新时代乡村教师职业倦怠的心理成因及对策研究

摘 要：新时代背景下，乡村教师在日常教学过程中所面临的挑战越来越大，还需学校能对教师自身实际情况进行全面掌握，重点探究教师职业倦怠心理成因，有目的性、依据性地制定解决措施，并在各方面给予帮助，增强乡村教师综合能力与职业素养，教学思想合理优化，保证自身价值全面性发挥。

关键词：新时代;乡村教师;职业倦怠;心理成因

新时代下，引发教师职业倦怠的原因较多，需结合实际情况合理探究，掌握具体影响因素，再有目的性地制定解决措施，才能有效解决此类问题。对此，学校应在日常管理阶段对此类问题展开详细探究，要降低教师工作压力，定期开展进修活动，保证教师正确认识自身教学职责与任务，遇到问题时能自主消化与解决，从而增强自身综合实力。

一、新时代下乡村教师职业倦怠心理成因

（一）职业压力

各类学校激烈的竞争形势，增加了教师教学压力，局限于学科教学，教学模式传统化，无法满足学生学习需求，教学质量与学生学习成绩提升难度增大。再加上各领域对教育领域所寄托的“希望”，各学校对教师专业能力、职称评审等要求越来越高，均增加了教师职业压力。

（二）师生关系维护难

基于新时代新课标实施背景下，以“新型民主化”要求为主，只是单纯地考虑师生关系需要维护，但却对教师各项工作开展造成阻碍，一旦出现冲突与矛盾，所有的责任均指向教师，需由教师承担所有后果。从相关法律法规约束角度分析，我国当前教育领域中并没有对师生关系如何维护提出具体内容与要求。研究发现，教师一旦震慑过度，人们会认为教师管理严格，引起家长的不满，而教师对学生没有产生充分震慑力，学生肆意扰乱行为越来越严重，导致师生关系维护难上加难[1]。

（三）经济压力

教师是社会中普通的一员，在近几年经济社会发展中，教师待遇有所提升，但是大部分教师的生活并不富裕，甚至承受着一定的经济压力。再加上社会对教师职业并没有较高的期望值，受社会、学校、家长等多方面影响，教师自身心理压力逐渐加大，无论是学生成绩不理想，还是学生在校打架等，种种问题均需教师有耐心。自身生活压力已经给部分教师的心理带来一定影响，还需在日常工作环节中消耗更多时间与精力管理学生，在乎他人看法，理想薪资不达标等，从而引发乡村教师职业倦怠问题。

二、新时代背景下乡村教师职业倦怠的解决策略

（一）学会调节心理情绪，注意放松与休息

单纯从教师职业本质方面探究，会给人带来一种“神圣感”，此项职业难度与压力均比较大，尤其是在乡村地区任教，更需多方支持与鼓励，如学校改善教学条件、在校条件，家长尊重与认可，家里成员大力支持等，均能保证教师在日常教学中心无杂念，只需完成自身教学任务与工作，发挥自身教学职责，并学会自主调节心理情绪，以松弛状态缓解与降低压力[2]。

例如，教师可在日常生活中拓展兴趣爱好，约上好友一起旅游，重新审视新时代发展背景下教师职业性质，有效缓解职业方面带来的压力，在新的环境下对自身发展详细规划，真正从学生学习需求角度探究。只有满足学生学习需求，才能降低自身职业教学压力，有效避免焦虑性心理障碍或抑郁性心理障碍。

（二）建立合理的专业期望，有利于师生心理健康发展

教师依据自身教学实况建立合理的专业期望，了解职业性质与事业限制性，不能一味地追求人才培养，应把自己当平凡人看待，也会有喜怒哀乐，不建议把自主职业规划设立得太长远，否则往往会被现实打败，还需依据现状，对自身综合能力进行全面了解。同时，不建议对学生有过高要求与期望，教师要有耐心、责任心，关爱学生，多发展学生优点，既能有效改善师生关系，又益于师生心理健康发展。

（三）问题处理能力增强，明确教学目标

对造成乡村教师职业倦怠的影响因素进行研究，为保证教师能具备较强职业素养，需教师自身具备较强的问题处理能力，明确课堂教学主体与目标，保证班级管理纪律良好，经过自身实践影响学生思想意识，提升学生自主能力，降低教师教学压力，有效降低教师心理落差感[3]。同时，针对教师力所不及的事情，建議从学生角度、家长角度分析，能悟透人生，始终都能依据教学目标完成自身本职工作，也可有效缓解教师心理压力、思想压力等。

结合上述内容分析，了解到乡村教师职业倦怠的心理成因较多，需学校与教师共同努力，学校在各方面给予帮助与支持，教师则需学会调节心理情绪，注意放松与休息，建立合理的专业期望，这有利于师生心理健康发展，增强问题处理能力，明确教学目标，保证教师教学能力与作用充分发挥。

参考文献：

[1]王振宇.我国乡村教师职业倦怠研究的10年：回顾与展望[J].现代教育科学，2019，32（11）：151-156.

[2]刘慕霞.乡村中小学教师职业倦怠心理干预策略述评[J].教师教育论坛，2019，32（4）：29-32.

[3]李德勤.乡村教师专业发展存在的问题及其解决策略[J].读写算，2018，6（22）：49.

注：本文系甘肃省教育科学“十三五”规划2020年度一般课题“新时代乡村教师职业倦怠的心理成因及对策研究”（课题立项号：GS[2020]GHB2866）成果。

作者简介：张新平（1968.3—），男，汉族，甘肃省平凉市庄浪县人，大学学历，高级教师，在农村初中语文教学和师生心理研究方面有一定见地。