35岁面对生活和职场压力，我们将何去何从？

■张子楠

35岁面临的困境有什么？

在我们看来，35岁比刚毕业更成熟稳重，应该受到公司欣赏，可为什么公司偏偏不注重呢？

其实35岁到了一个新阶段，青中年的过度阶段，这个年龄处在人生的分水岭。

工作方面：一部分人在这个阶段会平稳度过，如前面努力，各方面顺利的，公司状况各方面不错的，优秀的管理者、资深技术等都有好着落。

而另一部分人，工作平平，公司一般，不是特别优秀，没啥技术等！到了35岁，会发现自己价值感不是特别强。

再有就是企业经营也会有瓶颈期，经历变革，有很多老员工被迫下岗。在这个年龄，面临工作压力，“上不上，下不下”的换工作会很困难。

生活方面：一部分人因工作原因35岁没结婚，会感觉身边压力巨大，因为周围有些朋友孩子都打酱油了，自己却单着。

还有一部分人顺应着生活节奏，35岁完成结婚生育，面临“上有老，下有小”的处境，也是压力巨大。

不管是上述哪一种，他们的父母大多处在60岁左右，甚至有些年老、体弱、生病，另外，还有孩子需要照顾，都得35岁的这个年龄段慢慢肩负起重任。

35岁失去了年轻时的无忧，不能再那么自我，想干什么就干什么，多少会受着社会和家庭因素的制约。

比如有些人工作不理想，家庭遭遇困境，这些问题交替发生，让这批年轻人过得焦虑不安。

加上这个年龄段，一部分人受到失业的影响，对于个人和家庭来说更是雪上加霜。

所以这个年龄段的人，对于生活工作压力大吗？

答案一定是大的。

如何面对解决35岁的压力？

前段时间看电视剧《小舍得》，第一个感受就是焦虑会传染，父母为了孩子上学焦虑不安，我们真的要如此吗？不要让自己的焦虑传染到家里，传染给孩子。要说困难，每个年龄都有它的不容易。那我们应该如何缓解35岁的压力呢？

1.接纳现在的自己，从改变自身焦虑开始

35岁我们也有自己的优势，经历了10年以上的工作，无论过去成功与否，那都是我们的经历，我们的财富。

过去成功的，也许有着一定的地位金钱等，请不要忘记初心，继续前行。

过去不太成功的，不要泄气，坚信你过去做的工作有它的意义和价值，一定会给你以后的生活带来帮助。

35岁是对自己的一次检核，无论好与不好，都去接受它。既然我们不能改变过去，那就把握好现在吧。

2.从现实问题中解离出来，重新定位自己

比如有些人35岁面临失业，痛苦不已，觉得自己一事无成，找工作各种碰壁。或者觉得自己的生活一地鸡毛，凌乱不堪，怀疑自己，觉得一辈子完了。

如果有以上情形，建议梳理一下思绪，整顿情绪，重新出发。

想想自己现阶段的优势是什么，用心找找，总会有适合自己的工作或者与当下匹配的工作，以及想要过的生活。

重新定位，重新认识自己，思考自己到底要去往何方。

如果自己有缺失的地方，那么找到问题所在，学会调节和适应，学会学习补充，修炼自己，过好当下每一天。

我们虽然看到了很多限制年龄的公司，看到了很多35岁的不如意，但是也有很多条件放宽的、年龄不是问题的公司需求。

多看积极的一面，只有从问题中解离出来，正向看问题，我们的焦虑才会越来越少。

换句话说：“让过去都过去吧！把握现在是关键，学会享受当下。”

3.相信自己，总会有属于自己的幸福

这个相信来源于心底，来源于信念。信念有，我们才会有到达幸福的可能性。

就如《犟龟》这本书里面的乌龟，资质平平，爬得又慢，想要去参加狮王二十八世的婚礼，中间三次经历波折，第一次走错方向南辕北辙，第二次听说婚礼取消，第三次听说狮王战死了。

可是他依然坚持着他的方向，因为他坚信自己能到达狮子洞，到达那个狮王聚会的欢乐地方。

哪怕困难重重，它始终坚信，用心走下去，一步一个脚印，比待在原地享受得更多。

因为它不仅看到了沿途风景，最后意外收获了狮王二十九世的婚礼。

这就是人生，所有目标都有可能变，唯一不变的是自己想要到达幸福的信念。

无论发生多少变故，经历多少困难，唯有相信幸福会到来，我们才会有信心努力前行。

加油，35岁遇到所有困难的朋友们！相信一切的一切都会过去，我们一定可以到达我们的幸福终点。

借用《犟龟》里面的一句话：“我的到达，便是庆典。”

让我们怀着信念，带着自己目标出发。结果是什么不重要，重要的是我们走完了全过程，享受到了沿途的美丽风景。

其实寻找幸福路看似很难，但是用心你会发现，你现在所拥有的都是你的幸福。

不要预支烦恼，从今天起，开始幸福！幸福就是和自己好好相处，知道自己想要的，可以要的，做自己忠实的粉丝，欣赏自己。