网络环境下的高职学生心理健康教育策略分析

■梁 杰/山东劳动职业技术学院

近年来，随着我国素质教育的深入发展，我国越来越重视对学生的心理健康教育，期望能够消除学生的心理障碍，使其能够学会与人友好相处，促进学生的积极健康发展。然而在网络时代的发展背景下，高职学生接触到的网络信息较多，且很难对这些网络信息进行正确的看待，导致自身的思想观念较为混乱，进而造成了一些心理障碍，难以保证高职学生的心理健康发展。通过深入分析网络环境对高职学生心理健康教育的影响，探究网络环境下高职学生心理健康教育的有效策略，有利于提出一些可靠的参考依据，促进高职学生心理健康教育水平的不断提升。因此，本文围绕“网络环境下的高职学生心理健康教育策略”进行分析研究具备一定的价值意义。

一、网络环境对高职学生心理健康教育的影响分析

(一)积极方面的影响

随着网络信息技术被广泛应用到我国人民的生活生产中，人与人之间的信息交流更加高效，可以利用网络来促进高职学生的心理健康教育及交流，实现提高心理健康教育效果的目的。首先，在进行高职学生心理健康教育活动的时候，学生能够利用网络获取自身需要的教育资源，比如有关心理健康教育的视频等等，可以提高学生对心理健康知识的理解，增强学生心理健康方面的自我调节能力，从而促进高职学生的心理健康发展。其次，在利用网络进行高职学生心理健康教育的时候，能够解决教师与学生之间的身份障碍，使双方能够利用网络进行匿名沟通，在消除学生心理障碍的同时，帮助教师充分了解学生的心理动态，进而提出具有针对性的解决办法，使学生的心理健康问题得到及时解决。

(二)消极方面的影响

虽然网络对高职学生心理健康教育产生了一定的积极影响，但是高职学生的心理健康问题显然越来越多，甚至出现精神抑郁等严重情况，这不仅是因为受到社会环境、家庭环境等几个方面的影响，也必须要充分考虑到网络环境对高职学生心理健康造成的影响。由于学生接触到的网络信息较多，无法对网络信息进行正确的判断，进而出现盲目跟从主流或无意识的抵触心理，导致高职学生的思想观念比较混乱，很容易造成道德感、价值观的迷失，不利于高职学生的心理健康发展。其次，在网络时代的背景下，人与人之间的信息交流更加便捷，但是在现实生活中的人际交往普遍较少，无法形成良好的人际交往能力，那么在进入社会之后，高职学生的心理健康面临着较大风险。最后，由于网络信息的获取比较方便，高职学生在接触大量信息的同时，很容易受到各种思想的冲击，进而做出一些违反法律规定的行为，在无法及时得到约束的时候，高职学生的道德底线和心理防线将不断降低。

二、网络环境下高职学生心理健康教育的策略分析

(一)构建心理咨询室，解决学生心理健康问题

及时掌握学生的心理健康情况，针对学生的心理健康问题提出具有合理性的建议，是高职学生心理健康教育中的重要工作。然而在高职学生与教师缺乏沟通的情况下，教师很难做出合理的判断，所以要做好心理咨询室的建设，将线上心理咨询室与线下心理咨询室结合起来，促使高职学生能够根据自身的意愿选择合理的方法来进行心理健康咨询，帮助教师充分了解学生的心理健康状态，及时解决学生的心理健康问题。

例如在开设心理咨询室的时候，教师可以组织学生进行心理健康测试，结合心理健康知识来设计一些合理的小游戏、小问题，实现检查学生心理健康状态的目的。比如将带有学生名字的卡片交给学生，让学生以匿名的方式写出这一名学生的优劣点，帮助学生以不同的角度看待自己，从而促进学生的自我调整，为学生的心理健康发展提供有利环境。除了开展线下的心理教育活动，还可以利用网络针对学生的心理健康进行调查问卷活动，将收集到的信息记录到档案，并提供合理的心理辅导，使学生的心理健康问题得到及时处理。同时，可以利用网络进行心理健康知识的传播，帮助学生形成良好的自我调节能力。

(二)加强心理健康教育队伍建设，培养学生正确看待网路信息

作为高职学生心理健康教育的主体，心理健康教育队伍的专业能力及综合素养对高职学生心理健康教育的发展有着较大的影响作用，需要提高对心理健康教育队伍的建设投入，满足高职学生心理健康教育在人才方面的需求。只有保证教师具备丰富的知识及实践经验，才能够对学生的不同情况做出不同的处理措施，从而帮助学生解决心理健康问题。为适应网络时代的发展，教师不仅要熟悉掌握有关心理健康教育的知识，还要做到灵活运用计算机系统软件及心理健康教育网站，便于及时将心理健康教育知识传授给学生，促进学生能够利用所学知识来解决自身的心理健康问题。

