深入发掘，有理有据

文题呈现

阅读下面材料，根据要求作文。

过去的一年里，我们不断经历着关于“过劳”的灵魂拷问，从“996”到“打工人”，从“职场摸鱼”到“加班费”再到互联网企业的“大小周”。

《中国经济生活大调查（2019～2020）》发布的数据中，有关中国人休闲的占比时间引发热议。除去工作和睡觉时间，2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时，比2018年少了25分钟。专家表示，超长时间工作影响健康，工作效率也提高不了。

“内卷化”时代加速到来，我们该如何破局？请就此写一篇作文，可讲述你自己或身边的故事，抒发你的真情实感，也可阐明你的思想观点。

要求：結合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。

写作指导

通过对材料的分析，我们可知文题要求写一篇有关工作与休息的作文。究竟运用哪一种观点作为自己的论点呢？考生不妨以“工作是为了更好地休息”为主旨，首先例举现实生活中的“过劳死”现象提出主旨，并运用有关名人名言或著名作家对待工作与休息的态度，（可以从反面举例）加强对观点的阐述，让人们懂得劳逸结合的重要性。然后结合我们的生活实际，运用那些工作是为了更好地休息的事例，从正面进行论证，从而突出自己的观点！不同的主题，写作思路是不相同的。无论考生采用哪一种文体，都要注重情感的真挚、逻辑的严密，而且要关注时事，有时代色彩。这样一来，作文才能打动读者。

原作雏形

休息的前提是工作

（重心是“工作”）

过去的一年里，我们不断经历着关于“过劳”的灵魂拷问，从“996”到“打工人”，从“职场摸鱼”到“加班费”再到互联网企业的“大小周”。就在近日，“某厂23岁员工加班后猝死”“某平台43岁外卖员送餐时猝死”两则消息刷屏社交媒体。这些消息使人们对生命有了另一个角度的思索：人不是机器，血肉之躯需要休息。但是，在快节奏的今天，休息难道不就意味着后退？错了！在高效的工作后休息，是另一种进步。（由过劳死入手引出话题，“血肉之躯需要休息”“在高效的工作后休息，是另一种进步”，而本段的重点却是“休息”，与标题不符。）

列宁说过：“不会休息就不会工作。”著名文学家巴尔扎克给自己制订了这样一个作息时间表：半夜12点起床，每天工作16小时。过度的紧张劳动使巴尔扎克积劳成疾，他在创作高峰期，不幸患心脏病去世。可怜的巴尔扎克如果注重休息的话，一定还可以为世人创作出更多更优秀的作品！

“休息是为了更好地工作”，这句我们一直引以为豪的话，在西方人那里却变成了截然不同的版本——工作是为了更好地休息！在西方人的眼中，他们工作是为了更好地休息，因此他们讲究工作效率，利用最短的时间把工作做好，利用更多的时间尽情地去享受生活，他们是快乐的！

休息是生命的必要补充。试想一下：如果一个人一生当中都是在不停地工作学习，一刻都不休息，他的寿命会有多长？我们是活生生的人，有着完善的神经系统和各种身体器官，当我们劳累的时候不妨小休片刻，这样可以调节一下我们的大脑神经，减轻我们身体器官的负荷，从而更有精力地去工作、学习。（这两段的重心在休息上，与上面的论述重心相矛盾。对工作与休息关系的挖掘也不深入，议论浮于表面，缺乏有理有力的议论。）

我们都不是苦行僧，我们所做的一切都是为了让我们的生活更加丰富多彩，让我们活得更轻松！作为高中生的我深有感触。星期六对于每个人来说都是幸福的一天，在一个星期的忙碌之后享受难得的悠闲。可是漫长的暑假就十分令人矛盾。刚放假的第一个月，到处都充满诱惑。到了第二个月，大家都聚在网上，一口一个无聊，只想再回教室里与大伙一起奋斗，一起拼搏。（结合自己的感受，谈“只想再回教室里与大伙一起奋斗，一起拼搏”，又把议论的重点放在了“工作”上。）

