糖尿病患者需要注意的那些事儿

王丽萍

糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷引起以高血糖为特征的代谢性疾病.主要临床表现为疲乏无力、多尿、多食等。患者在日常生活中除了要严格控制血糖达标外.还要注意以下事项，避免引起诸多并发症，加重病情。

饮食

糖尿病病人要少食多餐，以低盐、低糖、低淀粉等食物等做主食。平时饮食上采用清淡少油的烹饪方式，如清蒸、水煮、凉拌等，忌甜、油和烧烤。可以多吃五谷杂粮。禁食含碘高的食物，少吃含盐量高的食物，如咸菜、海苔、卷心菜、海鲜等。苦瓜、洋葱是糖尿病人比较理想的食物，能够起到辅助降低血糖的作用。

宜食高蛋白类食物，如鸭肉、蛋白质、猪肉、鸡蛋;宜食碳水化合食物，如南瓜、面条、马铃薯等;宜食富含维生素的食物，如富含维生素B2的食物、绿叶蔬菜等。

药物治疗

糖尿病的药物治疗通常包括口服降糖药和胰岛素。口服降糖药主要以促使胰岛素分泌为主的药物为主，根据病人的病情和血糖情况，合理的选择用药。胰岛素种类和剂型较多，是控制血糖最有效的方法。应根据病人的年龄、病情状况选择合适胰岛素。

心理调节

行为诱导法是对糖尿病病人基本的也是最常用的心理疗法。家属在行为上要学会影响病人，使病人不正常的心理和行为得到调整。良好的心理状态对疾病治疗是很有帮助的;如果病人的心结打不开，一直处于恐惧和不安的生活状态，对病情是十分不利的。

情操诱导法患者家属及亲人可以经常带糖尿病病人出去散心，使病人对活动感兴趣，从情操上引导病人。比如，让病人爱上旅行，也可以引导病人爱上某种活动。各地老年人活动中心都有各式各样的活动，打扑克、看报、合唱、舞蹈等，可以诱导病人将情志转移到他处。

静志定心法这种方法是为了保持糖尿病病人安定的心情，有利于病情的康复。安静能给人内心带来平静，而人体在平静的状态下会使血压、心律等都保持在平稳的状态。

认知诱导学习糖尿病的相关知识，使病人对自己的病情具有一定的认知。病人会根据科学的方法进行治疗，而不是对自己的病情全然不知，随意下结论。

树立信心诱导给予病人治疗的希望，指引病人乐观面对疾病，并有一颗不服输的心态。很多时候人们不是死于疾病，而是战胜不了自己内心的恐惧。

开怀诱导病人家属或朋友要给病人创造开怀的机会，从语言、行为等方面进行引导，使病人有个好心情。俗话说一笑解千愁，好心情能够促进疾病的康复。

运动

糖尿病病人的运动治疗是降糖的基础治疗。根据病人的性別、年龄、生活习惯、运动习惯等进行有氧运动，增强心肺功能，增加胰岛素敏感性。比如快步走、慢跑等，每周至少运动3天，每天至少运动15分钟。量力而行，逐渐增加运动量到每周5天，每天30分钟。运动前要有拉伸运动等热身运动，运动结束时要有整理运动，这是为了避免运动中出现损伤。

穴位按摩

中医治疗糖尿病可以采用然谷穴按摩法，对于刺激胰岛素的分泌是有益处的。在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。在刺激时一定要用力按下去，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复20次。此穴位对于胰岛素的分泌有很好的促进效果。

糖尿病是人体内分泌代谢疾病，对于此类疾病的治疗，要在医生指导下口服药物及胰岛素进行治疗，平时注意饮食控制，多进行运动锻炼，增强自身的免疫力，定期进行正确血糖检测，配合穴位疗法，注意休息，不熬夜。要科学了解糖尿病相关知识，从多个方面进行干预，从而控制自身的血糖情况。