体育运动（2）

透过荧幕，我们见惯了运动员面对失败，泪洒赛场。可是我们几乎不会听到他们说要放弃，在失败后的赛场上，终会留下他们闪着泪光坚毅的眼神，和永不服输下次再战的决心。

除了身体健壮、开心快乐之外，在体育运动中，孩子需要不停地克服恐惧、挑战自我，这是最好的挫折教育，也是体育运动的另一奥义所在。

晚上我在院子里散步，看到七八个小朋友正在上体能课。今天的课程是微型跳栏，需要孩子们立定、起跳、过栏，栏杆的数量从3个逐渐增加到8个，难度逐级提升。有一个小姑娘很特别，大概五六岁的样子，怯生生地站在栏杆前，基本不说话，局促地揪着衣角，始终不敢起跳。面对教练的一次次鼓励，她始终平静地摇头，不哭也不闹。教练为她示范，她不跳;小朋友为她示范，她也不跳;站在一旁的妈妈有些着急了，对她加油鼓劲说：“不怕！你跳一次试试好吗，肯定能过来，大胆试一下。”她摇摇头，眼神还是很坚定，就是不跳。

气氛就这样僵着，除了场上的教练和孩子，院子里遛弯的人也全都看着这个有点无助的小姑娘。这时候助理教练走过来，帮小姑娘紧了紧松散的发辫，把她领到最后一个栏杆前。把栏杆放倒，让小姑娘踩一踩，助理教练还特意让栏杆发出“嘣嘣”的声音，然后和小姑娘一起把栏杆扶好，还用指关节敲一敲，发出“噔噔”的声响。小姑娘脸上的惊慌渐渐消失，笑意开始浮现。助理教练扶着她站到栏杆上，开始比身高，小姑娘一下子就高了很多，伸手可以摸到教练的肩膀。教练故意矮下来，装得比小姑娘还矮，小姑娘发出咯咯的笑声。教练顺势拉住她的两只小手，帮她从栏杆上跳下来。玩了几次之后，小姑娘鼓起勇气，自己站在栏杆前试着跳了一下，第一次失败了，她又开始犹豫，这时候助理教练给她比了一个大拇指，小姑娘神色凝重地深吸了一口气，再一次起跳，这一次她顺利完成跳栏动作。小姑娘笑开了花，快速跑进了队伍里，跟大家一起继续训练。刚才那个惊慌、局促的小姑娘，随着那成功的一跳，消失不见了。

我在旁边静静地看着这一切，为助理教练得法、耐心、贴心的教学方式点赞，而在这其中，我看到了更重要的一点，那就是一个孩子在体育运动中能得到最好的挫折教育。

通过体育运动锤炼性格品质

抗逆力儿童有一些共性特征，学界将其凝练为5C——Character（良好个性）、Confidence（信心）、Competence（胜任力）、Caring（关爱）、Connection（人际联结）。

体育活动是对孩子个性品质的锤炼。比如文中的小姑娘，在一开始面对挑战时，表现出较为明显的胆怯、紧张、犹豫和内向，不敢迎接挑战，不善与人沟通，也不愿主动求助，长此以往，孩子在学校生活中的同学交往会受到影响，面对困难挑战的心理抗压能力也会受到阻碍。而在体育运动中，孩子要做的就是不断冲破难关、挑战自我极限、战胜性格局限。这个过程实际上是对现实生活困境的预演和彩排，也是孩子战胜恐惧、畏难、逃避心理的一个自然的成长，是磨炼和形成良好个性品质的过程。

信心、胜任力等能力素质无法只通过认知过程完成，因为能力是一个养成的过程，需要亲身体验才能启动认知、情感和行为的整合参与。就像我看到的小姑娘，妈妈说：“你肯定能跳过来。”这是妈妈作为一个成年人的经验，是妈妈无数次的实践之后得到的答案，但孩子没有过这样的经验，所以成人的这个答案无法代替孩子的答案。即便妈妈不厌其烦地讲道理，可是孩子如果没有真实场景的经验，没有经历过克服恐惧、面对失败后再次挑战自己的过程，那么孩子也无法领会什么是“不怕”。惧怕作为一种真实情感，是孩子从认知到行为的桥梁，也是行为形成的催化剂。助理教练的介入，帮助孩子获得了从恐惧到放松，进而开心再到满足的情感过程，是催化孩子行为改变的关键因素。由消极情感到积极情感，相伴而行的是勇敢、尝试、自主、自立行为的产生。而这些情绪的转化，孩子在体育活动中会自然而然地完成自我调节。

关爱、人际联结意味着孩子突破自我，走向人际互动。人是社会性存在，就好比鱼儿离不开水，花儿离不开阳光，孩子综合素养的形成，完整生命的养成必须在人与人的交往中训练和磨砺。案例中的小姑娘，已经开始与教练进行人际交往，随着锻炼的继续，她必将与其他小朋友比速度、比高度，必将与小伙伴手拉手、肩并肩面对挑战，完成任务，也必将与战友一起同甘苦，共患难。这是人生的浓缩和微塑，表面看是体育运动、强身健体，对孩子而言，挑战身体极限的过程也同样会经历风雨，遇见彩虹。

任何一项体育技能的掌握都需要时间和过程，这个时间我们无法衡量，而过程必然会遇到挑战。但遇到挑战又怎样？！人生漫漫，孩子在成長过程中必然还会遇到各种各样的艰难困苦，可记忆中那个小小的自己，曾经勇敢的一跳，会一直在心底，鼓舞着他们，直面困难，勇敢挑战！

专家简介 田国秀

中国抗逆力研究与推广的先行者，首都师范大学教师教育学院院长，教授，博士生导师。出版有《破茧而生：走进离婚家庭孩子的内心世界》《抗逆力研究运用于学校与青少年社会工作》等10余部专著。