关于在小学体育教学中渗入心理健康内容的探索

漏凯浩

摘要：心理健康是学生健康成长不可缺少的一部分，小学体育教学不仅需要增强学生的身体素质，丰富学生的体育知识，还需要渗透心理健康教育，使学生拥有阳光、健康的心理状态，从而茁壮成长。基于此，本文将从三个方面分析在小学体育教学中，教师如何渗入心理健康内容。

关键词：小学;体育教学;心理健康

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-34-153

引言

体育教学能够锻炼学生的身体，提高学生身体素质，体育运动有助于磨炼学生的意志，也能够培养学生阳光的心态。小学阶段是学生心理成长的重要阶段，学习的压力、周围的环境等因素都会造成学生的心理波动，对此，教师应充分发挥体育运动的优势，让学生在运动中释放压力，培养学生的受挫能力，使学生拥有积极的心态，进而乐观地面对学习和生活。

一、面对学生全体，加强主流心理引导

體育教学面向全体学生，虽然每个学生都有差异，但是学生在同样的年龄段，会有相似的心理状态。因而，小学体育教学中，教师应了解全体学生的心理状态，结合学生的心理共性，积极引导学生，使学生拥有健康的思想和心理状态。例如，小学体育教学中需要教授学生跑步的相关内容，并带领学生练习跑步。跑步中有快速跑和耐久跑，教授快速跑的时候，给学生讲解完基本的知识之后，教师可以带领学生开始练习。学生刚开始练习快速跑普遍难以达到较快的速度，这个时候，部分学生的信心就会降低，对此，教师应鼓励学生，给学生讲述奥运会短跑运动员的故事，使学生明白运动员之所以更快，是因为其练习成千上万次。受故事的感染，学生的心态会发生变化，教师适当引导，增强学生的受挫能力，使学生更加积极地面对跑步练习，面对生活，从而健康成长。练习一段时间之后，学生的个体差异可能就会显现出来，一部分学生跑步的速度会显著提升，但是有些学生跑步的速度却提升较慢，在这种情况下，学生之间的心理会出现差异。跑步较快的学生可能骄傲，也可能会嘲笑进步慢的学生，而跑步较慢的学生在这种对比下，容易产生自卑的心理。对此，教师应积极引导，鼓励学生互相帮助，消除学生的自满和自卑情绪[1]。

二、了解个体情况，有针对性地渗透心理健康教育

“世界上没有两片完全相同的树叶”，自然也就没有两个完全相同的人，学生之间存在差异是必然的，教师应明确并重视这一点。从体育教学的层面来讲，不同的学生会有不同的身体素质，有些学生身体素质较好，体育教学中表现优秀，有些学生身体素质不佳，学习体育运动比较吃力。从学生心理层面来讲，有些学生长期生活在愉悦的环境中，活泼开朗，遇到不顺利的事情，学生能够及时调整心态，事情过去之后，学生的心理也不会受到太大影响。而有些学生性格内向、敏感，遇到挫折，学生容易自卑，且这种情绪会长期积累，影响学生的心理健康。对此，教师应了解学生具体情况，结合学生的差异，灵活教学，并有针对性地渗透心理健康教育。

例如，小学体育教学需要教授跳远知识，在跳远教学中，学生的差异性可能会比较明显，有些学生能够跳很远，但是有些学生却跳不远，这其中有技巧的差异，但也有生理上的差异。生理上的差异是学生一时半刻难以弥补的，有些学生虽然也在认真练习，但是依然不能够跳出很远。这时候学生心理会有挫败感，有些学生也会有抵触心理、畏惧心理。针对学生的表现，教师应与学生交谈，了解学生的想法，然后鼓励学生，并对学生在其他方面表现进行表扬，使学生正确认识自己、直面困难[2]。

三、激励性评价，增强学生自信心

评价不仅是教师评估学生学习状况的过程，也是学生认识自己的过程。体育教学中，很多时候，教师都需要面对着学生直接评价学生的表现，在这种情况下，教师的评价会直接影响学生的心情。通过教师的评价，学生不仅能够清楚认识自己的能力，受教师语言、表情的影响，学生的心理也会产生变化。对此，教师应多使用激励性的评价，让学生认识自身不足的同时，看到自己的有点，从而增强自信心，消除心理负担，拥有前进的动力。例如，小学体育跳绳教学中，教师应先给学生教授跳绳的技巧和动作，然后为学生演示，让学生练习。学生练习过程中，教师应观察、评价并指导。这个时候，教师可以结合学生的表现，给予激励性评价，比如“动作很标准，继续加油！”、“你跳得好快呀，真棒，注意动作哦，别打到自己。”等，通过这样的评价，引导学生改善不足，同时增强学生自信心[3]。

四、结语

总体而言，体育教学不仅是增强体魄的过程，也是磨炼意志品质的过程。小学体育教学中，教师可以针对学生整体的心理趋向，加强心理引导，教师也需要了解学生的差异，结合学生实际，有针对性地疏导学生。同时，教师还可以采取激励性评价的方法，增强学生的自信心。之后体育教学中，教师应不断完善心理健康内容的渗透，促进学生的健康成长。

参考文献

[1]韦洪元.浅谈如何在小学体育教学中渗透心理健康教育[J].中华少年，2017.

[2]裴孝凤.小学体育教学中有机渗透心理健康教育浅谈[J].读写算，2019，000（012）：34.

[3]饶文明.浅谈心理健康教育在中小学体育教学中的渗透[J].体育时空，2017（7）.