中老年人别总换枕头

林定坤

枕头对睡眠質量影响很大，中老年人不建议随意更换枕头。不少中老年人存在肌肉萎缩、筋膜病损及骨质增生等情况，部分还患有颈椎病，对枕头的要求很高。那么在什么时候需要更换枕头呢？当发现自己出现手脚麻木、手脚笨拙、经常头晕等情况，应该去正规医院检查，根据具体情况对枕头进行相应的调整。