延边州短道速滑运动员膝关节损伤调查研究

摘  要：本文通过延边州短道速滑队运动员膝关节损伤情况进行调查和分析，提高短道速滑运动员对运动损伤事故的认识水平，帮助他们全面，系统的了解短道速滑运动训练和比赛中常见膝关节损伤的特点，发生原因以及预防策略，为短道速滑运动训练和比赛中运动损伤的预防提供参考。本文采用文献研究和问卷调查等科学研究方法对延边州短道速滑队35名队员的膝关节损伤情况进行了调查，结果表明：运动损伤事故在中国国家短道速滑队队员日常训练和比赛中较为普遍、发生率较高。短道速滑运动员的损伤主要集中在膝关节部位。劳损，拉伤，挫伤是短道速滑运动员训练和比赛中最为高发的三种损伤类型，切割伤虽发生率较低但危害性较大。短道速滑运动员膝关节损伤主要为轻度损伤和中度损伤，重度损伤的发生率较低。短道速滑运动员损伤主要以慢性损伤为主，急性损伤和旧伤未愈发病率稍低于慢性损伤的发病率。短道速滑运动员膝关节损伤主要发生在训练阶段，训练阶段损伤发生率较高，但损伤程度通常较轻。比赛时期损伤发生率较低，但损伤程度比较严重。短道速滑运动员膝关节损伤的致因可以归纳为训练，技术，及生理三个层面，其中技术动作不标准或不正确，运动性疲劳。准备活动不合理，旧伤未愈，运动负荷过高，安全防范意识低，技术动作的掌握和应用不熟练是上述三个层面的主要致伤因素。

关键词：短道速滑;运动损伤;损伤特点;损伤原因;预防措施：

运动员竞技能力水平的提升需要大量运动训练和参赛经验的积累，因此竞技体育与运动损伤一直相伴相生。运动损伤对运动员的正常训练造成很大影响，阻碍运动员在比赛中创造好成绩，甚至造成运动员提前结束运动生涯的严重后果，是目前较难攻克的课题。短道速滑运动员在长年累月的训练中，因其技术特点和体能下降积累了较多急慢性损伤，以膝关节，踝关节，腰椎急慢性损伤较为常见，其中膝關节损伤占的比较多，又因其特殊的技术动作要求，运动员在滑行过程中需长时间保持低姿势滑行，并且在滑行过程中要不断根据场上形式做出快速应变动作。在过弯时左膝关节离心力的作用下需承受更多的负荷，因此膝关节损伤也成为短道速滑运动员常见病和多发病之一。

1研究对象与研究方法

1.1研究对象

以延边州短道速滑35名运动员为研究对象，其中男生26名，女生9名，队员的年龄在16～21岁之间，运动等级为：国家健将和国家一级运动员，平均运动年限为5～10年。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

文献资料法是本研究中重要的科学研究方法之一，是确定研究思路、制定研究计划和实施步骤的基础。在研究开展的过程中主要采用以下几种方法开展系统的文献检索收集和整理分析工作：一是，利用北京体育大学图书馆，查阅与短道速滑、运动损伤、伤病康复等相关的文献资料;二是，以“短道速滑”、“运动损伤”“伤病”“康复”等作为关键词，利用中国知网、万方数据库以及维普数据库和龙源期刊网等电子学术数据查阅相关的文献资料：三是，利用道客巴巴、豆丁文库、百度文库等在线文档共享平台查阅与短道速滑运动员运动损伤相关的文献资料：四是，对查阅收集的文献资料进行系统的研读、整理和分析，为研究的开展奠定理论基础。

2.研究结果与分析

2.1膝关节损伤发生率

针对延边州短道速滑队35名运动员在2年内膝关节损伤率进行了调查与统计。近2年内，在接受调查的35名队员中，有27名曾出现过运动损伤，有8名没有出现过运动损伤。这说明，延边州短道速滑运动员发生的损伤率还是较高的。

2.2膝关节损伤性质

根据延边州短道速滑运动员膝关节损伤研究开展过程中对挫伤，拉伤，扭伤，劳损以及切割伤等五种损伤种类进行了调查。调查和对于短道速滑运动员而言，最为主要的运动损伤类型为劳损，在本次调查发现40例次运动损伤中，有19例次为劳损，除了劳损之外，拉伤，扭伤和挫伤也在短道速滑中较为常见的三种运动损伤类型。在本次调查的40例次运动损伤中，有12例次为扭伤，拉伤和挫伤的发生率相对较低。在本次调查中拉伤共计4例次，挫伤共计5例次。

2.3膝关节损伤病程

在研究开展的过程中，对延边州短道速滑运动员常见的膝关节损伤的紧急程度和疾病过程并分成为急性损伤，慢性损伤，旧伤未愈三个主要类别。在本研究开展过程中，为了掌握短道速滑运动员的损伤病程，根据急性损伤，慢性损伤，旧伤未愈这一分类标准对运动员近2年内出现的35例次损伤进行了调查。运动员的损伤主要以慢性损伤为主。在本次调查的35例损伤中，慢性损伤共计18例，旧伤未愈共计12例，急性损伤共计10例，无损伤共计8例。慢性损伤的发生率明显高于急性损伤和旧伤未愈的发病率。

