以日常养成为砖，助力学生心理健康

施环英

摘 要：随着社会的发展，受疫情的影响，心理健康教育迫在眉睫。心理健康教育就如一项重大的工程。班主任和各学科老师把心理健康教育摆到非常重要的高度，就能有的放矢地针对各学科提出好的办法。作为新时期教书育人的人民教师，自觉加强师德修养和心理保健，才能适应教育改革和教育发展的需要，让教育成为美好幸福的遇见。

关键词：教师自身心理;班级管理;学科教学;活动

学生的心理健康不仅仅是班主任的事，更是全校教师的事。每一个教师都应该把课堂教学作为实施心理健康教育的阵地，利用好学科活动的心理教育资源，不失时机地对学生进行心理健康教育，培养良好的心理品质。

一、日常班级管理

教师把微笑带进班级，把趣味带进班级，把尊重带进班级，把鼓励带进班级，把民主带进班级。学生学得愉快，学得轻松，学得开心，班级气氛变得生动、活泼、民主，学生的潜能和聪明才智可以得到充分发挥。

1.营造和谐的班集体心理氛围

教师就是一束光，照亮学生前行，给学生温暖、希望和力量。班主任应该既是师长，又是朋友。学生们感到老师可敬可亲，才会吐露心里话，老师也才能真正了解学生的所思所想。如：师生之间应是平等地交流，语言表达上不是以命令、禁止、祈使句语气说话，而是用平等协商的语气，如：让我们一起……，请你帮……，你是否可以……。学生在享受民主中学会民主的态度，在被尊重中学会自尊和尊重他人，在信任的目光中增长自信，在和谐的气氛中学会与人为善。班主任要引导学生严于律己，自觉地进行自我分析、自我评价、自我改造和自我提高，使学生明白“尺有所短，寸有所长”的道理，把他们置于集体之中，从周围环境和其他同学身上吸取营养，用人之长克己之短。还应注重隐性心理健康的渗透，如在教室里悬挂名言书画，办好班报，以启迪心智;设置竞赛栏、展示栏等评比台，激起学生的竞争意识;设立“阅读书屋”，向学生推荐有益读物，和好书交朋友等活动，使学生开阔视野，学会做人;开设“爱心”信箱，进行心声交流和析疑解难。多管齐下的方法，很好的培养学生的阳光心态，让每一学生都觉得在学校读书真是一件快乐的事，很好地减少厌学焦虑等心理症状。

从一年级的时候带班开始就发现有一位男生很不自信。一和他说话他就脸红，课堂上不发言。从举手，甚至连走路时也是低着头，双臂也直摆，显得很不自然。怎么回事呢？怎么会有这么自卑的表现呢？我开始向他的妈妈了解情况，原来他从很小就性格内向，不愿与人交往。有一次做错事后，同学都笑话他。之后，特别人多的时间，他就只怕自己做错了让人笑话。直到现在，一说话就脸红，口齿不清，总觉得自己什么也干不好，什么都不如别人，做事总是不成功，每天都唉声叹气，怕与别人争执，做事业经常做事半而废。哦，原来这样呀！于是我给他制定了克服自卑的专门训练计划。

方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。方法三：当众发言，客人来一定要出来招待。方法四：众人面前显显眼，并选前排的座位坐下。

過了半学期，我发现他明显变了，慢慢地会举手了，慢慢地喜欢与同学玩了，更难得的是他还会到办公室找我汇报班级情况了。看到他的变化，家长与老师都非常开心。

2.开展丰富多彩的社会实践

实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深入生活、在实践中加以训练。小学班主任应注重实践，给学生机会，让学生在“做”中真正受到心理健康教育。通过生动、活泼、有趣的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教育，而且使学生体会到心理健康教育来源于生活，从而将心理健康教育再一次真正落在实处。

二、各学科教学

教师应根据学科特点、教学内容画龙点睛，使学生从中有所感、有所悟。充分发挥学科特点，运用心理学，特别是教育心理学的原理和方法以及心理辅导的艺术、策略、技术。调动和激活学生的智力因素和非智力因素，对学生的智力品质问题和非智力品质问题进行辅导。结合教材内容渗透心理健康教育，帮助学生增强课堂学习活动中的智力与非智力因素的投入水平与效果。使学生在学习文化知识的同时潜移默化地培养良好的学习心理品质，达到提高课堂教学质量，促使学生素质全面发展的目标。比如，语文可以拓宽学生的视野，丰富其情感;数学可以培养学生严密的思维、严谨的态度;体育可以培养学生顽强的意志、勇敢的精神;音乐、美术可以培养学生的美感和想象力。

例如在讲《李时珍》一课时，因为中年级的学生做事极易虎头蛇尾，有始无终，我强调：李时珍从35岁开始编写《本草纲目》。经过27年努力，在62岁时才终于写成。他靠的是什么？靠的是勤奋、吃苦和持之以恒的毅力。《爱迪生》一课，爱迪生在被列车长打聋耳朵后，虽遇到重重困难但仍顽强坚持实验，最终有了一千多种发明。让学生体会爱迪生的顽强毅力，通过教学在学生心中埋下勤奋进取、战胜困难的种子，培养学生的耐挫折意识和进取精神。

三、晨会队会和课外活动

我设计巧妙的游戏，讲故事或者角色扮演等活动，对学生进行心理健康教育。我们主要抓住心理健康活动课，以及开展班队活动，如：“妈妈，您辛苦了”、“祖国在我心中”等教育活动，让学生定期创办心理健康手抄报的活动以及“热爱家乡，美化环境”等社会实践活动，丰富了学生的生活，培养了学生的兴趣，更主要是让学生了解到更多的心理健康知识，受到良好的心理健康教育。

为了培养学生团结协作的精神，我采用“双人三腿小组搬物”活动，每两个同学的一条腿捆在一起，小组内接力搬运物品。活动之后让学生谈一谈感受，从而使学生受到一定的教育。另外，针对学生仍存在的共性心理问题，适时组织召开故事会或者答辩会，使学生明辨“是非”。通过提供素材、情境，让学生表演小品、模拟角色、互访互问，共情、同理，发泄一定的情绪，从而使学生受到心理熏陶。

心理健康教育是一项塑造心灵的复杂工程，教师则是这项工程的工程师和雕塑家。加强心理健康教育，提高学生的心理素质，是赋予每一位教师的神圣使命。共筑宏伟大业，教师先行。

参考文献：

〔1〕托德·卡什丹著 消极情绪的力量 浙江教育出版社 2018

〔2〕祝卓宏著 赢在起跑线上—学前篇 科学出版社 2006