夏季欲旺盛房事适宜好

张正修

夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，经常出现消耗过大的情况，故此時虽然阳气偏旺，呈现出万物繁荣、群芳斗艳之象，但不少人有神疲力乏之感。《月令七十二集解》日：“夏，假也，物至此时皆假大也。”也就是说夏季的阳气旺盛也有可能是假象。因此，夏季应当注意阳亢兴奋，对房事调适也当从正反两方面予以注意。

夏季的光照有利于人体的健康，有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快;红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，新陈代谢增强，使人的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，兴奋性功能，故夏季房事活动随着阳盛而有所增多。然而，夏天也是暑邪当令之际，夏暑耗气伤津，而房事又是一项剧烈活动，所以应有所节制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家务之事增多，睡眠减少，精力消耗过大，又由于炎热，妻子常会拒绝合欢，这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。

老年夫妻在夏天过性生活时，应注意自己的身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病时，应当衡量自己是否能承受性交活动对机体带来的负荷。尤其是性交后出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免房事活动加重原本酷暑对机体造成的耗气伤津。建议更多地进行非性交的性行为，以达到身心的欢愉。

夏天湿邪当道，梅雨季节，雷电交加，胸闷气短，不宜行房。古人早有“地动雷电，此天忌也”的说法。若强行人房，可引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，还在无形中增加了自己的心理负担。所以应该在静谧、舒畅的环境下享受性生活的欢愉。

紧张的工作与学习把很多年轻人的日程排得满满的，就连晚上也难有空闲，再加上夜生活的丰富，很多人成了真正的都市“夜”归人。这样一来，“性”致尚旺的有情人便将做爱移到了早晨。当然，早晨性爱不失为白天拼命族的好选择：休息了一个晚上，体力充沛、神清气爽，容易获得性高潮。可是爱过之后，麻烦却出来了。持续一段时间的早晨性爱之后，很多女性都出现了腰部胀痛不适的感觉。原来，早晨性爱也有其弊端。

早晨性爱后的腹痛不是性生活过度所致，也不是其他疾病的表现。这时的腹痛与盆腔瘀血有关。早晨过性生活为什么会导致盆腔瘀血呢？

应该说，无论是夜晚还是清晨过性生活，都没有什么不好的地方，关键是夫妻双方，尤其是妻子在性爱后必须得到充分的休息。因为女性在达到性高潮时，盆腔及性器官都会充血;性高潮过后，充血要过一段时间才会消退。如果得不到充分休息，盆腔及性器官的充血不能及时消退，时间久了就会出现腰酸腹胀的感觉，有的甚至形成条件反射，只要性交达到高潮，就会有腰酸腹胀的感觉。久而久之就会导致盆腔瘀血。在此建议，因平时工作繁忙而喜欢将性生活安排在清晨的夫妻，要适当安排时间，性生活完毕后最好休息半个小时，这样就可以避免发生盆腔瘀血症了。

很多人都知道春困、苦夏、秋乏，苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食，进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、身体乏力疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。有苦夏症状的女性千万不要勉强进行房事，这会导致体能支撑不住而感冒，甚至出现昏厥等现象。建议苦夏的女性在医生指导下服用维生素C和维生素B，以利于调整自主神经功能，消除苦夏症状。多食瓜果也有助于安度苦夏。