莫让“睡眠令”再睡眠

2021-08-06 14:04秦风明
山西教育·管理 2021年7期
关键词:莫让课业负担睡眠不足

秦风明

近日,教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,提出小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。同时,要求加强学生睡眠监测督导。这是教育部再次针对中小学生睡眠问题发声,旨在解决中小学生因课业负担过重而影响睡眠的问题。

中小学生因课业负担过重而影响睡眠,已是一个老生常谈的话题。“如果可以安枕无忧,谁不希望孩子睡个好觉?”有人将中小学生睡眠不足现象,归咎于家长放不下的压力和焦虑。

初看似乎有些道理,然而深层次的原因只止于此?强大的就业压力、唯学历论的现状、课堂有效教学的放松等,都是造成家长和孩子,甚至社会焦虑的原因。在这样的一种背景下,“鸡娃”一词近年来迅速走红网络,其意为给孩子“打鸡血”,不断地给孩子安排学习和活动,只为了孩子有个美好的未来和前程。

然而事与愿违,高压之下未必都能训练出学霸。医学专家更是多次呼吁,必须保证中小学生的睡眠时间和质量。学业过重、压力过大,不仅影响孩子的身心健康,还极容易造成他们的厌学心理。

要切实解决中小学生睡眠不足的问题,必须从根源上抓起。要着力推动教育评价机制的改革,让课堂教学及评价体系从测验、考试等操作性强且易于量化的评价方式,向更加科学、多元的教育评价机制迈进,切实减轻中小学生学业负担。

除此之外,要加强引导,促使社会各方面倾力支持。从学校层面来讲,要严格按照国家相关规定,严控书面作业总量,同时不断丰富课外活動;从家长层面来讲,要保持良好心态,不盲从,不过度计较和焦虑孩子短时段的学业表现或考试成绩,耐心陪伴和引导孩子养成长时段的、可受用一生的良好习惯和能力;从社会层面来讲,要营造健康、清明的就业和竞争环境,不过度渲染就业压力、精英主义;从学生层面来讲,要学会时间管理,提高学习效率。

关乎教育问题,没有一个人一个家庭可以置身其外,无论处于什么样的位置、扮演什么样的角色,都要切实关心支持教育发展,因为孩子是祖国的未来、民族的希望,更是家庭的未来和希望。

莫让“睡眠令”再睡眠,希望我们都能够全力支持,付诸行动。

(作者单位:壶关县教育局)

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