做个“坏人”吧，对自己好一点

■本刊编辑 张 默

不要做低智商的“好人”

罗素说：“若理性不存在，则善良无意义。”请照顾好你的善良，最好让它开出玫瑰，用刺保护它的美，你的善良，必须得有点锋芒。

很多人对这个论断并不理解，传统观念认为，好人脾气好，无私奉献，然而过度善良其实是一种不健康的心理状态。

从心理学角度看，我们不仅不能做一个伤害他人的坏人，更不能做一个伤害自己的“好人”。这里的“好人”指的是没有原则、缺乏常识、经常自我陶醉的人，这是典型的“低智商”好人。

当善良失去原则的时候，可能比恶还恶，你的“善良”不过是无知的表现，为此你拼命地讨好他人。从这个角度看，许多受欢迎的好人可能都是讨好型人格。

一般来说，拥有讨好型人格的人往往都是自卑且敏感的。他们在乎别人的看法大过于自己的感受，经常做一些委屈自己来讨好他人的行为，而很少关注自己的真实需求，但是在讨好别人的过程中会表现出前所未有的责任心，努力让所有人都喜欢自己，还害怕别人因为自己受伤，很容易陷入过度忙碌中。

习惯了讨好型的付出以后，只要在人际交往中稍微自私一点，就开始担心他人对自己的评价会变差。长此以往会产生哪些不良后果呢？

第一，情感瘫痪。如果一个人经历了身体与心理长时间超负荷工作后，就会进入情感瘫痪的状态，处理自己情绪的能力急剧下降，本来敏感的他们将很难觉察自己和他人的情绪需求，从而导致人际关系中误会和冲突的产生。

第二，时常焦虑。因为总是要顾及太多人的感受，长期处在焦虑当中，这也就导致了自己无处不在的焦虑感。

这时，我们更应该学会正确处理人际关系。

1.尊重他人

一个懂得尊重他人的人，往往会获得人们的称赞与认可。

2.有效表达

要锻炼自己准确表达实际意图的能力，充分理解自己要达到的目的是什么，需要对方给予的支持是什么。

3.善于倾听

学会倾听，才会获得更多人的认同及好感。

如何放弃做“好人”的执念

总是害怕和别人发生冲突，总是委屈自己照顾别人……想要走出这个恶性循环，就要大胆表达自己的真实想法，哪怕很可能和别人发生争吵甚至关系决裂。可是只有当你真正经历过一次后，也许会发现担心的后果并没有发生。

人终究是要学会直面那些令你恐惧的事物，直视自己真正的需求，只有先满足了自己的需求，才有可能获得真正的价值感和幸福感。这时你的幸福是踏踏实实存在的，而不再像高空走钢丝一样小心翼翼换来的幸福。

1.对“坏人”狠一点

有一句话一针见血：“对坏人心软，就是对自己残忍。”过于心软的人，看似是善良，其实是糊涂。而那些活得明白的人在为人处世中，都有点“心狠”。

就像《都挺好》里的苏明玉，从小在家里饱受排挤，长大后就干脆跟家里断绝往来，自立门户。母亲去世后，她出钱一手包办葬礼，却没流一滴眼泪；二哥打伤了她，她坚持要报警，直到二哥当众道歉为止。

虽然有人说她心狠，却不得不佩服她的魄力：就算别人再怎么作妖，她也很少受影响，照样把日子过得风生水起。反观《欢乐颂》里的樊胜美，一边哭着抱怨家人拖累了自己，一边又继续替家人擦屁股，循环往复无法自拔。对于那些消耗你的烂人烂事，还有这些不合理的要求，我们不妨学着“心狠”一点。

2.做真实的自己

如果你总是试图扮演一个好人，对周围人的态度模糊、不拒绝、不明确等，这其实是一种无知且软弱的表现，而且也很残忍，会让身边的人在和你的相处中无所适从。

举个例子，“对不起，我不想……”“小姐，你看你也觉得我们会所还不错，而且我们工作也是有任务需要留下客户资料的，绝对不会打扰到你，只发些活动信息。”他不死心，不断地说服我，但我依然坚定而礼貌地拒绝了。

若是几年前，看着这个努力的小伙子，出于礼貌和对他努力工作的认可，我多半还是会把电话留下。但现在，我不留余地拒绝了他。因为这一次我很清楚，即使我把电话留下，除了能满足我当下做个“好人”的需要外，对这个殷勤的销售人员没有任何好处，只会浪费他的时间和我的注意力。真实表达自己的态度，哪怕是拒绝，哪怕是讨厌，都比含糊不清要慈悲。

感激那些直接拒绝你的人，这样永远好过那些含糊不清的人，让你产生希望，投入了生命中最宝贵的时间和注意力，最后精疲力竭却无所适从。

反过来，当你面对这种含糊的“好人”而无所适从时，请一定要对自己真实，哪怕做一次“坏人”，也一定要表达自己真实的想法。

人一辈子真正的成功和幸福就是接纳自己和肯定自己，才能过得自在。真实地面对自己的情感，才能找对自己的追求和人生。一点一滴，从学会做一个“坏人”开始，做最真实的自己。