2.4运动员常见膝关节损伤致因

为了全面，深入的了解引发运动员常见膝关节损伤的原因，在本研究开展的过程中，针对延边州短道速滑队35名运动员共举了训练，技术以及生理等三个层面的可能导致运动员损伤的原因，并按照以上各原因队运动损伤发生率的影响程度分为“非常重要”，“重要”，“一般”三个等级让延边州短道速滑运动员进行评价，以更好了解，确定短道速滑运动员常见膝关节损伤的致因。在确定了短道速滑运动中容易引发运动员常见膝关节损伤的关键因素之后，以下还分别从生理，技术，训练等三个层面入手，对短道速滑运动中常见膝关节损伤的致伤因素进行了分析。

2.4.1训练层面的原因

（一）在研究开展的过程中，基于文献资料分析，主要从准备活动不合理，运动负荷过高，运动恢复不充分，医务保障不到位等四个方面入手，针对训练层面容易引发短道速滑运动员损伤的原因进行了调查。

（二）准备活动不合理

在35名问卷调查对象中，有31人认为准备活动不合理对于短道速滑运动员膝关节损伤的发生有着“非常重要”的影响，有4人认为准备活动不合理对于短道速滑运动员膝关节损伤的发生有着“重要”影响。AFE25022-132E-4D6C-B9D7-B52A08CCFB4C

（三）运动负荷1过高

运动负荷过高，也是训练层面引发运动员膝关节损伤的一个原因。在调查35名运动员中有27人认为运动负荷过高对运动员膝关节损伤的发生有着“非常重要”的影响，有8人认为运动负荷过高对运动员膝关节损伤的发生有着“重要”影响。

（四）运动恢复不充分

在接受调查的35名运动员中有24人认为“运动恢复不充分”对运动员膝关节损伤发生率有着“非常重要”的影响，有11人认为对运动员膝关节损伤的发生率有着“重要”影响。

2.5.2生理层面的原因

（一）在研究开展的过程中，基于文獻分析结果的情况中，举了旧伤

未愈，运动性疲劳等2项生理层面有可能引发运动损伤的原因。旧伤未愈。旧伤未愈是短道速滑运动员生理层面的致伤因素之一。在本研究中的35名调查对象中，有29人认为旧伤未愈对短道速滑运动员膝关节损伤事故的发生有着“非常重要”的影响，有5人认为旧伤未愈对短道速滑运动员膝关节损伤发生有着“重要”影响，有1人认为旧伤未愈对短道速滑运动员膝关节损伤有着“一般”影响。

（二）运动性疲劳

在35名调查对象中，有27人认为运动性疲劳对短道速滑运动员膝关节损伤发生有着“非常重要”的影响，有7人认为运动性疲劳对短道速滑运动员膝关节损伤发生有着“重要”影响，有一人认为运动性疲劳对短道速滑运动员膝关节损伤有着“一般”影响

2.5.3技术层面的原因

对于短道速滑运动员而言，技术层面引发运动损伤的因素主要有技术动作的掌握和应用不熟练，技术动作不标准或不正确两种情况。因此，在本研究开展过程中，针对这两种情况对短道速滑运动员膝关节损伤的影响进行了调查。在针对“技术动作的掌握和应用不熟练”这一技术层面因素进行调查时，在接受调查的35名运动员中有23人认为该因素对短道速滑运动员膝关节损伤的发生有着“非常重要”的影响，有11人认为该因素对短道速滑运动员膝关节损伤有着“重要”的影响，有1人认为该因素对短道速滑运动员膝关节损伤有着“一般”影响。

5.结论与建议

5.1结论

（1）运动损伤事故在延边州短道速滑队队员日常训练和比赛中较为普遍发生率高。

（2）短道速滑运动员的损伤主要集中在膝关节部位。

（3）劳损，拉伤，挫伤是短道速滑运动员训练和比赛中最为高发的三种损伤类型，切割伤虽发生率较低但危害性较大。

（4）短道速滑运动员膝关节损伤主要为轻度损伤和中度损伤，重度损伤的发生率较低。

（5）短道速滑运动员损伤主要以慢性损伤为主，急性损伤和旧伤未愈发病率稍低于慢性损伤的发病率。

（6）短道速滑运动员膝关节损伤主要发生在训练阶段，训练阶段损伤发生率较高，但损伤程度通常较轻。比赛时期损伤发生率较低，但损伤程度比较严重。

（7）短道速滑运动员膝关节损伤的致因可以归纳为训练，技术，及生理三个层面，其中技术动作不标准或不正确，运动性疲劳。准备活动不合理，旧伤未愈，运动负荷过高，安全防范意识低，技术动作的掌握和应用不熟练是上述三个层面的主要致伤因素。

5.2建议

注意根据短道速滑运动员膝关节损伤的特点和致伤因素，从体能发展，准备活动，训练恢复，负荷安排等四个方面入手，采取切实有效的措施预防损伤，具体包括：强化体能训练，全面发展运动员的身体素质，准确判断运动型疲劳，并及时干预，重视准备活动，提高活动质量，重视训练恢复，提高恢复效果，合理安排训练，加强医疗保障，提高训练科学性，提高安全防范意识等几点。

参考文献：

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作者简介：孟修锋（1996.11.04）男，朝鲜族，图们，运动训练。AFE25022-132E-4D6C-B9D7-B52A08CCFB4C