浅析足球进攻假动作的特点及运用

盛莹翀

足球比赛不仅是身体和技术的竞技，同时也是智力的较量。为了夺取比赛的胜利，除了要求运动员有充沛的体力和高超的技术外，还要学会斗智。随着足球运动技术的不断开展，人们对进攻假动作做了大量研究。

1 进攻假动作技术的定义及内涵

进攻假动作技术：进攻假动作是进攻者以某个先于防守者做出的假的动作开始，随之造成防守者判断和动作上的失误，从而再由进攻者做出另外的真的动作，实现预想的目的。其程序是，进攻者假的动作，防守者上当受骗动作，进攻者真的动作。

足球比赛的进攻中，运动员一般都是根据对方所做动作的常规，在对方开始行动的时候，立即做出反应，采取有效的进攻行为，以取得最佳的进攻效果。进攻假动作能否成功的关键是运动员转化各种技术动作的速度和时间的合理性。

2 进攻假动作技术的特点

2.1 进攻动作幅度小、不完整

进攻假动作一般是在进攻受阻或处于被动地位时运用。其特征是动作幅度小，不完整，而且动作相对较慢，衔接真动作时快。

2.2 进攻假动作的方向、节奏与真动作不同

进攻假动作的运动方向大多数与真动作的运动方向相反，动作节奏也不同。主要目的是防守队员之间造成时间差、位置差或空间差。反方向的运动造成位置差，动作节奏的快与慢造成时间差或空间差，比如左与右、停与起、快与慢等动作的方向、节奏的不同，就造成了攻守队员之间的位置错位。

2.3 进攻假动作运用的不确定性

进攻假动作在对抗中的运用不受时间空间等因素的影响，可在进攻技术的开始——途中——动作结束前的整个过程中运用。运用频率最高是在攻击开始时，其次是在技术之间衔接过程中。进攻假动作是根据场上攻守位置，以及当时场上所处的情况临时选择运用的，因而有不确定性的因素。

3 进攻假动作技术的分类及运用

3.1分类

进攻假动作技术分为无球进攻假动作技术和有球进攻假动作技术。

3.2 无球进攻假动作的运用

3.2.1 变速假动作在

对手紧逼盯人防守时，通过跑动速度的变换，以达到摆脱对手的目的。动作方法：在跑向空档接球前，可行慢跑诱使对方放慢跑动速度，而后突然快跑;或以慢、快反复的速度摆脱对手。在跑动时，一般步幅要小，频率要快，重心适当降低，尤其慢变快时更须突然、快速、起动积极。

3.2.2 假接

是指在本方队员传球时，主动跑上接球，等球到了本人控制范围时，故意不接把球漏给自己的同伴。

3.3 有球进攻假动作的运用

3.3.1 传球前的假踢

运球者面对防守者的堵截，先用右脚向右方假踢，使对手重心右移去堵截球，但在触球瞬间突然改变动作将球向自己的左前方传出，或将球向自己的左前方拨出运球越过对手。此时应特别注意不可过早的变化动作，否则易被对手发觉，而应在触球的瞬间变化动作。

3.3.2  接球前的假接

接迎面來球时，对手与自己并肩起动，可先做向前假踢的动作，使对手去堵截，但在即将触球瞬间不去触球，而将球让过或拉回，接着突然停转身将球控好。

3.3.3 接球前的假顶

接高度在胸或头部高空来球，对手迎面上来准备在自己接球后立即抢截，接球者可做出假顶的动作，迫使对手减速或停下，远离自己准备截获顶出之球，此时突然用头或胸将球接在自己控制范围。

以上仅仅是进攻假动作的一些最基本的运用，它们之间是互相结合，互相渗透的。做起来不可能是固定的格式，而要根据现场情况不断随机应变，灵活运用。

4 在足球比赛中运用假动作应注意的几个问题

4.1 判断准确，及时出击

要及时观察判断对手何时受到假动作的引诱而产生相应的动作，并做出自己的判断决策，运用进攻假动作的目的是减少防守者断球打反击，且突破对方达到进攻的目的。

4.2 解决好重心和动作幅度

运动员在行动中身体重心是不是放在适当的位置上，直接关系到动员行动速度和技术动作转化速度，也就是说关系到假动作的成败。因此，在训练中要解决身体重心和平衡;注意防止因假动作过猛、过大而掌握不住重心。致使违例或影响转化速度，假动作的幅度要恰到好处;过小不易吸引对方，过大影响下一个动作的转化。

5 结论与建议

运用进攻假动作使对手上当，要迅速抓住战机、采取行动、倘有延误，就失去了使用进攻假动作的意义，目的则不能达到。进攻假动作技术实质是抢占空间，争夺时间，进而有效控制球，合理处理球，最终达到射球进门取胜对方的比赛目的。因此动作速度、反应速度、启动速度、位移速度是假动作技术在比赛中能否成功运用的关键。足球比赛情况千变万化，经常出现一些意想不到的变化，除了在日常训练和比赛中认真总结经验，教训，要养成多思考，善于分析自己和对方。善于观察判断周围环境的能力，根据场上情况做出相应的技术动作，达到随心所欲。

（作者单位：浙江省宁波市镇海区骆驼中学）