幼儿体育活动对幼儿体能发展的有效性研究

王丹

【摘要】在现阶段的社会教育教育以及家庭教育中，對于幼儿的智力教育总是重于体育教育，这也导致出现了诸多幼儿身体素质低下，抵抗力不足等情况，而大多数家长仅仅是通过补充幼儿身体营养的方式来保障幼儿的身体发育，但是忽视体育活动对于幼儿体能的影响。幼儿阶段的体育活动是保证幼儿身体健康发育以及提高身体素质的关键，适当的体育活动能够有效的帮助提高幼儿体能。基于此，本文对于幼儿体育活动对于幼儿体能发展的有效性进行研究，期望有助于幼儿教育工作者以及家长进行有效的幼儿体能教育。

【关键词】幼儿体育活动;体能发展;有效性

引言：幼儿体育活动是幼儿健康成长的重要保障，对于幼儿时期的体育活动，幼儿教师需要注重加强和体能发展的相关性以及有效性。由于在幼儿时期，幼儿的身体机能都处于尚未激活以及开发的状态，因此需要注意保证幼儿进行体育活动时的安全。在通过实施科学合理的体育活动以及多样化的情景教学，以此来确保幼儿积极地参与到体育锻炼中，同时也能够有效的提高幼儿的身体素质。

一、幼儿体能现状

根据全国幼儿体质健康调查显示，近20年来我国幼儿肥胖率比5年前增长一倍。北京师范大学体育学院院长毛振明博士在接受记者采访时说：“儿童体重超标在现阶段是一个十分值得关注的问题。在绝大多数家长把培养幼儿的智力放在首位而忽视幼儿体质锻炼的状况的今天，幼儿园如何提高体育活动的质量，让幼儿得到锻炼以达到身心健康和增强体质的目的是摆在当前幼教工作者面前的一大课题”[1]。

二、幼儿体育活动对于幼儿体能的影响

众所周知，3—6岁的孩子正处于身体发育的旺盛期，在此阶段加强对幼儿身体锻炼的科学指导，培养幼儿养成健康的锻炼习惯，不仅能够促进幼儿的体能发展，同时对于对于幼儿的身心发展有着重要的意义[2]。幼儿时期的体育锻炼能够为未来的健康成长打下良好的基础，在此时期中所设计的体育活动应当处于幼儿身体所能承受的范围之内，才能够使得幼儿身体器官得到最大限度的锻炼，并且加强幼儿的对于身体的控制能力以及提高心理方面的承受能力，保障幼儿在身体和心理双层面的健康成长。

三、幼儿体育活动对幼儿体能发展的有效性措施

（一）多样化的幼儿早操

由于幼儿对于新鲜事物的探索性以及接受能力，教师在设计体育活动的过程中，更多的是设计丰富多样的动作或者是游戏环节。在早操环节是一天之中唤醒幼儿身体机能的重要时期，在这一阶段，教师应当注意早操的娱乐性和科学性相结合，以此来保障幼儿对于动作的准确完成。

例如在早操时可以通过融入少数民族的舞蹈，或者是由教师自行设计的符合幼儿的舞蹈来代替早操，避免因为枯燥无味的重复性动作降低幼儿的积极性。在进行舞蹈设计时也可以添加音乐来帮助幼儿集中注意力，最后加入一些简易的器械以及相关的动作分解来帮助幼儿更好的完成。多样化的早操能够帮助幼儿锻炼到身体的各个部分，同时通过在早操中加入日常生活中的知识的方式，不仅可以可以增强幼儿的身体素质，同时也可以帮助养成良好的行为习惯。

（二）合理的幼儿体育活动时间

由于幼儿的身体器官处于尚未开发的阶段，因此如何安排体育活动的时间至关重要，较少的时间会导致幼儿得不到充分的锻炼，对未来的身体健康成长不利，但是活动过多以及时间过长会造成幼儿的肌肉过度劳累，身体器官过度工作，使得留下隐患，同样会影响未来的成长，因此教师在进行体育教学中需要制定符合实际情况的体育活动时间。

例如：教师在进行教学活动之前进行相关的调查，通过科学的研究以及结合所在地区的幼儿身体实际情况来得出适合的体育活动时间。在活动开始时密切关注幼儿的身体情况，避免出现安全问题，同时也要注意幼儿的心理变化，通过与幼儿的交流来使其健康成长，最后要注意进行体育活动时的天气情况，避免由于客观原因导致的不利影响。

（三）丰富的体育活动方式

在现阶段的幼儿体育活动大多数是单一的，不能够有效的吸引幼儿的注意力，这也导致了幼儿缺乏参与积极性，并且在某些经济不发达地区缺少体育活动的器具，使得幼儿的活动方式更加的匮乏，因此教师更加需要寻找多样的体育活动方式来增强幼儿的体育锻炼。

例如：在某些拥有少数民族的地区，可以在体育活动中加入有关于少数民族的舞蹈或者是独特的游戏，不仅帮助了解少数民族文化，同时也增进与少数民族同学的感情。在经济发达地区可以通过增加活动器具，在保证幼儿安全的前提下，进行不同的体育活动，让幼儿得到有效的锻炼，也让其学会团结协作和包容他人的精神。

（四）充足的户外运动

由于幼儿的身体较为脆弱，使得大多数家长和教师都不重视户外活动，但是幼儿体育活动不仅仅是限制在室内的，适当的户外活动不仅有利于幼儿身体机能的提升，同时也让幼儿能够快乐的成长。

例如：幼儿与家长一同踏青和爬山等活动，通过实际的体验来运用所学到的体育知识，在锻炼身体的同时也增加了与父母的感情。此外教师也可以组织幼儿进行户外活动，如组织外出郊游，不仅是锻炼身体的好方法，同时也是在实际中教导幼儿爱护大自然。

四、结束语

有以上可以得知，幼儿时期的体育活动是必不可少的，适当的体育活动时间，能够帮助幼儿开发幼儿身体机能，提高身体素质，通过多样化的体育活动，使得幼儿养成良好的行为习惯。因此不论是家长或者是幼教工作者都需要重视体育活动的重要性，以此来帮助学生打下良好的身体基础，为未来的学习和成长奠定基础。

参考文献：

[1]夏静.户外体育活动中幼儿体能发展的有效研究[J].儿童大世界：教学研究，2019，000（011）：P.247-247.

[2]胡玲丽.幼儿园对于幼儿体能活动的有效开展[J].新丝路：中旬，2020，000（001）：P.1-1.