优化初中体育与健康课堂的几点看法

魏展

摘要：在新课程改革的推动下，对初中体育与健康课堂教学进行改革是顺应时代发展的必然趋势。初中阶段是一个关键性時期，进入这一阶段的学生会感觉学习难度骤然加大，这加重了学生的学习压力，为此体育课堂教学应当发挥自身的功能，让学生在体育学习过程中放松解压，并增强学生的体魄，培养学生的综合素质，从而使得学生成为一个综合型人才。基于此，文章从多个方面分别说明了优化初中体育与健康课堂的几点看法。

关键词：初中体育与健康;教学;有效措施

一、引言

初中体育与健康课的作用就是促使学生做一个健康的人，显然，在这门功课的学习中，学生的主体地位是很重要的，教师要允许学生有参与的机会，让学生感受到该门功课的兴趣和所呈现的价值。为此，初中体育与健康任课教师要重视学生的体验，让学生在课堂中尽情发挥自己的天赋，让他们尽情体验和感悟其中的美好。

二、推进训练方法的创新，有效突出耐力训练的实效性

在组织学生完成耐力训练的过程中，教师要考虑到环境、时间、身体机能等对训练活动的影响，根据学生在比较开放的环境中心情会比较舒缓、在早晨精神状态比较饱满、在早餐后半小时身体机能效益最高等规律组织学生更有时效性地完成耐力训练任务。在课堂上，教师首先要为学生详细地介绍耐力跑中的注意事项，帮助学生学会调整自己的呼吸节奏和步调，更好地调动身体的灵活性，学会正确处理跑步过程中因为脚抽筋、膝盖受伤等带来的身体伤害，有效避免不可控因素的消极影响。具体来说，教师还可以改变传统单一的训练方法，组织学生在追逐跑、越野跑、障碍跑、台阶跑、曲线跑、接力跑、折返跑中提高学生的跑步反应速度，让学生在跑步训练中保持高度的注意力集中。带领学生在围绕校园展开耐力跑，在更加优美的环境中让学生的心态更加积极向上，克服学生对体育训练的抵触情绪，让课堂教学氛围更加融洽活跃。在这同时，为了让学生实现劳逸结合，让紧张的训练活动也可以得到片刻的放松，教师还可以把体育游戏融入耐力训练中，以学生最为喜爱的游戏作为载体，在这其中帮助学生加深对运动技能把握，探索避免在运动中受伤的具体方法。除此之外，比赛法还可以挖掘学生的好胜心，让学生主动地迎接训练活动中的各种困难和挑战;定距计时法可以让学生的跑步速度得到一定程度的提升，在短时训练中让学生感受运动带来的刺激感受，这些教学方法都能让耐力训练活动的形式变得丰富多彩，有效拓展提升学生耐力的教学途径。

三、教师指导策略

第一，启发引导。教师在教学过程中为了让学生能够快速进入到体育课程学习，促进学生参与到体育活动过程中所运用的启发引导教学措施，与学生寻求参与环节相匹配。体育教师在教学中需要采取多种上课方式引导学生对于学习的知识进行练习，改变传统教学中以教师为主，学生被动接收学习内容的状态，让学生在教师的引导下主动参与到体育知识的学练当中，激发了学生对体育课程内容的学习兴趣和运动的热情。第二，点拨指导。学生是否真的被尊重，是否立于学习主体地位，是否有充分发挥主体的作用，都离不开教师的点拨指导。这一过程需要体育教师在新课授课时，首先让学生尝试参与到课堂练习，然后教师再根据学生的尝试参与的情况，指导学生进行自主反思，归纳出学习方法，再引导学生利用自己总结出来的学习方法去解决新的问题。在这一过程中，学生的思维会受阻、中断或者偏离轨道，这就需要体育教师在旁边对学生进行点拨指导。在整个过程中教师要关注到每个学生，要及时肯定学生的进步，把学生当成朋友对待，一起参与到体育运动中来，整体把握学习的方向，让学生获得学习的兴趣和信心，从而促进学生积极主动地参与到体育活动中来，提升《体育与健康》教学效果。

四、通过活跃式教学优化体育与健康课程

在以往的教学中，很多教师都习惯于运用照本宣科的方式去授课，这样的教学方式不但将体育教学置于了刻板、枯燥的境地之中，同时也在很大程度上降低了学生的学习兴趣，这对学生在体育上的发展十分不利。针对于此，教师必须要及早转变自己的教学策略与方式，运用更为活跃的教学方式开展具体的教学活动，以完善以往课堂教学的不足，提高教学的有效性。以跑步教学为例，由于该项目在学生实际的生活中十分常见，而且学生几乎每天都会进行一定量的跑步运动，所以教师如果再照本宣科，势必会极大地削弱学生的学习兴趣，甚至会令学生对教师的教学产生抵触心理。为此，教师不妨在实际的教学过程中，利用一些生动有趣的肢体语言为学生描述跑步这项运动，与此同时，再让学生跟着教师的示范动作进行原地跑步练习，如此一来，体育课堂的氛围必然会有效地活跃起来。在这种氛围的影响下，学生参与体育学习的积极性势必会显著提升。此外，为了更好地让学生认识跑步这项运动，教师还可以通过多媒体大屏幕，为学生播放与跑步有关的Flash动画，并通过慢放、逐帧播放等手段，为学生讲清楚跑步运动的注意事项，因为尽管跑步是一项很常见的运动，但不少学生的跑步姿势并不规范，而不规范的跑步姿势虽然对学生的短跑影响不大，但是却会对学生的长跑造成重大影响。

五、加强纪律管理和安全教育

初中生具有强烈的好奇心，且身体发育还不成熟，很容易受到损伤，因此“安全第一”的思想要贯穿在整个体育教学中，教师在设计体育游戏时要有意识地排除具有潜在和明显危险性的动作，在进行规则、注意事项讲解时强调安全的重要性，同时做好防护措施，在进行正式教学活动前带领学生进行充分的热身准备活动。另外，有序的课堂是体育游戏的有效应用的重要保证，教师要加强对学生行为和课堂纪律的监控，最大程度地避免意外伤害的发生。

结束语

综上所述，为了优化初中体育与健康课堂，教师需要明确自身在课堂教学中的角色定位，发挥不同角色的职能作用，并通过鼓励学生学习、激发学生的学习积极性、尊重学生学习的主体性、尊重生命、用平常心来对待差异等方式来将生本教学理念融入课堂教学中，同时还要设置合理的教学目标来提升体育课堂的教学质量。

参考文献

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