羽毛球落点控制对提高训练效果的研究

张燕

中图分类号：G847   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）05-067-01

摘  要  在社会高速发展的今天，羽毛球逐渐成为人们在休息时间最爱的一项体育运动之一。为此，人们不断在追求提升自身的羽毛球运动技术，且更关注对羽毛球击球落点的追求。在羽毛球运动中，通常我们会将场地划分为三个大区域、九个小区域，并将这些区域进行标记。学习者将会使用不同的打球技巧将羽毛球打到不同的区域中。

关键词  羽毛球技术训练  落点控制法  探究

近年来，根据相关的规定和研究，我们发现羽毛球技术训练的摆放控制方法对视觉教学和击球动作的动态塑造都有极大的便利之处，并且在提高羽毛球技术训练质量和战术能各方面都优于传统的羽毛球教学法。本文针对羽毛球技术训练的落点控制法进行了相关的谈论，希望能够给相关工作者提供一些可行性的参考意见，如有不妥，欢迎来信指正。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

在本次调查中，我们随机选取了羽毛球技术专家（男）1名、教练员25名（其中，16名男性，9名女性），年龄35～45岁、羽毛球运动员100名，其中男女各50名。

（二）研究方法

1.文献资料法。在国内和很多的论文网站上都可以找到类似的文献，通过某些关键词的文献检索，有针对性的检索出一些可以为羽毛球落点控制提供相关经验与方法的文献资料，以此作为本文论点支持。

2.问卷调查法。所谓的问卷调查法就是通过一些问题对我们所选取的研究对象进行调查。这样不仅可以提高工作效率，同时还可以在短时间内对研究对象有着更好地了解。

3.专家访谈法。专家访谈法是通过与专家的谈话，更精准地了解与羽毛球技术中落点控制法相关的知识，以期为研究提供更多参考。

二、研究结果与分析

（一）专家对落点控制法训练的态度

绝大多数与本专业相关的专家对现如今的羽毛球落点控制法训练持有支持的态度，并对其日后的发展有着较为积极的态度。经研究发现，很多专家都认为落点训练可以帮助运动员在短时间内更好地了解正确的击球动作，以此为逐渐提升运动水平奠定较好的基础。

（二）教练和运动员对落点控制法训练的认识

通过本次研究可知，有一半运动员本身对落点控制这种训练方式并不重视。在我们调查的25教练员中，有一半以上的教练员本身也认为落点控制法的使用没有太大的必要。

（三）对落点控制法训练重视不足的原因分析

在研究过后，我们对部分认为控制法没有必要的教练员进行了访谈。在访谈过后我们发现很多教练员之所以对控制法不重视，主要是因为他们自身对控制法的训练方法掌握的并不是十分符合要求，同时他们在训练的过程中还会担心运动员会长期适应某一种形式而形成一种定向思维，从而削弱他们的临时处理能力。

除了教练员之外，运动员自身对控制法不重视其实就是与教练员有关。试想他们在训练的过程中假设想要选取某一种形式进行训练，但是教练不允许，那么他们也会放弃。

三、提升羽毛球训练质量的对策

（一）提升落点控制法训练的重视程度

就研究而言，很多羽毛球教练员和运动员对落点控制法训练重视程度不足是导致落点教学法在羽毛球教学过程中难以得到顺利开展的关键。正是因为如此，如果想要让羽毛球在训练的过程中更加的得心应手，那么教练员首先就应该要及时转变自己对落点控制法的观念和认知，并且还要学习正确的调整对落点控制法训练的核心观点，以便于能够更好地为其他运动员提供较好的训练思维和训练方式。

只有当教练员自身对落点控制法有了更好的关注后，运动员才能用正确的方法进行训练，同时也为他们日后的比赛提供新的训练思路。此外，在落点控制法的训练过程中，当训练者击球到了某一个选定的区域后，可以通过眼神判断将球击过后的落点快速的进行反馈，为更好的促进击球提供指导。

（二）强化对落点控制法训练方法的学习

教练员和运动员在明确落点控制法训练的重要性和必要性之后，还要不断进行学习和训练，这样才能在一次又一次地尝试中得到最终适合自己的训练方式。在此过程中，教练员还需要观察每名运动员在训练过程中的不同习惯，如果是不好的习惯，就要责令改正。如此一来便能更好地督促运动员以正确的方式进行训练，同样也可以减少运动员在训练中的失误。

除此之外，羽毛球杀球的落点控制也是十分重要的。这需要运动员在日常训练中多多对小臂和手腕的爆发力进行训练，以便能够在比赛中发挥出最好的力量。

四、结语

总而言之，将落点控制法这种新型的训练方式应用到羽毛球训练中不仅可以促进运动员较好地掌握正确的发球方式和接球方式，还能为提升运动员的击球能力提供较好的基础。基于此，我们应不断尝试提升羽毛球教练员和运动员对落点控制法训练的意识，再结合有效的实践，最终为提升羽毛球训练的质量助力。

参考文献：

[1]解缤，于新彦.不同水平羽毛球运动员后场球落点判断过程直觉性决策的眼动特征分析[J].西安体育學院学报，2014（06）：735-740.

[2]李武勇.羽毛球技术中落点控制法对提高训练效果的研究[J].运动精品，2018（09）：90-91.