初中阳光体育教学实践研究

杨金马

随着启东市“三段四模块”教学模式如火如荼地推行，初中体育阳光体育教学越来越得到大家的重视。奔跑于绿茵场上的园丁们秉承“健康第一”的新理念，以“强健体魄、高效达标”为导向，全面贯彻《中学生体质健康标准》，不仅关注学生生理机能的健康发展，而且注重培养学生的思想道德情操，帮助学生树立终身体育的意识，逐步养成良好的体育行为与体育习惯。笔者借此契机，就如何践行初中阳光体育浅谈一些体会，期盼广大同仁予以斧正。

一、创设愉悦情境，激发参与热情

阳光体育课堂包含教师的“教”和学生的“学”，两者是不可分割的有机整体，宗旨是逐步实现教学相长目标。但在传统化体育教学模式中，师生之间实际上是一种“主仆”关系教师热衷于“注入式”开展教学活动，而学生一直处于被动接受知识的局面。“教”与“学”之间形成了几乎不能逾越的鸿沟。俗话说：环境塑造人。在初中体育教学中，教师灵活创建教学情境，有利于激发学生对所学知识产生浓厚兴趣，既让学生掌握新的理论知识与技能，又拉近了师生之间的情感。因此，在室内课堂教学中，教师可以借助现代多媒体技术创设声情并茂的氛围，从而有效激发学生的参与热情。

例如：笔者在执教“前滚翻”一课的导入时，为了形象化的体现“团身”的姿势的功效，就利用多媒体展示了如下生动画面。在斜坡40度的路面高处，让一个圆形物体和正方形物体同时往下滚动，最后正方形的物体远比圆形物体滚动的速度慢。由此，同学们轻松得出了“球形物体更容易滚动”的结论，也很自然地联想到训练前滚翻时也应该确保“团身”姿态，否则不能有效提高前滚翻的质量。类似的教学活动操作简便，使学生在潜移默化中学有所获、感有所欢。

二、注重心理辅导，构建和谐乐园

提高初中阳光体育效率主要完成两大目标：一是高度培养学生体能和技能;二是不断加强学生心理健康素养的培育。其中，培育学生的心理健康素养有利于提升抗挫折力，树立必胜信念，降低心理焦虑和压力，优化人际交流结构，促进身心健康发展。

当下的初中生大部分是独生子女，他们受外部环境的影响，普遍存在着任性娇气、自私狭隘、依赖性强等不健康的心理行为。必须对学生加强心理健康辅导这是每一个教师必须正确面对的挑战。

笔者在组织男女学生参与1000/800米跑步项目训练时，激励、引导学生以顽强的毅力战胜生理上的畏惧，尝试两步走策略，帮助学生自觉养成吃苦耐劳、勤奋好学的优良品质。

第一步，全方位了解学生的生理差异，分层次适度布置学生的训练难度与强度，尽量杜绝过大或者过小的现象，力争使学生的训练量都控制在一定的范围内。在控制学生训练强度时务必体现科学化的原则。可以把平时的体育训练与体育考试的标准联系起来，逐步实现训练过程、结果与考试标准协调发展。

第二步，注重学生中长跑的训练效果，使他们真正懂得“笑到最后才是赢家”的真谛。在训练过程中坚持合理的训练量之上。同时，注重平时的专项训练，提高学生的爆发力、意志力和冲刺力。紧密结合学生身体素质的差异，及时调整训练指标、力度和强度，为全面提高学生的田径运动水平保驾护航。

三、尝试体育竞赛，培养团队精神

合作与竞争既是一对矛盾，又是“孪生兄弟”。在竞争中有合作，在合作中有竞争。而践行阳光体育离不开体育竞赛活动，否则既不能激发学生的参与体育运动的兴趣，也不能提高体育基本技能。因此，尝试体育竞赛活动是培养学生团队合作精神的重要途径。

我校积极开展阳光体育校本化实践活动，通过校园艺术节、体育节等阳光体育专题形式，举办别开生面的体育竞赛，打造了滨海特色的阳光体育新模式。如，在每一个学期期中考试以后开展的“体育节”活动过程中，笔者配合教务处和体育教研精心设计丰富多彩的体育竞赛运动。拔河、篮球、足球等体育竞赛项目已经成为“滨海”特色学校一道亮丽的风景线。同时，发动七、八年级学生参与投掷沙包、立定跳远、跳大绳、钓鱼跑、投掷实心球、花式踢毽子等个人比赛项目。笔者不仅为活动的开展献计献策，而且利用自身参与指导的机会帮助学生解决具体问题，为开启“阳光体育”新局面作出了自己应有的贡献。实践证明，“阳光十足”的趣味化体育竞赛活动，除了让学生切身感悟到参与体育比赛的无穷乐趣，还培养了他们勇于竞争、积极向上和团队合作的集体主义精神。

陽光体育是全面贯彻国务院颁发减轻中小学生课业负担相关文件的具体措施。但愿大家八仙过海，各显神通，想学生体育训练所思，给学校阳光体育所需，为构筑滨海特色的阳光体育大厦添砖加瓦。