例如：在校内开设心理健康教育基础课程，以系统化的模式进行心理健康教育知识的讲解，确保学生能够做到充分了解，并将其使用到自身的实际生活中。同时，为保证学生能够以良好的状态进行学习，教师需要对心理健康教育基础课程的教学方法进行优化，实现多样化的教学方式，从而激发学生的学习积极性，缓解学生的学习压力，使学生的心理健康得到有效保障。在进行心理健康教育活动的时候，教师可以提出一些有关学生实际生活的问题：“每个人都会遇到各种各样的困难，大家是选择积极面对，寻求解决的办法，还是选择以网络来缓解自身的心理压力呢？”通过这种方法对学生的心理状况进行了解，之后以调查问卷的方法对学生的心理健康情况进行了解。比如让学生对自身的心理健康进行评价，心理健康问题严重的5分，心理健康问题中等的打3分，心理健康问题轻度的打1-2分。其次，可以让学生对网络信息的看法进行表达，教会学生对网络信息进行正确看待，进而降低网络信息对自身造成的精神冲击，使学生的心理健康得到保障。最后，需要针对学生的心理测试情况进行合理的建议，使学生的心理健康问题得到有效解决。

(三)灵活利用网络，帮助学生建立心理防火墙

近年来，随着网络成为高职学生日常生活和学习中的重要部分，高职学生受到网络环境的影响，很容易做出一些不符合公共道德或法律规定的行为，这主要是因为部分学生沉溺于网络世界，逐渐出现心理上自我封闭的情况，导致高职学生的心理健康受到较大影响。面对这种情况，不仅要充分发挥相关部门的职能作用，对网络环境进行净化，还要对学生进行合理的引导，促进学生形成良好的心理防火墙，使学生能够自觉抵制盲目的个性主义、功利性主义等不良信息的侵蚀。同时，学生在建立心理防火墙之后，既可以保证自身不被低俗信息、网络暴击等内容的影响，也能够对自身的价值观念进行不断调整，促进学生全面素质的不断发展。总之，网络对学生的学习及生活来讲是具有正面作用和负面作用的，教师必须要做好科学引导，使学生能够对其进行灵活运用，做到不被网络侵蚀，借助网络来促进自身的成长。

(四)积极开展校内活动，营造良好的校园文化氛围

良好的校园文化氛围能够促进学生积极参与到各种实践活动，比如辩论赛、社团活动、演讲比赛、心理健康知识竞赛等等，这不仅能够帮助学生掌握更多的知识，还能够帮助学生缓解身心压力，解决学生因业余生活不够丰富而造成的网络成瘾等情况。同时，在组织学生进行文化活动的时候，可以一些优秀的传统文化融入其中，以此激发学生的参与积极性，使学生能够用更多的时间来进行学习，对中国优秀传统文化进行研究，充分感受到中国优秀传统文化的魅力，实现优秀知识在校内的传播，挤占低俗文化、不良内容在校内的传播空间，从而保证学生的心理健康。此外，教师可以根据高职学生心理健康教育的情况，对校内的舆论环境进行引导，营造良好的语言环境，使学生能够与教师一同拒绝负面舆论和不良信息的传播，对校内的优秀人物和含有正能量的事件进行宣传，从而提高学生的媒体素养，在保证学生心理健康的同时，促进高职学生心理健康教育的不断发展。总之，需积极开展校内活动，营造良好的校园文化氛围，使高职学生心理健康教育工作顺利、有序开展。

三、结语

综上所述，随着我国进入网络化时代，我国高职学生心理健康教育面临着更多挑战，需要充分了解网络环境对高职学生心理健康教育的影响，采取科学合理的措施进行改进，从而促进高职学生心理健康教育活动的顺利开展，实现培养学生正确价值观念，解决学生心理健康问题的目的。为实现网络环境下高职学生心理健康教育的目的，需要及时构建线下线上相结合的心理咨询室、解决学生心理健康问题，加强心理健康教育队伍建设、培养学生正确看待网络信息，灵活利用网络、帮助学生建立心理防火墙，积极开展校内活动、营造良好的校园文化氛围，通过各种策略提高心理健康教育水平，为学生的心理健康发展提供有利环境。