张亚薇
以下几款粥可以预防孕期便秘:
胡桃粥 取胡桃仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适合体虚肠燥的孕期便秘者食用。
芝麻粥 取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。適用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘者食用。
酥蜜粥 取酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损便秘者食用。
保健与生活2021年15期
1《师道·教研》2024年10期
2《思维与智慧·上半月》2024年11期
3《现代工业经济和信息化》2024年2期
4《微型小说月报》2024年10期
5《工业微生物》2024年1期
6《雪莲》2024年9期
7《世界博览》2024年21期
8《中小企业管理与科技》2024年6期
9《现代食品》2024年4期
10《卫生职业教育》2024年10期