足球守门员训练研究分析

康济河

中图分类号：G843   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）01-036-02

摘  要  在足球运动训练中如果不重视守门员训练，就会造成守门员技术粗糙、比赛心理承受能力低、战术素养差、反应速度慢和完成动作迟缓等。本文以广州高校守门员为主要研究对象，运用问卷调查、访谈法、文献资料等研究方法，从高校守门员的训练情况出发，结合守门员的特点，分析广州高校守门员训练中存在的问题，旨在了解广州高校守门员训练的现状以及发展前景，并提出有利于足球守门员训练的建议。

关键词  广州高校  守门员  训练情况  建议

一、前言

现代足球运动自从1863年发展至今已有一百多年的历史。足球比赛防守的核心在后卫和守门员。守门员不仅是阻止对方射门进球的关键，还是组织防守与进攻的指挥者。如果守门员能力不足，那么根本就不可能赢球。因此，守门员是决定球队胜负的关键角色，那么，守门员的训练水平将是决定防守成功与否的首要因素。

守门员是足球队伍中的关键位置，是决定比赛胜负最重的砝码之一。近几十年来，我国足球守门员的水平一直困扰着我国的足球水平。在大学生足球比赛中，一名优秀的守门员在比赛中也同样起着至关重要的作用。本文对守门员的技战术训练、对抗能力的训练、专业素质的训练、理论知识的传授、敬业精神的培养和心理训练中存在的问题及教练员的业务素质进行探讨，并提出解决办法。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

广州5所高校的12名守门员。

（二）研究方法

1.文献资料法。在中国期刊网和数据库中进行检索，输入“足球训练”“高校足球训练”“足球守门员训练”“高校足球守门员”等关键词，获得论文撰写的文献资料，并且通过对文献资料法收集与课题相关的背景资料进行研究，了解与课题相关研究的进展情况，从而为结果分析收集充足的论据。

2.问卷调查法。对广州5所高校守门员发放17份调查问卷，回收17份，回收率为100%。其中无效卷0份，有效卷17份，有效回收卷率为100%。

3.数量统计法。用 Microsoft office 等软件对回收的有效问卷进行数量统计处理。

4.实地观察访谈法。到所调查的广州5所高校的足球场进行实地观察与访谈，与运动元进行访谈。

5.逻辑推理法。对所收集的资料进行归纳、总结，得出规律性的结论。

三、研究结果与分析

（一）广州高校守门员的身高和体重

根据表1、表2可知，广州高校守门员中180cm以下的有6人，占50%;180～190cm的守门员有5人，占42%;190cm以上则只有一人，占8%。这说明广州高校守门员的身高平均都在180cm以下以及180～190cm，和国内的优秀守门员相比，身高还是有些不足。这在一定程度上反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的综合状况和身体发育的充实程度。据调查发现，广州高校守门员中70kg以下的有2人，占16%;70～80kg的有7人，占58%;80kg以上的有2人，占16%。可见广州高校的守门员普遍偏瘦。

（二）广州高校守门员基本技、战术训练情况

基本技术训练与掌握是守门员的首要任务。广州高校守门员在训练时安排专项训练的有4人，占33%;不安排专项训练的有8人，占67%。这充分说明在训练中，教练员一般都是将重点放在了非守门员位置上的训练，而对于守门员技术缺乏规范的训练。为此，教练应在技术训练的同时重视对守门员战术意识的培养，并加强理论知识的灌输。

加强专门的基本技术训练对大学生守门员来说是非常必要的，特别是要重视准备姿势练习和灵活熟练的脚步移动与起跳相结合的练习。在训练中，守门员要反复体会与巩固高、中、低球，及地滾球的接球手型，正确掌握扑体侧不同方向、不同高度、不同距离来球的技术动作。接不同性质的来球时，上体有针对地做出相应的转体用力方向训练，因此不可千篇一律地采用一种扑球姿势。

（三）广州高校守门员掌握组合技术动作的调查情况

广州高校守门员在训练中安排组合技术动作的有8人，占67%;不安排组合训练的有4人，占33%。这体现了教练员在训练中不仅是采用单一的、分解的技术动作为训练方法，还采用一些组合练习，将移动和起跳有机地结合起来，强化守门员的协调用力和提高扑接球速度。

守门员的技术动作特点要求其在做起动、起跳、扑接球等技术动作时都要有很强的爆发力。因此，拥有更高水平的组合技术动作是一名优秀守门员应该具有的反应，如在比赛中守门员在处理近距离并且球速很快的来球时，需要身体重心要稳、出手要快、动作敏捷，发现球后立刻做相应的动作。这在平时训练时就要做足反应练习，且要强调准备姿势和动作的速度。

（四）广州高校守门员对抗能力训练的调查情况

如果教练员在对守门员的训练中缺少对抗性训练，必将造成守门员在攻守双方争夺炽热化的门前缺乏对抗能力。调查结果显示，在训练中安排对抗性的有4人，占33%;不安排对抗性训练的有8人，占67%。这说明在广州高校训练中，教练员缺乏对守门员的对抗性训练。

比赛中，守门员常会遇到为了救球而受伤的情况。面对这种情况，要敢于与对方球员去对抗，需要有不顾一切的勇气。然而，如果守门员合理运用技术和敢于全力应对，也很少会出现严重的受伤事件。

（五）广州高校守门员专项素质训练的调查情况

表3调查结果显示，广州高校守门员中有9人在训练中被安排进行专项素质训练，占75%;仅有3人在训练中不被安排专项素质训练，占25%。可见守门员的灵敏性与其他位置运动员的灵敏性有所不同，他要求在快速反应的同时，身体还要做出相应的扑接球技术动作。因此，守门员的灵敏性训练必须同基木技术及组合性技术有机地结合起来。

四、结论与建议

（一）结论

1.广州高校守门员的身高、体重都处在一个中等水平的位置上。一个好的门将应该有一定的身高和体重。

2.专门安排守门员技战术训练的情况较少，组合性训练安排较多。一名优秀的足球守门员除了要具备良好的身体、心理素质和基本的足球技术外，还应具备更好的守门员专项技术和战术意识。

3.安排的对抗能力训练较少。当面对对方的角球攻势以及直接对抗对方进攻球员时，守门员需要保持镇静，加强守门员的对抗能力有助于守门员处理好与进攻球员之间的对抗局面。

（二）建议

守门员应反复体会与巩固高、中、低球，以及地滚球接球手形的训练。守门员战术方面的训练应当观摩高水平比赛中优秀守门员的战术行动。守门员在对抗练习方面要先采用一些模拟对抗训练，增强对抗意识。另外，教练的业务水平也需要提高，尝试采用科学的、系统的方法进行训练，并不断探索守门员训练的新思想和新方法。

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