。

（二）研究意义

太极拳是中国武术的一种优秀拳种，是我国民族优秀历史文化宝库的一颗明珠。在其发生发展过程中广泛的融合了中华传统儒家、道家、佛家及诸子百家文化的精华逐渐形成为今天集健身、防身、养身、修身、休闲及医疗保健等诸功能于一身的独具民族传统文化特质的太极拳文化体系[1]。在全民健身运动顺利开展的今天，太极拳以其独特的技法和特点，成为了湘潭市人们强身健体的首选。

（三）文献综述

通过中国知网查阅检索，从2010到2019年，关于太极拳的文献记录共有5689条。

1.太极拳现状

孙亚婷在《太极拳练习现状及分析》[1]阐述了太极拳有着多种套路招式，习练者完全可以根据自己的兴趣爱好来选择，是社区推广的体育项目之一。

2.国内现状研究

冉秋晖、曹庆荣等在《津市市社区太极拳活动的现状调查与对策研究》中指出太极拳练习者老年化，青少年练习者的数量偏少，对太极拳的运动价值不够了解[2]。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以湘潭市各社区习练太极拳的现状为研究对象，以湘潭市的科大社区、湘潭九华产业区、吉利社区、江滨社区、红旗社区的太极拳练习者为调查对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅我国太极拳的现状、太极拳开展的相关论文、学术期刊，以获得有关信息。了解与吸取前人的研究结果，理清本文所要说明的现状及有待进一步探讨的问题，为本文提供理论依据。

2.数理统计法

将调查所得出的数据用Excel软件进行分类和整理，然后在进行数据的分析和处理。

三、研究结果与分析

湘潭市各社区习练太极拳现状的分析：

1.湘潭市各社区太极拳练习者基本情况的调查与分析

本研究调查了湘潭市社区太极拳练习者150人，其中有128份有效问卷。湘潭市社区太极拳锻炼主要以自愿结合，而且习练太极拳的人群分布范围广、年龄跨度大、涉及职业多。

2.湘潭市各社区太极拳练习者场地、器材的调查与分析

练习太极拳要讲究环境的，好的环境容易做的精神集中、情绪稳定。大部分太极拳习练者以公园广场为锻炼场所，因为在公园广场活动的人较多，大家可以群体练习，可以结识更多的朋友，而且相互之间可以学习交流，相互借鉴，共享心得。其次是因为公园广场视野开阔，空气比较新鲜，是练习太极拳的理想场所。

3.湘潭市各社区太极拳练习者练习内容的调查与分析

因为简化太极拳招式套路简单易学，且健身效果比其他太极拳项目也不差，所以受到广大太极拳练习者的喜爱。但因为缺乏太极拳专业人员，其他项目的练习效果不是很好。所以在促进太极拳发展的同时，也要增加社区太极拳教授人员。

4.湘潭市各社区太极拳练习者练习时间、次数的调查与分析

大部分太极拳练习者都有了一定的练习时间，而且练习太极拳的时间不短，说明了在全民健身的影响下，湘潭市各社区的人们在积极响应，推动全民健身的进程。

四、结论和建议

（一）结论

1.湘潭市各社区太极拳练习者性别比例不协调，男女比例大致是一比二，且老年人居多。从职业来看，主要以退休人员和机关工作人员所占比例最大，教师和企业职工也占有较大的比例。

2.湘潭市太极拳练习者锻炼太极拳的地方主要集中在公园、广场；练习内容以简化太极拳（8式、16式、24式）为主，缺少专业人士的指导。

（二）对湘潭市各社区太极拳发展的建议

1.增加社区太极拳教授人员，让更多的人科学性、系统性、规范性的练习太极拳。

2.规划太极拳习练场所环境设施，增加一些鼓励措施。

3.邀请名师现场教学与交流，充实太极拳练习内容。