如何让初中学生体质健康与体育有效结合

朱志院

在初中阶段，學生拥有良好的体质健康对文化课学习有重要的作用。学生的体质健康离不开体育训练，但是目前初中体育教学仍存在一系列的问题，部分学校以及教育工作者对体育的不够重视，体育教学模式单一，体育教师对学生体质与体育训练结合点把握不准。在这种情况下，实施初中生体质健康与体育有效结合的方法，势在必行。

1 初中体育教学存在的问题

目前，部分初中学校的教育工作者仍然以学生的学习成绩当成是评判学生的标准。在这种思想的影响下，教育工作者对体育课程越来越不重视，甚至出现文化课程占用体育课程的情况。同时，学生也认为体育学科在升学考试时占比降低，应该将更多的时间放在文化科目的学习上。长此以往，学生对体育训练的积极性越来越低，体育训练的重要作用也难以发挥。

由于部分教育工作者对体育训练的不重视，体育教学内容也越来越不规范，训练模式单一，体育教师也缺乏对体育训练方式的创新。在这种情况下，学生对体育失去兴趣，身体素质的提升也受到了局限。

2 初中学生体质健康与体育有效结合的策略

2.1 做好体育规划，提高学生体质健康

初中体育和学生的体质健康进行有效结合，就需要体育教师做好体育规划，让学校和社会切实看到学生体质健康对文化课学习的作用，从而提高对体育的重视。因此，体育教师可以在体育训练过程中，对学生在达标项目上的体育成绩以及平时锻炼时的状态，评估学生的身体素质。并根据学生的个体差异，创新和改进体育训练的方式，确保每一位学生都有针对性的训练，从而提高学生的体质健康。体育教师可以制定学期内的体育计划，明确体育训练的目标，若有特殊情况出现体育课占用现象，体育教师要及时调整训练计划，保证学生体育锻炼的全面性。

例如：体育教师在对学生进行“短跑”的教学时，就可以将学生分成小组进行短跑训练。首先，体育教师设置五十米的距离，让每一位学生参与跑步训练，并让组长记录学生的短跑时间以及跑完之后的心跳次数。心跳次数可以在每次短跑之后测一次，中间隔十分钟左右再测一次。体育教师通过组长记录的时间以及心跳数据，分析每一位学生的身体素质差异。之后，体育教师按照分析出来的学生身体差异，合理设置体育教学目标。体育教师在调整体育计划的同时，要关注学生体质健康的提升给学生成绩带来的变化，以此引起学校的注意，提高学校教育工作者对学生体育训练的重视度。

2.2 创新训练模式，提高学生体育兴趣

初中阶段，学生只有对体育训练有兴趣，才能积极主动地参与到体育训练当中，达到提高体质健康的作用。因此，体育教师可以根据学生的体质差异以及学生的年龄特点，不断对体育训练的方式进行改进和创新，以此提高学生对体育的兴趣。目前，最常用的体育训练方式包括游戏导入、小组竞争、自主创新体育项目等多种方式。体育教师也可以根据训练内容选择合适的训练模式，立定跳远可以选择蛙跳的游戏、长跑可以选择小组接力赛、花样跳绳可以让学生创新设计跳绳的方式等。通过针对性的训练模式，提高学生参与体育训练的积极性。

例如：体育教师在“跳花绳”的教学过程中，可以组织学生在跳绳的基础上自主创新跳绳的形式。在学生互相探讨交流跳法的时候，体育教师给予学生相关的指导以及建议。并在学生探讨结束后，体育教师将班级学生按照6人一个小组，让小组之间进行花样跳绳的比赛，使用最新设计的花样跳绳方法。在规定的时间内小组成员之间总计跳绳最多的小组获胜。这种由学生自己创设的体育比赛形式，受到了学生的普遍欢迎，学生的体育训练积极性更高，学生也很快从学习的压力中解放出来。通过创新的体育训练方式，不仅激发了学生对体育的兴趣，提高了学生的体质健康，而且提高了学生的文化课学习成绩。

2.3 借鉴户外项目，提高学生身体素质

在日常生活中，体育运动受到了越来越多人的重视，随之而来的各种户外项目也层出不穷，在一定程度上提高了人们的身体素质。之前，有学校校长将生活中流行的广场“鬼步舞”教授给学校师生，受到了师生的普遍欢迎，在群体性的锻炼下，达到了强身健体的效果。因此，体育教师可以结合生活中的户外项目，将其融入到体育教学当中，培养学生良好的生活习惯，从而提高体质健康。

例如：体育教师可以结合生活中最常见的广场健身操，利用课余时间，在网络视频上学习健身操的相关动作，直到完全熟悉了健身操的动作要领。体育教师在教学时，将学生组织在一起，按照一套完整的健美操流程，给学生一步步指导动作要领，确保选择的健美操是较为流行且符合学生的年龄特点。通过生活化的体育教学方式，让学生感受体育与生活的联系，体会到健康的体质对于生活以及学习的重要性，从而激发学生体育锻炼的积极性，提高学生身体素质。

3 结束语

综上所述，学生拥有健康的体质，对学生的生活以及学习文化课知识都有很大的帮助。初中体育教师要制定好学生体育训练的教学目标，确保体育训练能起到学生放松学习压力的作用，从而提高学校对体育科目的重视。同时，体育教师要不断创新体育训练方式，结合户外项目，在提高小学生体育训练积极性的基础上，提高学生体质健康。

（作者单位：广东省清远市佛冈县迳头大陂中学）