所以，我们工作了很久之后应该果断地离开工作的地方，因为我们该休息了。（因果句欠妥。）但是，如果我们想好好地感受忙里偷闲的乐趣，前提就是要拼命工作，高效工作，学会如何把握工作与休息这对既矛盾又统一的“冤家”。（本段照应了标题，但是从行文来看，结尾说“学会如何把握工作与休息这对既矛盾又统一的“冤家”，到底怎样才能把握好工作与休息，读者看完仍然一头雾水——作文的观点没有清楚地表现出来，更谈不上主旨的升华。）

●升格指要

这篇作文存在比较明显的瑕疵，一是罗列过多，分析议论不够，重表而轻里，使论述浮于表面，不够深刻;二是单刀直入，缺乏比较，未能通过对比而将自己的观点凸显出来。

本文的升格需要重点解决两个问题：一是对所举事实论据加以分析和阐述，使这篇作文不仅仅限于感性层次上的论据罗列，而能上升到理性层次上的深度分析;二是在论述过程中注意将工作与休息的关系进行辩证分析，在比较中揭示中心论点，让人信服。

升格佳作

工作是为了更好地休息

一考生

过去的一年里，我们不断经历着关于“过劳”的灵魂拷问，从“996”到“打工人”，从“职场摸鱼”到“加班费”再到互联网企业的“大小周”。就在近日，“某厂23岁员工加班后猝死”“某平台43岁外卖员送餐时猝死”两则消息刷屏社交媒体。这些消息使人们对生命有了另一个角度的思索：人不是机器，有油就行。血肉之躯需要休息！

休息是生命的必要补充。试想一下，如果一个人一生当中都是在不停地工作学习，一刻都不休息，他的寿命会有多长？我们是活生生的人，有着完善的神经系统和各种身体器官，当我们劳累的时候不妨小休片刻，这样可以调节一下我们的大脑神经，减轻我们身体器官的负荷，从而更有精力地去工作、学习。

列宁说过：“不会休息就不会工作。”过劳对个人的身体健康带来损害，长期处于高负荷的工作状态，未能让身体得到有效的休息，就像一台高速运转的机器般会出现各种症状，除了总量越来越大的亚健康患者群体，还有数量越来越多的猝死案例。著名文学家巴尔扎克给自己制订了这样一个作息时间表：半夜12点起床，每天工作16小时。过度的紧张劳动使巴尔扎克积劳成疾，他在创作高峰期，不幸患心脏病去世。可怜的巴尔扎克如果注重休息的话，一定还可以为世人创作出更多更优秀的作品！

即便如此，相比于2020年，中国人每天平均休闲时间比2018年少了25分钟，足以说明实际情况极不乐观。人们害怕被取代、被落下，成为“失败者”。可以说，“过劳”显示出一代人成长的无奈。它因竞争而生，裹挟着拼搏和艰辛，也存在着严重的“内卷”。一次次刺痛人心的“过劳死”事件，提醒我们不仅要让劳有所得、劳有所获，也应改变思维方式，改变工作方式和工作目的——工作是为了更好地休息。

在国外，严谨的德国人很少加班，他们总是把工作计划安排得井然有序，落实到小时。简单来说，这其实是一种最基本的时间管理能力，既是个体也是群体素质体现。加班有其合理性，在明确的标准下，如何看待和管理时间，需要个体的努力与实践。一个成功的人士，首先是一个优秀的时间管理大师。我们必须懂得如何管理时间，在有限的时间内不断提高效率，像“挤海绵里的水”那样，腾出更多的时间去休息，在一张一弛中掌握方法。

工作是为了更好地休息，要达到这样一个目标，我们还有很长的路要走。但我们对此有足够的信心！

●升格点评

升格文首先对原文标题进行了修正——“工作是为了更好地休息”。该句的重心已由“工作”转移到“休息”上来，不仅突出和强调了休息的重要性，而且在思维方式和生活理念上，给人耳目一新之感。升格文在论证自己观点时，不仅做到了有理有据、条理清晰，而且在立意上有了创新，这就弥补了原文在发展等级上的严重不足，为作文向一类文迈进创造了条件。

【崔翔/供稿】