探究提高高中排球技术水平的有效途径

杨琦

摘 要：排球是一项重要的体育项目，具有强身健体的功能，还能起到培养学生良好意志品质的作用。然而，就当下高中排球教学情况来看，还存在诸多问题，如教学方式落后，导致学生练习兴趣不高，而且教学时间有限，学生练习需求得不到满足。文章通过对当下高中排球教学现状的分析，从教学氛围、教学方式、实践活动这几个方面就提升高中排球技术水平的途径进行论述，以使排球教学获得更好的效果。

关键词：高中;排球技术水平;提高途径

中图分类号：G63          文献标识码：A          文章编号：1673-9132（2021）20-0189-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.20.094

在高中素质教育中，排球教学是一个重要组成部分。有效的排球教学既能增强学生身体素质，还能提升學生的品德素质。因此，高中体育教师不仅要从思想上重视排球教学，还要加强对学生排球技巧的培养，通过合理的、系统的、科学的训练提升学生排球技术水平，使学生获得全面发展。但是由于一系列原因，当下高中排球教学现状并不理想，教师应找到原因并采取有效措施，改善低效的教学局面，让每个学生具备高超的排球技术水平，充分发挥排球运动的育人价值。

一、高中排球教学存在的问题

（一）教学方式落后，学生练习兴趣不高

教学方式落后的问题在现下高中排球教学中比较常见，具体表现为，教师在课堂上给学生演示排球的动作技巧，然后让学生模仿练习，直到完全掌握。这种教学方式的弊端在于：第一，学生的主体地位没有得到体现。教师将排球知识和动作技巧直接提供给学生，而学生仿照、练习，一直处于被动的位置，所以学习状态比较消极。第二，学生不能感受到排球运动的魅力。由于学生反复练习着教师指导的动作，不断循环，这个过程十分枯燥，学生感受不到排球运动的快乐，甚至对排球训练产生抵触心理，学习积极性不高[1]。第三，不利于提升学生排球技术水平。教师利用示范教学法对学生进行排球指导，需要对每一个动作进行拆解，然后再进行孤立的教学，学生反复练习扣球动作，或是传球动作，或是垫球动作，却不能将它们有效连接起来，动作零散，不够连贯，从整体上来看，学生排球技术水平偏低，这也是现下很多高中生不喜欢上排球课的原因之一。

（二）教学时间有限，练习需求不能满足

要想让学生掌握排球技术，需要让学生进行大量的练习，大量的练习能够促进学生对动作技巧的内化，从而熟练掌握。然而，在高考压力下，高中学生学习任务重，体育课时也非常少，所以学生在课堂上训练的时间也比较少。学生数量多，而课时有限，教师难以兼顾到每一个学生，这种情况下，学生的需求得不到满足，所以对排球的动作技巧往往一知半解，不够熟练[2]。

二、提高高中排球技术水平的有效途径

（一）营造轻松的教学氛围，促使学生全身心投入

环境对一个人的身心有很大的影响，继而影响其学习效果，在高中排球教学中也是如此。若是学生对体育教师充满畏惧，对排球充满排斥，即使教师在课堂上倾囊相授，教学效果也会大打折扣。所以，要想提升学生的排球技术水平，教师需要给学生营造轻松、活跃的教学氛围，让学生在课堂上做到全身心投入。只有学生完全投入，才能专心、自觉、积极地学习教师传授的排球技巧[3]。所以，在课堂上，教师要以教学氛围为切入点，根据高中生的身心发展规律给学生营造轻松的教学氛围。下面，笔者分享几点自己的教学心得。

1.与学生建立和谐的师生关系。俗话说，亲其师，信其道。所以，我在教学中非常重视与学生之间的互动。例如，当学生在练习过程中犯错，我第一时间不是斥责学生，而是和学生一起找原因，并帮助学生纠正。当学生遇到挫折、困难，我也会鼓励学生，并帮助学生解决问题。在日常教学中，我经常会与学生互动，比如和他们一起做游戏，在指导的过程中经常问他们是否有疑惑。因为师生关系相处融洽，所以学生在排球训练中十分投入，遇到问题会主动提问，这也为提升学生排球技能水平奠定了基础。

2.给学生讲述排球故事或者观看排球比赛。很多高中生都喜欢看排球比赛，还有崇拜的体育明星，所以，教师在课堂上可以此为契机带领学生观看排球比赛，或者给学生讲述一些排球明星的故事。例如，我在学生训练的间隙经常给学生讲郎平教练与中国女排的故事，主要讲述她们的成就以及背后的艰苦奋斗。一方面，通过这些故事的引入营造轻松的教学气氛，另一方面，利用这些励志的故事激励学生，强化学生的学习排球的动机，这对提升学生排球技能水平有重要意义[4]。

（二）采取多元化教学方式，提升学生排球技术水平

教学方式是教师将知识和技能提供给学生的具体途径，这直接影响教学效果。在排球教学中，要想提升学生的排球技能水平，必须要让学生参与其中。与此同时，笔者认为，除了要让学生真正参与其中，还要让学生充分感受到排球的魅力，从中获得快乐的体验，只有这样才能将他们的能动性调动起来，从而自觉、积极投身于排球训练。相对于被动状态下的训练，让学生主动训练会取得更好的效果，所以，教师要基于趣味性、生本性原则采取教学方式。在这里，笔者分享以下几个效果较好的教学方式。

1.游戏教学法。在指导学生学习基础性的排球动作技巧时，若是让学生反复练习这一项，很容易让他们感到枯燥，从而产生排斥心理，这势必就会影响学生对排球技巧的掌握。然而，游戏教学法的使用可以很好改善这一局面，适当引入游戏，可以增强排球训练的趣味性，使学生更加投入[5]。例如，在指导学生学习传球动作的时候，我让学生围成一个圆圈，然后将排球随机扔给一个学生，让这个学生将球传给下一个学生，接着，下一个学生继续传给他后面的一位学生，以此类推。如果中途的时候排球不小心掉落下来，传球的学生需要受到惩罚，即连续垫球十下。这样的教学方式充分唤醒学生垫球的热情，也让学生感受到垫球的快乐，在练习垫球的时候十分投入，垫球技术水平也在不断练习中得到提高。